ඔයාට මතකද ඔයාගේ පැටියා මේ ලෝකෙට ආපු ගමන්ම අඬපු ඒ පළවෙනි සද්දෙ? අන්න එදා ඉඳන්ම තමයි ඔයාගෙ පුංචි පැටියා ඔයා එක්ක කතා කරන්න, එයාගෙ හිතේ තියෙන දේවල් ඔයාට කියන්න පටන්ගන්නෙ. මුලදි නම් මේ අඬන සද්දෙ, එයාලා කරන පුංචි පුංචි දේවල් ඔයාට සමහරවිට නුහුරු නුපුරුදු භාෂාවක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. ඒත් හිතන්නකො, ඔයා හිතනවටත් වඩා ඉක්මනට ඔයා ඔයාගෙ බබාගෙ මේ “භාෂාව” ඉගෙනගෙන, පැටියගෙ ඕනෑ එපාකම් හරියටම තේරුම් අරගෙන උදව් කරන්න හුරු වෙනවා.
බබාලා කොහොමද අපිත් එක්ක කතා කරන්නෙ?
ඉපදුනු ගමන්ම බබාලට අඬන්න පුළුවන් හැකියාව තියෙනවා. ඇත්තටම, එයාලගෙ ජීවිතේ පළවෙනි මාස කිහිපයෙදි එයාලා අපිත් එක්ක “කතා” කරන්න, එයාලගෙ අවශ්යතා අපිට දන්වන්න පාවිච්චි කරන ප්රධානම ක්රමය තමයි ඇඬිල්ල. බොහෝ වෙලාවට බබා අඬන්නෙ මොකක් හරි දෙයක් වැරදියට තියෙනවා, එයාට මොකක් හරි අපහසුවක් තියෙනවා කියලා ඔයාට කියන්න.
සරලවම කිව්වොත්, බබා අඬන්නෙ මේ වගේ හේතු නිසා වෙන්න පුළුවන්:
- බඩගිනි වෙලා නම්.
- නැපිය තෙමිලා, ඒක මාරු කරන්න ඕන නම්.
- සීතලක් දැනෙනවා නම්.
- ගොඩක් මහන්සි වෙලා, නින්ද එනවා නම්.
- එහෙමත් නැත්නම්, ඔයා එයාව තුරුල් කරගෙන, ආදරෙන් ඉන්න ඕන නිසා වෙන්නත් පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, සමහර වෙලාවට අඬන සද්දෙන්ම බබාට මොකද වෙලා තියෙන්නෙ කියලා ඔයාට අඳුනගන්නත් පුළුවන් වෙනවා. උදාහරණයක් විදියට, “මට බඩගිනියි” කියලා කියන ඇඬිල්ල සමහරවිට පොඩ්ඩක් හෙමින්, කෙටියෙන්, රිද්මයකට වගේ එන්න පුළුවන්. ඒ වගේම “මට මුකුත් හරි නෑ වගේ, මට අපහසුයි” කියලා අඬන සද්දෙ ටිකක් කඩින් කඩ එන, සැර, කලබලකාරී සද්දයක් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාටත් ටික දවසක් යද්දි, ඔයාගෙ බබා එක්ක ඉන්නකොට, මේ සද්ද අතර තියෙන වෙනස අඳුනගෙන, බබාට මොකද වෙලා තියෙන්නෙ කියලා තේරුම් අරන් ඒකට හරියන දේ කරන්න පුළුවන්කම ලැබෙනවා.
ඒත් සමහර වෙලාවට බබාලා අඬන්නෙ වටේ පිටේ තියෙන අලුත් දේවල්, එක එක සද්ද බද්ද, එළිය වගේ දේවල් එයාලගෙ පුංචි ඉන්ද්රියයන්ට දරාගන්න බැරි තරම් වැඩි නිසා වෙන්නත් පුළුවන්. අපි ඒකට කියනවා “overstimulated” වෙනවා කියලා, ඒ කියන්නෙ වටේ තියෙන දේවල් වලින් එයාලා හෙම්බත් වෙනවා. එහෙමත් නැත්නම්, ඔයාට හිතාගන්නවත් බැරි, පැහැදිලි හේතුවක් නැතුවත් බබාලා අඬන්න පුළුවන්. ඉතින් ඔයාගෙ බබා අඬනකොට, ඔයා හැමදේම කරලත්, ඉක්මනට සනසගන්න බැරි උනොත් කලබල වෙන්න එපා. මතක තියාගන්න, එයාලට දරාගන්න බැරි තරම් දේවල් වටේ තියෙනකොටත් එයාලා අඬනවා කියන එක.
අඬන එක විතරක් නෙවෙයි, බබාලා එයාලගෙ හැඟීම් ඔයාට කියන්න තව එක එක ක්රම පාවිච්චි කරනවා.
- වෙනත් සද්ද: කිරි සිනා පනිනවා, හෙමින් මුමුණනවා, සතුටු සද්ද කරනවා.
- මූණෙ ඉරියව්: ලස්සනට හිනාවෙනවා, මූණ ඇඹුල් කරගන්නවා, පුදුම වෙලා වගේ බලනවා.
- ඇඟ එහා මෙහා කරන එක: සතුටින් අත් පය ගසනවා, දඟලනවා, ඔයා දිහාට ඇඹරෙනවා.
මේ පුංචි සංඥා අඳුනගන්න එක ඔයාටත් ලොකු සතුටක් ගෙන දෙනවා වගේම, ඔයයි බබයි අතර තියෙන ආදරණීය බැඳීම තවත් දවසින් දවස ශක්තිමත් කරනවා.
තව දෙයක්, ඔයාගේ කටහඬට ඔයාගෙ පැටියා කොහොමද ප්රතිචාර දක්වන්නෙ කියලා හොඳට අවධානයෙන් බලන්න. ඔයාගෙ කටහඬ ඇහෙනකොට එයාට කෑම, උණුසුම, ආදරණීය ස්පර්ශය, සැනසීම වගේ ගොඩක් හොඳ දේවල් මතක් වෙනවා. බබා අඬ අඬ ඉන්නකොට, ඔයා කතා කරගෙන ලංවෙද්දි කොච්චර ඉක්මනට එයා සන්සුන් වෙනවද බලන්න. ඔයා ආදරෙන්, හෙමින් කතා කරනකොට කොච්චර හොඳින් අහගෙන ඉන්නවද කියලා බලන්න. සමහරවිට බබා කොහේ හරි දුර දිහා බලාගෙන හිටියත්, ඔයා කතා කරන දේට හොඳ අවධානයකින් අහගෙන ඉන්නවා. පුදුමයි නේද, සමහර වෙලාවට ඔයා කතා කරන රිද්මෙට හරියන්න එයාලා ඇඟ හෙමිහිට හොලවන්න, මූණෙ ඉරියව්ව වෙනස් කරන්න, අත් පය හොලවන්නත් පුළුවන්.
එතකොට මම මොනවද කරන්න ඕනෙ?
ඔයාගෙ බබා ඉපදුන ගමන්ම ඔයා එයාව තුරුල් කරගත්ත පළවෙනි තත්පරේ ඉඳන්ම, ඔයාලා දෙන්නා එකිනෙකා එක්ක “කතා” කරන්න පටන් ගන්නවා. ඔයාලා ඇස් දිහා බලනවා, එක එක සද්ද වලින් අදහස් හුවමාරු කරගන්නවා, ආදරණීය ස්පර්ශයෙන් බැඳීමක් ඇති කරගන්නවා. බබාලා එයාලගෙ ඉන්ද්රියන් – ඒ කියන්නෙ ඇස්, කන්, නාසය, දිව, සම – පාවිච්චි කරලා තමයි මේ ලෝකෙ ගැන හරිම ඉක්මනට ඉගෙන ගන්නෙ. ඒ නිසා, ඔයාගෙ පැටියා එක්ක මේ විදියට සම්බන්ධ වෙන්න මේ දේවල් කරන්න අමතක කරන්න එපා:
- පුළුවන් හැම වෙලාවකම ඔයාගෙ බබා එක්ක කතා කරන්න. ඔයා කියන දේවල් එයාට වචන වලින් තේරෙන්නෙ නැති උනත්, ඔයාගෙ සන්සුන්, ආදරණීය, කරුණාවන්ත කටහඬ එයාට ලොකු ආරක්ෂාවක් සහ සැනසීමක් කියලා දැනෙනවා. “මම මෙතන ඉන්නවා, ඔයාට බය වෙන්න දෙයක් නෑ” කියලා ඒ කටහඬින් එයාට තේරෙනවා.
- බබාලා එයාලට දැනෙන හැම ස්පර්ශයකින්ම ජීවිතේ ගැන, ආදරේ ගැන ඉගෙන ගන්නවා. ඒ නිසා ගොඩක් ආදරෙන් එයාව හුරතල් කරන්න, ඉඹින්න, මෘദුවට අතගාන්න. එතකොට ඔයාගෙ පැටියට මේ ලෝකෙ හරිම සැනසිලිදායක, ආරක්ෂිත තැනක් කියලා දැනෙයි.
- ඔයාගෙ අලුත උපන් බබා අඬන හැම වෙලාවකම ප්රතිචාර දක්වන්න, ඒ කියන්නෙ ගිහින් බලන්න, එයාට මොකද කියලා හොයලා බලන්න. මෙතනදි ගොඩක් අම්මලා තාත්තලා හිතන දෙයක් තමයි “අනේ, හැමතිස්සෙම ගිහින් උස්සගත්තොත්, හුරතල් කලොත් බබා නරක් වෙයිද?” කියන එක. ඒත් ඇත්ත කතාව තමයි, අලුත උපන් බබාලව ඕනවට වඩා අවධානය දීලා, හුරතල් කරලා “නරක් කරන්න” බෑ. එයාලා අඬනකොට ඉක්මනට ප්රතිචාර දක්වන එකෙන් එයාලට තමන් ආරක්ෂිතයි, කවුරුහරි එයාලව බලාගන්න ඉන්නවා, එයාලගෙ අවශ්යතා ගැන හොයලා බලනවා කියන ගැඹුරු හැඟීම දෙනවා.
සමහර වෙලාවට ඔයා බබාගෙ බඩගින්න නිවලා, නැපිය මාරු කරලා, උණුසුම්ව තියලා, තුරුල් කරගෙන, ඒ කියන්නෙ එයාගෙ හැම දන්න අවශ්යතාවයක්ම ඉෂ්ට කරලා තිබුණත්, පැටියා දිගටම අඬන්න පුළුවන්. ඒකට කලබල වෙන්න එපා, ඔයා අසමත් අම්මෙක්/තාත්තෙක් කියලවත් හිතන්න එපා. සමහරවිට ඔයාගෙ පුංචි එක්කෙනා වටේ පිටේ තියෙන දේවල් වලින් හෙම්බත් වෙලා (overstimulated) වෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් දවසෙ මහන්සියට වෙන්න පුළුවන්, සමහර වෙලාවට කිසිම පැහැදිලි හේතුවක් නැතුව ටිකක් අඬන්න ඕන වෙලා වෙන්නත් පුළුවන්.
- ඔයාගෙ බබාව සනසන්න උත්සාහ කරන්න. හැම බබෙක්ම සන්සුන් වෙන්නෙ එකම විදියට නෙවෙයි. සමහර බබාලා එයාලව හෙමින් හෙලවෙනකොට, උදාහරණයක් විදියට ඔන්චිල්ලාවක පදිනවා වගේ හෙමින් එහාට මෙහාට අරන් යනකොට, කාමරේ ඇතුළෙ එහාට මෙහාට ඇවිදිනකොට සන්සුන් වෙනවා. තවත් සමහර බබාලා එක දිගට එන සද්ද වලට කැමතියි, ඒ කියන්නෙ හෙමින් යන සින්දුවකට, සුදු සද්ද (white noise) වලට, සමහර වෙලාවට `(Vacuum Cleaner)` එකේ හෙමින් ඇහෙන සද්දෙටත් සන්සුන් වෙනවා. මේ වගේ අමාරු වෙලාවල් වලදි ඔයාගෙ බබාව වැඩියෙන්ම සනසන්න පුළුවන් මොන ක්රමයටද කියලා හොයාගන්න ඔයාට ටික කාලයක් යයි. ඒකට ඉවසීමෙන් උත්සාහ කරන්න.
මගේ බබා ඕනවට වඩා අඬනවද?
බොහෝ බබාලට දවසෙ එකම වෙලාවක වගේ, විශේෂයෙන්ම හවස් වරුවෙදි, පොඩි කලබලකාරී ගතියක්, නිතර අඬන ගතියක් එන්න පුළුවන්. මේක ගොඩක් බබාලට සාමාන්ය දෙයක්, අපි ඒකට කියනවා “fussy period” එකක් කියලා.
අලුත උපන් හැම බබෙක්ම අඬන එක, ටිකක් කලබල කරන එක සාමාන්ය දෙයක් උනත්, වෙනත් කිසිම ලෙඩක් නැතුව, නිරෝගීව ඉන්න බබෙක් දවසකට පැය 3කට වඩා, සතියකට දවස් 3කට වඩා, අඩුම තරමින් සති 3ක් වත් එක දිගට තදින් අඬනවා නම්, ඒ තත්ත්වයට අපි වෛද්ය විද්යාත්මකව කියනවා `(Colic)` කියලා. මේ `(Colic)` තියෙන බබාලා හුඟක් වෙලාවට හවස් වරුවෙදි තමයි වැඩියෙන් අඬන්නෙ, එයාලව සනසන්නත් ටිකක් අමාරුයි.
මේ `(Colic)` තත්ත්වය ඔයාට වගේම පවුලේ අනිත් අයටත් ගොඩක් මානසික පීඩනයක්, මහන්සියක් ගේන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. “මම මොනවද වැරදියට කරන්නෙ?” කියලා ඔයාට හිතෙන්නත් පුළුවන්. ඒත් හොඳ ආරංචිය තමයි, බොහෝ බබාලට මාස 3ක් 4ක් විතර වෙද්දි මේ `(Colic)` තත්ත්වය ඉබේම වගේ අඩුවෙලා යනවා. ඒ නිසා හිත හයියෙන් තියාගන්න.
මම දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙන්න ඕනෙ කවදද?
ඔයාගෙ බබාගෙ ඇඬිල්ල ගැන ඔයාට පොඩි හරි සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ. විශේෂයෙන්ම මේ වගේ අවස්ථා වලදි අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හම්බවෙන්න:
- ඔයාගෙ බබා දිග වෙලාවක් තිස්සෙ, නවත්තන්නෙ නැතුව අඬනවා නම්.
- බබා අඬන සද්දෙ ඔයාට අමුත්තක් වගේ, කලින් ඇහුනෙ නැති විදියෙ එකක් වගේ දැනෙනවා නම්. (උදා: හරිම දුර්වල විදියට, නැත්නම් හරිම තියුණු විදියට.)
- අඬන එකත් එක්ක බබාට වෙනත් රෝග ලක්ෂණත් තියෙනවා නම්. උදාහරණයක් විදියට:
- බබාගෙ ක්රියාකාරීත්වය, දඟකාරකම අඩුයි වගේ නම්.
- කිරි බීම අඩුයි නම්, කිරි බීමට අකමැත්තක් දක්වනවා නම්.
- උණ `(Fever)` තියෙනවා නම් (ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වය 100.4°F හෝ 38°C ට වඩා වැඩියි නම්).
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් තියෙනවා නම් (වේගයෙන් හුස්ම ගන්නවා, හුස්ම ගන්නකොට පපුව ඇතුලට යනවා, තොල් නිල් වෙනවා).
- වමනය කරනවා නම් (විශේෂයෙන්ම කොළ පාටට හෝ කහ පාටට).
- බඩ එළිය යෑම හෝ මළ බද්ධය තියෙනවා නම්.
- එහෙමත් නැත්නම් පැහැදිලිවම වේදනාවකින් වගේ අඬනවා නම්.
වෙනත් ඕනම දෙයක් ගැන ඔයාට සැකයක්, බයක් තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම ඔයාගෙ අලුත උපන් බබාට ඇහීමේ හෝ පෙනීමේ දුර්වලතාවයක් තියෙනවද කියලා හිතෙනවා නම්, දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න. අවශ්ය නම් අලුත උපන් බබාලට මේ දේවල් පරීක්ෂා කරලා බලන්න පුළුවන්. මොකද, ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම් ඒක කොච්චර ඉක්මනට අඳුනගන්නවද, ඒකට ප්රතිකාර කරන එකත් ඒ තරමටම සාර්ථක වෙනවා. මතක තියාගන්න, ඔයාගෙ හිතේ තියෙන පොඩි හරි සැකයක් වෛද්යවරයෙක් එක්ක කතා කරලා නිරාකරණය කරගන්න එක ඔයාට ලොකු සහනයක්.
අවසාන වශයෙන්, මේ ටික මතක තියාගන්න (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට වැදගත්ම කරුණු ටික ආයෙත් මතක් කරගමු.
- ඔයාගෙ පුංචි පැටියා අඬන එක, එක එක සද්ද කරන එක, මූණෙන් ඉරියව් පාන එක, ඇඟ හොලවන එක – මේ හැමදේම එයාලා ඔයා එක්ක කතා කරන, එයාලගෙ අවශ්යතා ඔයාට කියන විදි. මේ “භාෂාව” තේරුම් ගන්න ඔයාට ටිකක් කල් යන්න පුළුවන්, ඒත් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාට ඒක පුළුවන්. ටික දවසක් යද්දි ඔයා මේකෙ “එක්ස්පර්ට්” කෙනෙක් වෙයි!
- බබා අඬනකොට ඉක්මනට ප්රතිචාර දක්වන්න. ඒකෙන් එයාලව නරක් වෙන්නෙ නෑ, ඒ වෙනුවට එයාලට ඔයාව විශ්වාස කරන්න, මේ ලෝකෙ ආරක්ෂිත තැනක් කියලා හිතන්න ඒක උදව්වක් වෙනවා.
- සමහර වෙලාවට බබාලා පැහැදිලි හේතුවක් නැතුවත් අඬනවා. ඒ වෙලාවට කලබල නොවී, ඉවසීමෙන් එයාව සනසන්න පුළුවන් විවිධ ක්රම අත්හදා බලන්න. ඔයාගෙ ආදරණීය ස්පර්ශය, සන්සුන් කටහඬ එයාලට ගොඩක් වටිනවා.
- බබාගෙ ඇඬිල්ල ගැන, එහෙමත් නැත්නම් එයාගෙ සෞඛ්යය ගැන ඔයාට පොඩි හරි සැකයක්, ප්රශ්නයක් ආවොත්, දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න කිසිම වෙලාවක දෙපාරක් හිතන්න එපා. “මේක පොඩි දෙයක්නෙ” කියලා හිතලා අතාරින්න එපා. ඔයාගෙ හිතේ තියෙන බර සැහැල්ලු කරගන්න එකත් ගොඩක් වැදගත්.
අවසාන වශයෙන්, ඔයාගෙ ආදරය, උණුසුම, සහ ඔයාගෙ කටහඬ තමයි ඔයාගෙ පුංචි පැටියට මේ ලෝකෙ තියෙන වටිනාම දේවල්. ඒක හැම තිස්සෙම මතක තියාගන්න! ඔයා තමයි එයාගෙ ලෝකෙ වීරයා/වීරවරිය!
අලුත උපන් බිළිඳා, බබාගේ සන්නිවේදනය, බබා අඬන හේතු, කොලික්, බබා සනසන ක්රම, ළදරු සෞඛ්යය, දෙමාපිය උපදෙස්
