ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, "ਓ ਨਹੀਂ, ਮੇਰੀ ਉਂਗਲੀ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!" ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ 'ਟੁੱਟਣ' ਜਾਂ 'ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ' ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਜਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ; ਆਓ ਆਪਾਂ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤੋੜੀਏ।
'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਟਰਿੱਗਰ ਫਿੰਗਰ (ਜਾਂ ਸਟੈਨੋਸਿੰਗ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਇਟਿਸ) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਂਗਲਾਂ - ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਗੂਠਾ - ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ, ਮੋੜਨਾ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਉਂਗਲੀ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇਸ ਲਈ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਝਟਕੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬੰਦੂਕ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਸਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਰੱਸੀ ਵਰਗੇ ਟਿਸ਼ੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਪੁਲੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲ ਦੀ ਗਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਂਗਲੀ ਜਾਂ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟਰਿੱਗਰ ਫਿੰਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 'ਟੁੱਟਣ' ਜਾਂ 'ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ' ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ , ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਅੰਦਰੋਂ ਟੁੱਟ ਰਹੀ ਹੋਵੇ।
- ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ, ਅਕੜਾਅ, ਜਾਂ ਤਾਲਾ ਲੱਗਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ।
- ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੰਢ ।
- ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਣਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਲੱਛਣ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ - ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਦਿਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਟਰਿੱਗਰ ਫਿੰਗਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਟੈਂਡਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਟੈਂਡਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਟੈਂਡਨ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ, ਟਿਊਬ ਵਰਗੇ ਕਵਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਟੈਂਡਨ ਸ਼ੀਥ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟੈਂਡਨ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਮਿਆਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੰਘਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਗੰਢ ਵਾਲਾ ਧਾਗਾ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਤੰਗ ਛੇਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਕਈ ਵਾਰ, ਟੈਂਡਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੰਪ (ਨੋਡਿਊਲ) ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੈਂਡਨ ਲਈ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨੋਡਿਊਲ ਅਕਸਰ 'A1 ਪੁਲੀ' ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੰਗ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਟੈਂਡਨ ਇਸ ਪੁਲੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਖਾਸ 'ਟੁੱਟਣ' ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ? (ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ)
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਉਮਰ: ਇਹ 40 ਤੋਂ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ।
- ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਪੇਸ਼ੇ ਜਾਂਉਹ ਸ਼ੌਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਫੜਨਾ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਔਜ਼ਾਰ, ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਦਬਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਖੇਤੀ ਜਾਂ ਲੈਂਡਸਕੇਪਿੰਗ।
- ਫੈਕਟਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਹੱਥ ਦੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।
- ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਿਟਾਰ ਜਾਂ ਵਾਇਲਨ)।
- ਟੈਨਿਸ ਜਾਂ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਵਰਗੇ ਰੈਕੇਟ ਖੇਡਾਂ।
- ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ( ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ)।
- ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ (ਜਿੱਥੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ)।
- ਗਠੀਆ (ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ)।
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ।
- ਐਮੀਲੋਇਡੋਸਿਸ (ਅਸਾਧਾਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਮ੍ਹਾਂ)।
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ।
ਡਾਕਟਰ 'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।
- ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਗੇ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਉਸਦੀ ਕਲਿੱਕ, ਫੁੱਟਣ ਜਾਂ ਲਾਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਥਾਂ ਦੱਸਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਟਰਿੱਗਰ ਫਿੰਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਉਂਗਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੂੜੀਵਾਦੀ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਆਰਾਮ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਰੱਖਿਆ ਲਾਈਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸ਼ੌਕਾਂ, ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਮਿਲ ਸਕੇ।
- ਸਪਲਿੰਟਿੰਗ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਪਲਿੰਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਜਲਣ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਧਾਰਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ।
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ:
- ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ NSAIDs (ਨਾਨਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਜਾਂ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਟੈਂਡਨ ਸ਼ੀਥ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਟੀਕਾ ਸਿੱਧਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੀ 'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਟਰਿੱਗਰ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਲਾਜ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ 'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ ਰੀਲੀਜ਼' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ, ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਾਰਜ ਹੈ।
- ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਸੁੰਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਫਿਰ ਸਰਜਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਟੈਂਡਨ ਸ਼ੀਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਚੀਰਾ ਲਗਾਏਗਾ। ਇਹ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ (ਆਰਾਮ, ਸਪਲਿੰਟਿੰਗ, ਕਸਰਤ, ਦਵਾਈ) ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ।
ਕੀ 'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?
ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਨਹੀਂ, ਟਰਿੱਗਰ ਫਿੰਗਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ 'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਖਾਸ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਹੱਥੀਂ ਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਰਿੱਗਰ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਜਾਂ ਸਿੱਧੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਓ।
ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
- ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਮੇਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਹੈ?
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਸੀ?
- ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਹਨ?
- ਕੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?
- ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗੀ?
- ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੀ 'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਗਠੀਏ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ 'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਕੜਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, 'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਗਠੀਏ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਨਹੀਂ ਹੈ।
'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਟੈਂਡਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਮਿਆਨ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਠੀਆ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ-ਤੋਂ-ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਅਤੇ 'ਟ੍ਰਿਗਰ ਥੰਬ' ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
'ਟ੍ਰਿਗਰ ਫਿੰਗਰ' ਅਤੇ 'ਟ੍ਰਿਗਰ ਥੰਬ' ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸ਼ਬਦ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੰਗੂਠਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਂਗਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਸਟੀਨੋਸਿੰਗ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤਿਮ ਸਿੱਟੇ
ਟਰਿੱਗਰ ਫਿੰਗਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਮਿਆਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ, ਦਰਦ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿਇਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਕੜਾਅ, ਤਾਲਾ, ਜਾਂ 'ਕਲਿੱਕ' ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਕੀਵਰਡਸ: ਟਰਿੱਗਰ ਫਿੰਗਰ, ਫਿੰਗਰ ਲੌਕਿੰਗ, ਟੈਂਡਨ, ਫਿੰਗਰ ਦਰਦ, ਹਥੇਲੀ ਦਾ ਦਰਦ, ਸਟੈਨੋਸਿੰਗ ਟੈਨੋਸਾਈਨੋਵਾਈਟਿਸ, ਫਿੰਗਰ ਲੌਕਿੰਗ
