Knars jou kind se tande snags? (Bruxisme) Verstaan en hanteer dit!

Het jy al ooit gesien hoe jou kleinding snags in hul slaap tande kners of klem? Soms sien jy dalk hoe hulle hul kake gedurende die dag styf klem sonder om dit te besef. Dit is normaal vir sommige ouers om 'n bietjie bekommerd te raak wanneer hulle dit sien. Hulle wonder dalk: “O, is daar iets ernstigs fout met my kind?” Maar moenie paniekerig raak nie. Vandag gaan ons presies uitvind oor hierdie ‘tandkners’ of, medies gesproke, bruxisme.

Wat is bruxisme presies?

Eenvoudig gestel, bruxisme is wanneer ons onwillekeurig, veral tydens slaap, ons tande teen mekaar skuur of ons kake styf klem. Sommige kinders kan ook gedurende die dag hul kake vasklem, maar dit is minder algemeen. Meestal gebeur dit buite die kind se beheer.

Stel jou voor, jou kind is in 'n diep slaap en jy hoor 'n “kner-kner” geluid van tande wat teen mekaar skuur. Dit is presies die toestand waaroor ons praat – bruxisme.

Dit is baie algemeen by jong kinders, veral dié tussen 3 en 6 jaar oud. Opnames het selfs getoon dat ongeveer 2 tot 3 uit elke 10 kinders hierdie toestand ervaar. Die goeie nuus is egter dat die meeste kinders, soos hulle ouer word en hul permanente tande deurbreek, outomaties van hierdie gewoonte ontslae raak. Daarom is dit meestal 'n toestand wat sonder ernstige, langtermynprobleme verdwyn.

Hoekom kners ons kleintjies tande? Wat is die oorsake?

Goed, nou wonder jy seker: “Hoekom doen my kind dit?” Daar kan verskeie redes wees. Kom ons kyk na elkeen.

1. Is daar 'n probleem met tandbelyning? (Dental Alignment Issues)

Soms, as die kind se boonste en onderste tande nie presies teen mekaar pas nie, dit wil sê, as daar klein wanbelynings in die manier waarop die tande pas (Dental Occlusion) is, kan die kind onwillekeurig tande kners. Dit is soos wanneer iets in ons mond vassit en ons probeer dit met ons tong regmaak. Wanneer die tande nie reg pas nie, kan dit lei tot tandkners as 'n reaksie op die ongemak.

2. Is dit as gevolg van pyn of ongemak? (Pain or Discomfort)

• Tande kry (Teething): Wanneer jou kleinding tande kry (Teething), kan die ongemak, jeuk en pyn in die tandvleis hulle laat tande klem of kners. Dit kan hul manier wees om die pyn te verlig.
• Oorpyn (Earache): Soms, as gevolg van 'n oorinfeksie of 'n ander oorsaak van oorpyn (Earache), kan sommige kinders tande kners om die pyn te hanteer. Dit is asof dit 'n onwillekeurige reaksie op die pyn is.

3. Sielkundige stres en emosionele oorsake

Ons volwassenes dink dikwels dat jong kinders nie stres of sielkundige druk ervaar nie. Maar dit is 'n heeltemal verkeerde opvatting. Hulle ervaar ook verskeie druk, vrese en angs in hul wêreld.

• Skoolwerk: Die aanpassing by 'n nuwe klas op skool, vrees vir 'n toets, of 'n klein onenigheid met 'n onderwyser.
• Gesinsveranderinge: Die koms van 'n nuwe baba in die gesin, 'n huisverskuiwing, 'n klein argument tussen ma en pa, of rusies met broers en susters.
• Veranderinge in daaglikse roetine: Veranderinge in slaaptyd of die aanpassing by 'n nuwe plek.

As 'n reaksie op die sielkundige stres, angs en onrus wat deur sulke dinge veroorsaak word, kan kinders, veral snags in hul slaap, tande kners of klem. Dit kan 'n manier wees om die druk wat hulle ervaar, te ontlaai.

Stel jou voor, jou kind berei voor vir 'n skoolkonsert. Hulle voel 'n bietjie onsekerheid en vrees daaroor. Jy mag opmerk dat hulle gedurende daardie dae snags meer tande kners. Sodra die konsert verby is, is dit moontlik dat die gewoonte geleidelik sal afneem.

4. Ander mediese redes en gewoontes (Other Medical Reasons and Habits)

• Hiperaktiwiteit (Hyperactivity): Tandekners kan ook gesien word as gevolg van neuro-ontwikkelings toestande soos hiperaktiwiteit (ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder) by sommige kinders.
• Sekere mediese toestande: Dit is ook algemeen by kinders met sekere neurologiese toestande soos serebrale gestremdheid (Cerebral Palsy).
• Medikasie: Sekere medikasie, veral dié wat vir geestesongesteldhede voorgeskryf word, kan tandekners as 'n newe-effek veroorsaak. As jou kind langdurig enige medikasie gebruik, is dit raadsaam om dit met 'n dokter te bespreek.
• Slaapapnee (Sleep Apnea): Hoewel skaars, kan kinders met toestande soos slaapapnee (Sleep Apnea), waar asemhaling tydens slaap belemmer word, ook tandekners ervaar.

Wat is die impak van tandekners? Is dit dieselfde vir almal?

Alhoewel dit meestal nie groot skade by jong kinders veroorsaak nie, kan daar wel sekere impakte wees as die tandekners aanhoudend en kragtig is:

• Tanddra: Die beskermende laag op die tande, naamlik die tandemalje (Enamel), kan afslyt. Dit kan lei tot tandsensitiwiteit, soos tande wat pynlik is wanneer koue water gedrink word. Die vorm van die tande kan ook verander.
• Kaspyn en kaakgewrigprobleme: Pyn in die kaakarea, 'n “klik”-geluid van die kaakgewrig (TMJ - Temporomandibular Joint) wanneer die mond oop- en toegemaak word, kan voorkom. Jy kan ook voel asof jou kake styf is wanneer jy soggens wakker word.
• Hoofpyn: Soggens kan daar, veral aan die kante van die wange en die voorkop, 'n spanningshoofpyn (Tension Headache) ontstaan.
• Slaapversteuring: Die geraas van tande wat snags gekners word, kan die kind se slaap sowel as dié van ander mense in die huis versteur.
• Wangbeserings aan die binnekant: Soms kan die binnekant van die wang tussen die tande vasgevang word en 'n klein besering veroorsaak.

Maar, nie al hierdie dinge gebeur met elke kind nie. Dit verskil van kind tot kind. Sommige kinders kners al jare lank tande sonder enige probleme. Moenie paniekerig raak nie.

Wat moet ons doen as 'n kind tande kners?

Moenie paniekerig raak sodra jy sien jou kind kners tande nie. Oorweeg eers om dit vir 'n rukkie waar te neem.

1. Besoek 'n tandarts (Visit a Dentist)

Dit is die belangrikste stap. Die tandarts (Dentist) kan die kind se tande ondersoek om te sien of daar tanddra is, 'n probleem met die tandbelyning, of enige ander rede.

• Sal kyk vir tanddra: Die dokter sal die tande ondersoek om te sien of die tandemalje beskadig is of die tande sensitief is.
• Sal probeer om die oorsaak te vind: Deur met die kind te praat en inligting van jou te vra, sal die dokter probeer om enige rede wat tot die tandekners bydra, te identifiseer.
• 'n Mondskerm (Mouth Guard): Soms, veral as die gewoonte voortduur selfs na die permanente tande deurbreek het, kan 'n sagte, plastiek mondskerm (Night Guard or Mouth Guard) gegee word om snags te dra om die tande te beskerm. Dit voorkom dat die tande teen mekaar skuur, wat tanddra verminder.

2. Help om die kind se sielkundige stres te verminder (Help Reduce Stress)

As die kind 'n bietjie ouer is, probeer om vriendelik met hulle te praat en uit te vind of hulle enige probleme, vrese of bekommernisse het.

• Skep 'n kalmerende slaapomgewing: Maak die kind se slaapkamer stil, gemaklik en donker. Verminder breinstimulerende aktiwiteite soos TV kyk of videospeletjies speel voor slaaptyd.
• Ontspannende aktiwiteite: Om voor slaaptyd 'n warm bad te neem, 'n storie te lees, na strelende musiek te luister, of 'n rukkie met hulle te praat oor die dag se gebeure, kan die kind help om kalm te raak en aan die slaap te raak.
• Luister na die kind: Luister aandagtig na wat die kind sê. Selfs al is hul probleme klein, help hulle om oplossings te vind.

3. Raadpleeg 'n Pediatriese Spesialis (Consult a Pediatrician)

As die kind ook ander simptome (bv. hiperaktiwiteit, slaapapnee) ervaar saam met tandekners, of as jy groot onsekerheid of vrees hieroor het, is dit ook belangrik om 'n pediatriese spesialis (Pediatrician) te raadpleeg vir advies. Hulle kan die kind ondersoek en kyk of daar enige ander onderliggende gesondheidstoestand is.

4. Klein dingetjies wat tuis gedoen kan word

• Ontspan die kaakspiere: As die kind kaspyn het, kan jy 'n warm handdoek (soos 'n klam kompres) vir 'n paar minute aan beide kante van die kake hou. Dit kan die spiere ontspan en pyn verminder. Dit is egter goed om mediese advies in te win voordat jy dit doen.
• Verminder kosse en drankies wat tande beskadig: As die kind tande kners, is dit 'n goeie idee om kosse wat baie gekou moet word, soos kougom, te verminder. Dit kan ekstra druk op die kaakgewrig plaas.
• Gee genoeg water om te drink: Dehidrasie (Dehydration) in die liggaam kan soms spierpyn veroorsaak. Daarom is dit belangrik om die kind regdeur die dag genoeg water te gee om te drink.

Die belangrikste ding: Moenie paniekerig raak nie, verstaan en help! (Take-Home Message)

Ek hoop jy het nou 'n goeie begrip gekry van jou kind se tandekners (Bruxisme). Onthou hierdie punte:

• Bruxisme is baie algemeen by jong kinders. Meestal is dit nie 'n ernstige toestand nie.
• Baie kinders raak van hierdie gewoonte ontslae soos hulle ouer word. Nadat die permanente tande deurbreek het, verdwyn dit outomaties.
• Verskeie oorsake kan 'n rol speel. Tandbelyning, pyn, sielkundige stres en ander gesondheidsredes is onder hulle.
• Moenie paniekerig raak nie, begin deur die kind waar te neem. Let op wanneer dit gebeur en hoe gereeld.
• Om 'n tandarts te besoek is die beste opsie. Hulle kan die korrekte advies gee.
• Wees bedag op die kind se geestelike welstand. Help om stres te verminder.

Die belangrikste ding is om vir jou kind om te gee, te probeer om hul gedragspatrone te verstaan, en mediese advies in te win indien nodig. Jou liefde, begrip en korrekte mediese leiding sal 'n groot hulp wees vir jou kind om van hierdie toestand te herstel.

So, as jou kleinding ook tande kners, is daar niks meer om voor bang te wees nie, reg? Oorweeg hierdie punte en neem die nodige stappe. Alles sal goed wees!

---

Bruxisme, Tandekners, Kinders se Tandekners, Bruxism, Teeth Grinding, Kids Teeth Grinding, Jaw Clenching, Kinders se Gesondheid