ਇੱਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਓਹ, ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਹਨ," "ਮੇਰੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆ ਰਹੇ ਹਨ," ਅਤੇ "ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ?" ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਦਲਾਅ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਇੰਨੀ ਕਿਉਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਉੱਪਰ-ਨੀਚੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
1. ਹਾਰਮੋਨਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ। ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਵਧਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
2. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
3. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਇਹ ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਦਲਾਅ ਕੀ ਹਨ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਵਾਂਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ।
| ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ | ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ... |
|---|---|
| ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਲਾ ਪੈਣਾ (ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ) | ਮੇਲਾਨਿਨ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈਮੇਲਾਨੋਸਾਈਟਸ ਨਾਮਕ ਰੰਗਦਾਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੱਛਾਂ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੀ ਲਾਈਨ (ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ) ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। |
| ਮੇਲਾਸਮਾ | ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਵੀ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੱਲ੍ਹਾਂ, ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਉੱਪਰ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ "ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਮਾਸਕ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਇਹ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ / ਸਟ੍ਰਾਈ | ਇਹ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਹਨ ਜੋ ਉਦੋਂ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਪੇਟ, ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ/ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਚਿੱਟੇ/ਚਾਂਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ। |
| PUPPP (ਪ੍ਰੂਰੀਟਿਕ ਛਪਾਕੀ ਪੈਪੁਲਸ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤਖ਼ਤੀਆਂ) | ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਧੱਫੜ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਲ, ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੈਗ | ਗਰਦਨ, ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ, ਲਟਕਦੇ ਤਿਲ ਵਰਗੇ ਗੰਢ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸ ਜਾਣ। |
| ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ | ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਨੀਲੀਆਂ/ਜਾਮਨੀ ਨਾੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਇੰਟਰਾਹੇਪੇਟਿਕ ਕੋਲੇਸਟੈਸਿਸ | ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੀਆਂ 'ਤੇ।ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। |
ਕੀ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਹਾਸੇ , ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ , ਜਾਂ ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣਗੇ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਨਾ ਵਰਤੋ। ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਮੰਗੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਵਰਤੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਮੇਲਾਜ਼ਮਾ (ਧੱਬਿਆਂ) ਲਈ: ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 2 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ SPF ਵਾਲੀ ਚੰਗੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੀਮ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ।
- PUPPP (ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਐਨੀ): ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜਾਂ ਟੌਪੀਕਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ, ਸੂਤੀ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਾਬਣ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ: ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਾਬਤ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਰੀਮਾਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਕਿਨ ਟੈਗਸ: ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾ ਹੋਣ। ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇੰਟਰਾਹੇਪੇਟਿਕ ਕੋਲੇਸਟੈਸਿਸ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤੋ: ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ ਜੋ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੋਵੇ।
- ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ: ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਤੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੋਣ। ਇਹ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਲਗਾਓ।
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਨਹਾਓ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਓਟਮੀਲ ਬਾਥ: ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਓਟਮੀਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਉਮੀਦ ਹੈ, ਇਸ ਲੇਖ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਦਲਾਅ ਆਮ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਤਲੀਆਂ 'ਤੇ , ਤਾਂ ਇਹ ਇੰਟਰਾਹੇਪੇਟਿਕ ਕੋਲੇਸਟੈਸਿਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਚੰਗੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.