⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਲਰਜੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਦੋਸ਼ੀ ਪਰਾਗ ਹੈ। ਰੁੱਖ, ਘਾਹ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਆਪਣੇ ਬੀਜ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਪਰਾਗ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੌਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਫੌਜ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫੌਜ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਰਾਗ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦੇਖਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ।ਇਸ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪਰਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਉਹ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "(ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਵਰਗੇ ਸਾਰੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਪਰਾਗ ਹਵਾ 'ਤੇ ਮੀਲਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਦਰੱਖਤ ਦਾ ਪਰਾਗ ਵੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
- ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ: ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੰਬ ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਵਰਗੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਘਾਹ ਅਤੇ ਨਦੀਨ: ਘਾਹ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਦੀਨਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ।
- ਉੱਲੀ: ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਲੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀਨ ਵੀ ਹੈ।
- ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੋਟੇ ਜੀਵ ਜੋ ਬਿਸਤਰੇ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਗੱਦਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹਨ।| ਲੱਛਣ | ਸਰਲ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਵਗਦਾ ਨੱਕ | ਪਾਣੀ ਵਾਂਗ ਲਗਾਤਾਰ ਨੱਕ ਵਗਣਾ। |
| ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ | ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। |
| ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ | ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ। |
| ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ | ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ। |
| ਖੰਘ | ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ। |
| ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ | ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਾਈਨਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ । ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜੇਗਾ। ਐਲਰਜੀਸਟ ਅਕਸਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਕਿਨ ਪ੍ਰਿਕ ਟੈਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੂਈ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁਭਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਗ ਜਾਂ ਧੂੜ)। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਉਹ ਖੇਤਰ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛਾਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?
ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ
- ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼: ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ "ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ" ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਹ ਛਿੱਕਣ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਨੀਂਦ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
- ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ: ਇਹ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਕੇ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ: ਇਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।
- ਸਟੀਰੌਇਡ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ: ਇਹ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ' ਫਲੂਟੀਕਾਸੋਨ' ਅਤੇ ' ਬਿਊਡੇਸੋਨਾਈਡ' ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁਣ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
- ਕਰੋਮੋਲਿਨ ਸੋਡੀਅਮ ਸਪਰੇਅ: ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ "(ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ)" ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ: ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਵਾਈ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ "ਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਟ" ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ।
ਕੀ ਕੋਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਕੁਝ ਸਾਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।- ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਿੰਚਾਈ: ਨੇਟੀ ਪੋਟ ਜਾਂ ਸਕਿਊਜ਼ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਲਬੇ, ਪਰਾਗ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਰਹੇਗੀ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਸਿਰਫ਼ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ, ਨਿਰਜੀਵ, ਜਾਂ ਡਿਸਟਿਲ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਿਯਮਤ ਟੂਟੀ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ: 'ਬਟਰਬਰ' ਅਤੇ 'ਕਵੇਰਸੇਟਿਨ' ਵਰਗੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਰਾਏ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ 5 ਸੁਝਾਅ
ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। 1. ਪੀਕ ਪਰਾਗ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ: ਪਰਾਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਬਾਹਰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਓ। 2. ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ: ਪੀਕ ਪਰਾਗ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। 3. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: ਧੂੜ ਭਰੇ ਖੇਤਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਖੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰੋ। ਵੈਕਿਊਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। 4. ਘਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਵੋ: ਘਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰਾਗ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। 5. ਆਪਣੀਆਂ ਬਿਸਤਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਵੋ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਿਸਤਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਇਹ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਪਰਾਗ ਵਰਗੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ।
- ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਵਗਣਾ , ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ।
- ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ, ਪਰਾਗ ਵਰਗੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.