ਕੀ ਘਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ... ਇਹ ਇੱਕ ਕੀੜੇ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਘਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ। ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਐਲਰਜੀ । ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ? ਆਓ ਫਰਕ ਜਾਣੀਏ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਇਸ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੁਪੇ ਹੋਏ 5 ਮੁੱਖ ਐਲਰਜੀਨ!

ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਓ 5 ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

1. ਧੂੜ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਧੂੜ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਿੱਟੀ ਬਾਰੇ ਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਣ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ, ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਧਾਗੇ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ

ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜਾਨਵਰ ਹੈ ਜੋ ਮੱਕੜੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਈ ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ। ਉਹ ਧੂੜ ਖਾ ਕੇ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਕੀੜੇ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਥਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:

• ਸਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ, ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ
• ਕਾਰਪੇਟ
• ਕਾਰਪੇਟ
• ਸੋਫੇ, ਗੱਦੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ
• ਉੱਚ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ (ਬਾਥਰੂਮ, ਬੇਸਮੈਂਟ)

3. ਉੱਲੀ/ਫੰਗਸ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀਆਂ ਟਾਈਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਹਰੇ ਧੱਬੇ ਬਣਦੇ ਦੇਖੇ ਹੋਣਗੇ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਉੱਲੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਨਮੀ ਅਤੇ ਠੰਢਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬੀਜਾਣੂ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

4. ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਡੈਂਡਰ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਫਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਲਾਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ । ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਡੈਂਡਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਚਿਪਚਿਪੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕੱਪੜਿਆਂ, ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

5. ਕਾਕਰੋਚ

ਕਾਕਰੋਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜਾਨਵਰ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਧੂੜ ਵਾਂਗ। ਇੱਥੇ ਵੀ, ਇਹ ਕਾਕਰੋਚ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਕਰੋਚ ਦੇ ਮਲ, ਲਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ? ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

1. ਸਵੈ-ਨਿਰੀਖਣ (ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤੀ)

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੱਕ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕੁੱਤੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

2. ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟਿੰਗ

ਜੇਕਰ ਨਿਰੀਖਣ ਦੁਆਰਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਕੰਮ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਹੈ । ਫਿਰ, ਬਿਨਾਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਰਨ ਲੱਭਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੇਰਵੇ ਪੁੱਛਣਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ:
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਸ਼ੱਕੀ ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੂਈ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੁਭਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਖੇਤਰ ਲਾਲ, ਸੁੱਜਿਆ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ / RAST ਟੈਸਟ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ੱਕੀ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਖੈਰ, ਹੁਣ ਇਸ ਐਲਰਜੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿੱਲੀਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਪੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਡੱਬੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।

ਘਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਹਟਾ ਸਕੋ ਜਾਂ ਕਾਰਪੇਟ ਨਾ ਹਟਾ ਸਕੋ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

• ਘਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝਾੜੂ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ।
• ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਘਟਾਓ। ਬਾਥਰੂਮ ਅਤੇ ਰਸੋਈਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਰੱਖੋ।
• ਗੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਲਈਐਲਰਜੀਨ-ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਮੈਡੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਭਾਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਟਸ (ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਉਸ ਐਲਰਜੀਨ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਨ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।