⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਕੌਣ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜ, ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ "ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਘਰ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜ ਫਰੇਮ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ, ਬਾਂਹ ਚੁੱਕਣਾ, ਜਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਝੁਕਣਾ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਾਂਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ।
- ਆਰਾਮ ਕਰੋ ।
- ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ।
- ਬਾਂਹ, ਲੱਤ, ਜਾਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਸਪਲਿੰਟ ਜਾਂ ਬਰੇਸ।
- ਕਸਰਤ।
- ਸ਼ਾਇਦ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ।
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।| ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ | ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਗਠੀਆ | ਉਮਰ ਵਧਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ। |
| ਫ੍ਰੈਕਚਰ | ਡਿੱਗਣ, ਹਾਦਸੇ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਟੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ। |
| ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ | ਗੁੱਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਇੱਕ ਨਸ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। |
| ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ | ਦਰਦ ਜੋ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕਾਂ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਮੋਚ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ | ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਜਾਂ ਟੈਂਡਨਾਂ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ। |
| ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ | ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਫਟਣ, ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਮੇਨਿਸਕਸ ਫਟਣ, ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਫਟਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ | ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।- ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਸੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ (12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਤੱਕ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਸੀਮਤ ਗਤੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਂਹ ਚੁੱਕਣ, ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਮੋੜਨ, ਜਾਂ ਝੁਕਣ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ।
- ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ, ਨਹਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
- ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਜੇਕਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਦੇਣਗੇ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ।- ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?
- ਇਹ ਦਰਦ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ?
- ਦਰਦ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ? (ਦਰਦ, ਜਲਣ, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨਾ)
- ਦਰਦ ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਵਧਦਾ ਹੈ? (ਸਵੇਰੇ, ਰਾਤ ਨੂੰ, ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ)
- ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛਣਗੇ।
ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ
- ਐਕਸ-ਰੇ: ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਟੁੱਟਣ, ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ: ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ, ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮੀ (3D) ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਟੈਸਟ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਅਕੜਾਅ, ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਲਦੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.