ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ' ਜਾਂ 'ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਵਕਰ' ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। "ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਕੀ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ?" ਵਰਗੇ ਸਵਾਲ ਸ਼ਾਇਦ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਕੋਲਿਓਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਯਾਨੀ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ।
ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਲਈ ਜਾਵੇਗੀ। ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ: ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਕਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ (ਡਿਗਰੀ): ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਕਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ।
- ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਬੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਹੋਰ ਵਧਣਗੇ: ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਰੁਕਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸਤਰਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੇਗਾ।
- ਹੋਰ ਲੱਛਣ: ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਤਰੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
| ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ | ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? | ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ |
|---|---|---|
| ਨਿਰੀਖਣ | ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ 20 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ। | ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਬਿਸਤਰਾ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ। |
| ਇੱਕ ਪਿੱਠ ਬਰੇਸ | ਬਿਸਤਰਾ 20-40 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਅਜੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। | ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ। |
| ਸਰਜਰੀ | ਗੰਭੀਰ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਬਿਸਤਰਾ 45-50 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ। | ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ। |
ਨਿਰੀਖਣ - "ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ" ਵਿਧੀ
ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਵਾਲੇ ਦਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨੌਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਚਲੋ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।" ਯਾਨੀ, ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਹ ਹਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਕਸ-ਰੇ ਲੈਣਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਵਕਰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ' ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10-18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਵਕਰ 20 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਵਕਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਿੱਠ ਲਈ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਮੋੜ 20 ਤੋਂ 40 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ।
ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਿੱਧੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਰੇਸ ਸਿਰਫ਼ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੋਰ ਵਕਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇੱਕ ਬਰੇਸ ਮੌਜੂਦਾ ਵਕਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਬਰੇਸ ਸਖ਼ਤ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਥੋੜੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਰੇਸ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਸਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਰੇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਲਗਭਗ 16-23 ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ।
ਸਰਜਰੀ - ਇਹ ਕਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਪਿੱਠ ਦਾ ਮੋੜ 45-50 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਵਿਗੜਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਮੋੜ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਸਪਾਈਨਲ ਫਿਊਜ਼ਨ ਸਰਜਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਜੋੜਾਂ) ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਫਿਊਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਹੱਡੀ ਗ੍ਰਾਫਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਊਜ਼ਡ ਜੋੜ ਇੱਕ ਠੋਸ, ਸਿੱਧੀ ਹੱਡੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ।
ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਦੋਂ ਸਕੂਲ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਉਮਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪਤਨ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਟੀਕੇ: ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਲੱਤ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਜਾਂ ਨਰਵ ਬਲਾਕ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬਰੇਸ: ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਰੇਸ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ?
ਤੁਸੀਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕਾਂ, ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਉਤੇਜਨਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤਰੀਕਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਦੌੜਨਾ, ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ, ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹੁਲਾਰਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ।
- ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਰੇਸ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
- ਸਰਜਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਨਾਲ ਜੀਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ