ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ, ਜਾਂ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ, ਲਗਭਗ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਖ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ, ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ, ਘੰਟੇ-ਦਰ-ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਗਤੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਦੂਈ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ 9, 10, 11 ਅਤੇ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤਾ 9: ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਸਦਾ ਵਿਕਾਸ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਹੁਣ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਿੱਧਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਗਰਦਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਕਸਤ ਹੈ। ਪਿੰਜਰ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਹੱਡੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹਨ। ਛੋਟੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਬੰਦ ਹਨ। ਨੱਕ ਵੀ ਉੱਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ "(ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ)" ਸਕੈਨ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਮਾਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ । ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਫੁੱਲਣਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅਨਾੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਵਧਿਆ ਹੋਵੇ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ, ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਸਾਲਮਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤਾ 10: ਹੁਣ ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਹੈ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ। ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ ਦਿਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਹੁਣ ਲੰਬੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਹੁਣ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਮਾਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਹੁਣ ਇੱਕ ਜੰਬੋ ਬੀਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੱਕ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਅਜੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮੂਡੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਹੌਸਲਾ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਹੁਣੇ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਬ੍ਰਾ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਬ੍ਰਾ ਲੈਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤਾ 11: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੁਣਦੇ ਹੋ
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਹਫ਼ਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਡੌਪਲਰ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੁਣ ਸਕੋਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ 'ਸੂ...ਸੂ...' ਆਵਾਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਨੁਭਵ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ ਦੰਦ ਬਣਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਭੀਨਾਲ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਿੰਗ ਅੰਗ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਕੈਨ ਤੋਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਨਾਲ ਦੱਸਣਾ ਅਜੇ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਰ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾਦਾ।
ਮਾਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ । ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੁਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਲਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਗੋਲੀਆਂ ਲਓ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਰਮ-ਛਾਲਿਆਂ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਹਫ਼ਤਾ 12: ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦਾ ਅੰਤ!
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣ ਲਗਭਗ ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਸਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਹੁਣ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਹੁਣ ਪੂਰਾ ਚਿਹਰਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਨੱਕ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ । ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਧਦਾ ਰਹੇਗਾ, ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ , ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਹੋਵੇਗੀ।
ਮਾਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਊਰਜਾ ਹੋਵੇਗੀ।ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਔਸਤਨ 1.5 ਤੋਂ 5 ਪੌਂਡ (0.7 ਤੋਂ 2.3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਵਧ ਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਧੱਬੇ (ਕਲੋਜ਼ਮਾ) ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵੀ ਨੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਿਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ "ਕੂਵੇਡ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੇ ਪੇਟ, ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਕਰੀਮਾਂ ਹੋਣ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਲਚਕਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਫ਼ਤਾ 9-12 ਸਾਰ: ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ
| ਹਫ਼ਤਾ | ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ | ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਦਲਾਅ |
|---|---|---|
| ਹਫ਼ਤਾ 9 | ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਿੰਨਾ। ਪਿੰਜਰ, ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਕੈਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। | ਕਮਰ ਵਧਣਾ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਹਫ਼ਤਾ 10 | ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਿੰਨਾ। ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਲੰਬੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋੜੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਂਗਲਾਂ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। | ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਇੱਕ ਜੰਬੋ ਬੀਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ, ਮੂਡ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਹਫ਼ਤਾ 11 | ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ। ਡੋਪਲਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੁਣਾਈ ਦਿੱਤੀ। ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। | ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਮੁਹਾਸੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਤਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਹਫ਼ਤਾ 12 | ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਜਿੰਨਾ ਆਕਾਰ। ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ ਵਰਗਾ। ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। | ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ ਬਣ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬੇਆਰਾਮੀ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਸ਼ੰਕੇ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ