ਤੁਰਨਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਸੋਚਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਕੀ ਅਸੀਂ? ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ, ਨਸਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਚਾਲ ਵਿਕਾਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਚੱਲਣ-ਫਿਰਨ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, 'ਚਾਲ' ਸ਼ਬਦ ਉਸ ਹਰਕਤ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ "ਚੱਲਣ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ" ਹੈ। ਇਸ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਗੇਟ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣੇ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਾਲ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਰਨ ਸੰਬੰਧੀ ਅਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ
ਇੱਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਾਲ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਲ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਪੰਗਤਾ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪਹਿਲੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਵਰਗੀਕਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਅਪੰਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਨਾਮ (ਚਾਲ ਦੀ ਕਿਸਮ) | ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ | ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਾਲਾਤ |
|---|---|---|
| ਹੇਮੀਪਲੇਜਿਕ ਗੇਟ | ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਫੜ ਕੇ ਸਥਿਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਪਾਸੇ ਦੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਅਰਧ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | ਅਕਸਰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਨਤੀਜਾ। |
| ਡਿਪਲੇਜਿਕ ਗੇਟ | ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਚੀ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ। |
| ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਗੇਟ (ਪੈਰ ਦੀ ਬੂੰਦ) | ਇਸਨੂੰ "ਪੈਰ ਦੀ ਬੂੰਦ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੈਰ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਨਾ ਸਕਣ। | ਨਸਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ (ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ - ਐਮਐਸ), (ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ - ਏਐਲਐਸ), ਜਾਂ (ਪੈਰੀਫੇਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ)। |
| ਮਾਇਓਪੈਥਿਕ ਗੇਟ (ਵਾਡਲਿੰਗ ਗੇਟ) | ਇੱਕ ਹਿੱਲਦੀ ਹੋਈ ਚਾਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਬੱਤਖ ਤੁਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। | ਜਮਾਂਦਰੂ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਡਿਸਟ੍ਰੋਫੀ, ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ। |
| ਐਟੈਕਸਿਕ ਗੇਟ | ਉਹ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਠੋਕਰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਝੂਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਉਸਦੀ ਚਾਲ ਅਸਥਿਰ ਹੈ। ਉਹ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਸਕਦਾ। ਸਿਰਫ਼ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਉਸਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ। | ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਅਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਪਾਰਕਿੰਸੋਨੀਅਨ ਚਾਲ | ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਆਸਣ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ, ਤੇਜ਼ ਕਦਮਾਂ (ਹੱਲ-ਫੁੱਲ) ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ ਹਨ। | ਅਕਸਰ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ
ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਨੂੰ ਗਠੀਆ ਹੈ। ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੰਗੜਾ ਕੇ। ਇਹ ਵੀ ਚਾਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ।
- ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ: ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੀ ਚਾਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਸਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਜਾਂ ਠੋਕਰ ਲੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ, ਆਰਥੋਪੈਡਿਸਟ, ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ, ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਵਰਗੇ ਸਕੈਨ ਲਈ ਵੀ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ।
- ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਦਵਾਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਵਾਈ ਬਦਲਣੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸੋਟੀ ਜਾਂ ਵਾਕਰ ਵਰਗੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਜੁੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਹਾਰੇ (ਆਰਥੋਟਿਕਸ) ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਅਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਿਰਫ਼ "ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ" ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰਾਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ