ਹੈਲੋ! ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਨਹੁੰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਨਹੁੰ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "( ਇਨਗ੍ਰਾਊਨ ਟੋਨੇਲ )" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੂਸ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ "( ਇਨਗ੍ਰਾਊਨ ਟੋਨੇਲ )" ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਨਹੁੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝੀਏ!
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਨਹੁੰ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ, ਨਹੁੰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਨਹੁੰ ਸਿੱਧੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕੋਨਾ ਜਾਂ ਪਾਸਾ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਦੂਜੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਖੇਤਰ ਦੁਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਰਗੇ ਕੀਟਾਣੂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਜ਼ਖਮੀ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਉਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਨਹੁੰ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਉੱਗਦੇ ਹਨ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਇੱਕ ਨਹੁੰ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
1. ਨਹੁੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟਣਾ - ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ!
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ "ਇਨਗ੍ਰਾਊਨ ਟੋਨੇਲ" ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਗਲਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ।
- ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਕੱਟਣੇ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ, ਤਾਂ ਨਹੁੰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਹੁੰ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਉੱਤੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋ ਜਿਵੇਂ ਚਮੜੀ ਹੁਣੇ ਉੱਪਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਉੱਤੇ ਚੜ੍ਹ ਰਹੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਨਹੁੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਪਸ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਹੁੰ ਉਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਯਾਨੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਵਧਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
- ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਪਾੜਨਾ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਉਹ ਨੇਲ ਕਲਿੱਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਹੁੰ ਸਾਫ਼, ਸਿੱਧੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਨਹੁੰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਨਵਾਂ, ਤਿੱਖਾ ਕਿਨਾਰਾ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖੋਦ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਕੱਟਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੋਲ ਕਰਕੇ।
2. ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੇ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ?
ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਵੀ ਇਸ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਤੰਗ ਜੁੱਤੇ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੁੱਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਧੱਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਧੱਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਵਧਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੋਖਮ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੰਗ ਅਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਨੁਕੀਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ।
- ਛੋਟੇ ਜੁੱਤੇ: ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਛੋਟੇ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ"। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਧੱਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖੋਦਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਦਰ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਲਈ ਅੱਗੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਹਿੱਲ ਸਕਣ।
3. ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਉਸ ਉੱਤੇ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਉਤਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਵਾਂ ਨਹੁੰ ਜੋ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਗਲਤ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵਾਂ ਨਹੁੰ ਵਧਣ ਤੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
4. ਦੁਹਰਾਈ ਗਈ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਇਹ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕਾਰਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹੀ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
- ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਇੱਕੋ ਪੈਰ ਨਾਲ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਲੱਤ ਮਾਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਨਹੁੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਦੌੜਾਕਾਂ ਅਤੇ ਨੱਚਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਨਹੁੰ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸੁੰਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕੋਈ ਨਹੁੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ "ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ" ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਦਰਦ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਨਹੁੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਸੋਜ: ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਨਹੁੰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੁੱਜਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਜਦੋਂ ਦੂਜੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਲਾਲ ਚਮੜੀ: ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਗੁਲਾਬੀ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਸੋਜ ਹੈ।
- ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਦਰਦ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਵੀ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ "ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਹੁੰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਲਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਨਹੁੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਰਗੇ ਕੀਟਾਣੂ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੋ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਜ਼ਖ਼ਮ ਰਾਹੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ "ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਛਲੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਣਗੇ।
- ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਦਰਦ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤਰਲ ਜਾਂਪਸ : ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪੀਲਾ, ਚਿੱਟਾ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਹਰਾ ਰੰਗ ਦਾ ਤਰਲ ਜਾਂ ਪਸ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
- ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਗਰਮ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣੀ: ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਲਾਗ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਪਸ, ਜਾਂ ਜਲਣ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਲਾਗ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ "(ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ)" ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੇ ਹਨ!
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ "(ਇਨਗ੍ਰਾਊਨ ਟੋਨੇਲ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
- ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟੋ:
- ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਸਮੇਂ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਨਾ ਕੱਟੋ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੁੰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਿੱਟਾ ਹਿੱਸਾ ਛੱਡ ਦਿਓ।
- ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਸਿੱਧੇ ਕੱਟੋ । ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੋਲ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤਿੱਖੇ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨੇਲ ਫਾਈਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਨੇਲ ਕਲੀਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਉਹ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ:
- ਤੰਗ ਜੁੱਤੇ ਨਾ ਪਾਓ । ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਚੌੜੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਘੁੰਮਣ ਦੇਣ।
- ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ । ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹਨ।
- ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਜਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੋਜ਼ੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਫ਼, ਸੁੱਕੇ ਮੋਜ਼ੇ ਪਹਿਣੋ।
- ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਨਾ ਲੱਗੇ: ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੱਲੋ।
- ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ:ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਹੁੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਕਈ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ "ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ" ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ `(ਇਨਗ੍ਰਾਊਨ ਟੋਨੇਲ)` ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਗਏ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ!
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ