ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਵਾਈ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸ ਡਿਜੀਟਲ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।
ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਾਮ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀਆਂ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
SSL ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਕ
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੋਡ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭੇਜਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ SSL (ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਾਕਟ ਲੇਅਰ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਣ ਨਾ ਸਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੋਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਸਰਵਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵਿੱਚ SSL ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੈੱਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਦੇ ਐਡਰੈੱਸ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਵੈੱਬ ਐਡਰੈੱਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਤੀਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਾ `http://` ਦੀ ਬਜਾਏ `https://` ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ SSL ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ।
ਫਾਇਰਵਾਲ
ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਇੱਕ ਫਾਇਰਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਕੰਧ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਲੋਕਾਂ (ਚੋਰ ਜਾਂ ਹੈਕਰ) ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਸਰਵਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਫਾਇਰਵਾਲ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਯੂਜ਼ਰ ਆਈਡੀ ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਯੂਜ਼ਰਨੇਮ (ਯੂਜ਼ਰ ਆਈਡੀ) ਅਤੇ ਪਾਸਵਰਡ (ਪਾਸਵਰਡ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੀ ਪਛਾਣ (ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ) ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ)। SSL ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਸਵਰਡ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਇਹ ਉਸ ਐਨਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
| ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਕਦਮ | ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? |
|---|---|
| ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਾਸਵਰਡ ਵਰਤੋ। | ਆਪਣਾ ਪਾਸਵਰਡ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-10 ਅੱਖਰ ਲੰਮਾ ਬਣਾਓ, ਅੱਖਰਾਂ, ਨੰਬਰਾਂ ਅਤੇ #, @, ਅਤੇ $ ਵਰਗੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ। ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਇੱਕੋ ਪਾਸਵਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਪਾਸਵਰਡ ਬਦਲਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। |
| ਆਪਣੀ ਫਾਇਰਵਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। | ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਵਾਂਗ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਫਾਇਰਵਾਲ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ Windows ਅਤੇ Mac OS ਵਰਗੇ ਨਵੇਂ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। |
| ਮਾਲਵੇਅਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ | ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਹਨ ਜੋ ਚੋਰਾਂ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚੋਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤਿਆਂ ਤੋਂ ਈਮੇਲ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਚੰਗੇ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸਪਾਈਵੇਅਰ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ। |
ਮਾਲਵੇਅਰ ਅਤੇ ਸਪਾਈਵੇਅਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਲਵੇਅਰ (ਖਰਾਬ ਸੌਫਟਵੇਅਰ) ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚੋਰੀ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਵਾਇਰਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ ਫੈਲਦੇ ਹਨ।
- ਸਪਾਈਵੇਅਰ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਗੁਪਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਸੂਸੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਜ਼ਿਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਟਾਈਪ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ( ਪਾਸਵਰਡ ਵੀ) ਵਰਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚੋਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਭੇਜਦੇ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ । ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ (ਵਿੰਡੋਜ਼, ਐਂਡਰਾਇਡ, ਆਈਓਐਸ) ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਪਡੇਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ।
ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਿਹਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਹਤ ਲੇਖਾਂ ਬਾਰੇ ਈਮੇਲ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਣ ਲਈ।
ਚੰਗੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਪਛਾਣਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ (PII) ਕਦੇ ਵੀ ਦੂਜੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਚਣਗੀਆਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨ (ਜਨਤਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਕੈਫੇ) ਵਿੱਚ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ "ਲੌਗ ਆਉਟ" ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਗਿਆਨ ਦਾ ਸਮੁੰਦਰ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਗਿਆਨ ਦੇ ਉਸ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦਾ ਪਤਾ h TTP s:// ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁੰਜੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਸਵਰਡ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅੱਖਰਾਂ, ਨੰਬਰਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਮਾਲਵੇਅਰ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ।
- ਅਣਜਾਣ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਆਈਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਕਾਂ ਜਾਂ ਅਟੈਚਮੈਂਟਾਂ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚੋ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਪੜ੍ਹੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ (ਡਾਕਟਰ) ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਮਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment