DALY ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਪਾਅ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ! (DALY)

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ? ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਦਸੇ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਅਪੰਗਤਾ ਨਾਲ ਜੀਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਾਪਣ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਹਿੱਸਾ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ DALY ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, DALY (ਅਪੰਗਤਾ-ਅਡਜਸਟਡ ਜੀਵਨ ਸਾਲ) ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, DALY (ਅਪੰਗਤਾ-ਅਡਜਸਟਡ ਲਾਈਫ ਈਅਰ) ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਾਪ ਹੈ ਜੋ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੀਤੀ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿਸੇ ਦਿੱਤੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ "ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬੋਝ" ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਮਾਹਰ ਸਮਾਜਿਕ, ਆਰਥਿਕ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।

ਇਹਨਾਂ DALYs ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

DALY ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਗੁਆਚੇ ਸਾਲ (YLLs)

2. ਅਪੰਗਤਾ ਨਾਲ ਜੀਏ ਸਾਲ (YLDs)

ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, YLLs ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਤ ਕਾਰਨ ਗੁਆਏ ਗਏ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਲ ਹਨ। YLDs ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਅਪੰਗਤਾ ਕਾਰਨ ਗੁਆਏ ਗਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ DALY YLL ਅਤੇ YLD ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਜੋੜ ਹੈ।

DALY = YLLs + YLDs

ਆਓ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ 15 ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ , ਕੈਂਸਰ), ਤਾਂ ਉਹ ਲਗਭਗ 80 ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀਉਂਦਾ ਰਹੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਾ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਫਿਰ ਉਸਦੀ ਉਮਰ (YLL) 80 - 15 = 65 ਸਾਲ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਪੰਗਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, YLD ਮੁੱਲ 0 ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਉਸਦਾ DALY ਮੁੱਲ 65 ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ।

ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ DALY ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਮਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ DALY ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

DALY ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਹਨ।

DALY ਅਤੇ QALY ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

DALY ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾਪ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ QALY (ਗੁਣਵੱਤਾ-ਅਡਜਸਟਡ ਜੀਵਨ ਸਾਲ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। QALY ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ:

• DALYs ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਮੌਤ ਕਾਰਨ ਗੁਆਏ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ।
• QALY ਵੱਲੋਂ ਹੋਰਇਹ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ DALY ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਨੁਕੂਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਸਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

DALY ਮਾਪ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

DALY ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ, ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ DALY ਡੇਟਾ ਇਹ ਦਰਸਾਏਗਾ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ, ਅਸੀਂ ਸਕੂਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ।

ਕੀ DALY ਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ। ਕਿਉਂਕਿ DALY ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਵਿਕਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਮਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ , ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ , ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੱਲਾਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਪੰਗਤਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ), ਉਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਧਨ ਹੋਣ। DALYs ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ DALY ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਹੈ।