ਕੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬੰਧਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੁਆਦੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਨ? ਜਾਂ ਉਹ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹਰ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਸੀ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਯਾਦਾਂ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਯਾਦਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ "ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ" ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ, ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬੰਨ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਪਛਾਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਰੰਪਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਕਹਾਣੀਆਂ, ਗੀਤਾਂ ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਚਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਾਡੇ ਧਰਮ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਬਣਾਏ ਹਨ।

ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਏ।

ਅਜਿਹੇ ਰਿਵਾਜਾਂ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੂੰਘੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਲਾਭ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨਾ

ਸਾਡੀਆਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੋਂ ਆਏ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਜੀਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ

ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਏ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਆਦਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, "ਅੱਜ ਵਾਪਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਕੀ ਸੀ?" ਉਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਬੰਧ, ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਬੱਚੇ ਉਦੋਂ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਗੁਆ ​​ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬੀਤਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ਕੀ ਅਸੀਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਨੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਖਾਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ "ਇਹ ਸਾਡੀ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ।"

ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਰੰਪਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ?

ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ, ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ:

• ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗਾਣੇ: ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਰਸਰੀ ਤੁਕਬੰਦੀ ਜਾਂ ਕਹਾਣੀ ਸਿਖਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦਿਆਂ ਸਿਖਾਈ ਸੀ। ਇਹ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ : ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਦਤ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ , ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ: ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿਖਾਓ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਾਦੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਰੈਸਿਪੀ ਬੁੱਕ ਕੱਢ ਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਨਮਦਿਨ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ: ਹਰ ਸਾਲ, ਇੱਕ ਦਿਨ, ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕਿਸੇ ਲੋੜਵੰਦ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦਾਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਇਆ, ਉਦਾਰਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਵੀਕਐਂਡ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਹਰ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਾਗ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਬੋਰਡ ਗੇਮ ਖੇਡੋ, ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ।