ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਲਰਜੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਦੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਧੂੜ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ 'ਐਲਰਜੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ ਜਾਵੇ।

ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਲਰਜੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੌਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਫੌਜ ਦਾ ਕੰਮ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਰਗੇ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਫੌਜ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ। ਉਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖਾਰਸ਼, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਇਸ ਗਲਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਟਰਿੱਗਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮੁੱਖ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ "ਦੁਸ਼ਮਣ" ਕੌਣ ਹਨ?

ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

1. ਪਰਾਗ - ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰਾਗ

ਜਦੋਂ ਰੁੱਖ, ਘਾਹ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਖਿੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪਰਾਗ, ਜਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁੰਗਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਵਾ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਡੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਲੱਛਣ: ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਲਗਾਤਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਲਾਲ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਆਦਿ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਉੱਚ ਪਰਾਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਤਾਂ ਟੋਪੀ ਪਾਓ। ਘਰ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਧੂੜ ਦੇਕਣ - ਅਦਿੱਖ ਦੁਸ਼ਮਣ

ਇਹ ਜੀਵ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਦਿੱਖ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੱਦੇ, ਸਿਰਹਾਣੇ, ਬਿਸਤਰੇ, ਸੋਫ਼ੇ ਅਤੇ ਪਰਦਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ। ਇਹ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਰਗੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ।

• ਲੱਛਣ: ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਲ ਭਰ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਗੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ 'ਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਕਵਰ ਲਗਾਓ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਧੋਵੋ। ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚੋਂ ਖਿਡੌਣੇ ਅਤੇ ਗਲੀਚੇ ਵਰਗੀਆਂ ਧੂੜ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

3. ਉੱਲੀ - ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਨਮੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਉੱਲੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਛੋਟੀ ਉੱਲੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਬੀਜਾਣੂ, ਪਰਾਗ ਵਾਂਗ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਿੱਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਥਰੂਮ, ਬੇਸਮੈਂਟ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਗਿੱਲੇ ਢੇਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ।

• ਲੱਛਣ: ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਅਤੇ ਖੰਘ।
• ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲੀਕ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੌਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਕਾਕਰੋਚ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਤਿਆਂ, ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੰਛੀਆਂ ਵਰਗੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਟੀ ਗਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਥੁੱਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਾਕਰੋਚਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਲੱਛਣ: ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ।
• ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਹਾਓ। (ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਕਰਵਾਓ ਜਿਸਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ)। ਕੂੜੇ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਖੇਪ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

5. ਕੀੜੇ ਦੇ ਡੰਗ

ਕਿਸੇ ਜਾਨਵਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੇਡੂ ਜਾਂ ਹਾਰਨੇਟ ਦੁਆਰਾ ਡੰਗਣ 'ਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਦਾ ਲਾਲ, ਸੁੱਜਿਆ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ।

ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ:

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਟੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣਾ
• ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਘੋਰ ਹੋਣਾ
• ਚਿਹਰੇ, ਪਲਕਾਂ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜ
• ਪੇਟ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ
• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਹੋਸ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਜੇਕਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਲਈ ਤੁਰੰਤ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਆਟੋ-ਇੰਜੈਕਟਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪੀਪੈਨ) ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

6. ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਝੀਂਗਾ, ਸਕੁਇਡ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅੰਡੇ, ਅਤੇ ਪੈਨਿਸਿਲਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਲੱਛਣ: ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਮੂੰਹ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਉਸ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਗੰਭੀਰ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ਲੁਕਵੇਂ ਕਾਰਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਲੁਕਵੇਂ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

• ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਮਾਨ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਹੈ। ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਫਰ (ਖੱਲ) ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿੱਲੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ: ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਆਮ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਧੂੜ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਐਲਰਜੀਨ (ਧੂੜ ਦੇਕਣ, ਪਰਾਗ) ਫਿਲਟਰ ਵਿੱਚੋਂ ਖਿਸਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, HEPA ਫਿਲਟਰ ਵਾਲੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਫਰਨੀਚਰ ਅਤੇ ਪੇਂਟ: ਨਵੇਂ ਫਰਨੀਚਰ, ਕਾਰਪੇਟ ਅਤੇ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਪੇਂਟ ਵਿੱਚ ਵੋਲੇਟਾਈਲ ਆਰਗੈਨਿਕ ਕੰਪਾਉਂਡ (VOCs) ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਸੂਸੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

1. ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ: ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਛਿੱਕ, ਖੁਜਲੀ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ), ਉਹ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

2. ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ: ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟਾਂ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜੇਗਾ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।