Chcesz dowiedzieć się więcej o swoim poziomie cholesterolu? (Wysoki cholesterol) Koniecznie to poznaj!

Dzisiaj porozmawiamy o problemie, który dotyka wiele osób, ale czasami nie są w pełni świadomi. Chodzi o ciało. Wysoki cholesterol , lub jak to nazywamy w medycynie, wysoki cholesterol. To dość podstępna choroba, ponieważ może dyskretnie atakować organizm, nie dając żadnych poważnych objawów. Przyjrzyjmy się więc, czym dokładnie jest, dlaczego jest niebezpieczny i jak się przed nim chronić.

Czym jest wysoki cholesterol?

Mówiąc prościej, wysoki poziom cholesterolu to stan, w którym ilość tłuszczów, czyli lipidów, we krwi wzrasta nadmiernie. Stan ten nazywa się również „hiperlipidemią” lub „hipercholesterolemią”.

Nasze ciała potrzebują określonej ilości tych lipidów do prawidłowego funkcjonowania. Jednak gdy ich poziom jest zbyt wysoki, organizm nie jest w stanie ich w pełni wykorzystać. Wtedy te dodatkowe lipidy zaczynają gromadzić się w naczyniach krwionośnych, czyli tętnicach. Łączą się z innymi substancjami we krwi i tworzą złogi tłuszczowe zwane blaszkami miażdżycowymi .

Te złogi tłuszczu (blaszki miażdżycowe) mogą przez lata nie powodować żadnych problemów. Z czasem jednak mogą gromadzić się w naczyniach krwionośnych. Właśnie dlatego wysoki poziom cholesterolu może być niebezpieczny, jeśli nie zostanie leczony . Te dodatkowe lipidy powodują wzrost blaszek miażdżycowych bez Twojej wiedzy. Jedynym sposobem na sprawdzenie, czy masz wysoki poziom cholesterolu, jest wykonanie badania krwi.

To badanie krwi nazywa się panelem lipidowym . Pokazuje ono, ile lipidów znajduje się we krwi. To, co uznaje się za „wysoki” poziom cholesterolu, zależy od wieku, płci oraz historii chorób serca.

Dobry i zły cholesterol

Istnieje kilka rodzajów lipidów. Prawdopodobnie słyszałeś o „dobrym cholesterolu” i „złym cholesterolu”.

Dobry cholesterol nazywany jest lipoproteinami o dużej gęstości (HDL).Pomyśl o tym, litera „H” w tym słowie może przypominać „Pomocny”. Twój cholesterol (HDL) jest transportowany do wątroby. To wątroba utrzymuje zrównoważony poziom cholesterolu. Produkuje potrzebną organizmowi ilość cholesterolu i pozbywa się pozostałej jego części. Zatem, aby dostarczyć cholesterol do wątroby, musi być wystarczająca ilość cholesterolu (HDL). Jeśli poziom HDL spada, we krwi gromadzi się więcej cholesterolu.

Zły cholesterol nazywany jest lipoproteinami o niskiej gęstości (LDL) . To właśnie on powoduje odkładanie się złogów tłuszczu (blaszek miażdżycowych) w naczyniach krwionośnych. Wysoki poziom LDL może z czasem prowadzić do chorób serca.

Kiedy należy wykonać badanie poziomu cholesterolu?

Wysoki poziom cholesterolu może pojawić się już w młodym wieku, w dzieciństwie lub okresie dojrzewania. Dlatego obecne wytyczne zalecają rozpoczęcie badań przesiewowych już w młodym wieku.

• Dzieci i młodzież (w wieku 9 lat i starsi): Należy badać poziom cholesterolu co najmniej co pięć lat. Warto zacząć badania wcześniej, jeśli Twoi rodzice mają wysoki poziom cholesterolu lub historię chorób serca.
• Mężczyźni: co pięć lat do 45. roku życia. co rok lub dwa lata od 45. do 65. roku życia. co roku po 65. roku życia.
• Kobiety: co pięć lat do 55. roku życia. co rok lub dwa lata od 55. do 65. roku życia. co roku po 65. roku życia.

To tylko ogólne wytyczne. Powinieneś porozmawiać z lekarzem o tym, co jest dla Ciebie najlepsze. Na przykład, jeśli masz około 20 lat i wysoki poziom cholesterolu, możesz potrzebować badań co roku przez jakiś czas. Osoby z innymi czynnikami ryzyka chorób serca również mogą wymagać częstszych badań.

Jakie są przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu?

Na wysoki poziom cholesterolu wpływają zarówno czynniki związane ze stylem życia, jak i czynniki genetyczne . Do czynników związanych ze stylem życia należą:

• Palenie tytoniu i palenie tytoniu: Palenie obniża poziom „dobrego cholesterolu” (HDL) i podwyższa poziom „złego cholesterolu” (LDL).
• Silny stres: Kiedy pojawia się stres , zachodzą zmiany hormonalne i organizm zwiększa produkcję cholesterolu.
• Spożycie alkoholu: Nadmierne spożycie alkoholu może zwiększyć poziom całkowitego cholesterolu.
• Utrzymywanie aktywności fizycznej: Ćwiczenia, zwłaszcza aerobowe, mogą obniżyć poziom cholesterolu. Jeśli pracujesz na krześle biurowym przez cały dzień lub spędzasz większość czasu w pozycji siedzącej, Twój organizm może nie wytwarzać wystarczającej ilości „dobrego cholesterolu”.
• Dieta: Niektóre produkty spożywcze mogą zwiększać poziom cholesterolu, inne go obniżać. Lekarze czasami zalecają zmianę diety lub kierują do dietetyka.

Czy istnieją jakieś objawy wysokiego poziomu cholesterolu?

Wiele osób nie wykazuje żadnych objawów wysokiego poziomu cholesterolu. Nawet maratończycy mogą mieć wysoki poziom cholesterolu. Objawy zaczynają się pojawiać dopiero wtedy, gdy wysoki poziom cholesterolu powoduje inne problemy w organizmie.

Wysoki poziom cholesterolu zwiększa ryzyko chorób takich jak choroba tętnic obwodowych, nadciśnienie tętnicze i udar mózgu. Wysoki poziom cholesterolu jest również powszechny u osób chorych na cukrzycę.

Jak wysoki poziom cholesterolu wpływa na organizm?

Jeśli poziom cholesterolu utrzymuje się przez długi czas, w naczyniach krwionośnych gromadzą się złogi tłuszczu, zwane „blaszką miażdżycową”. To nagromadzenie tłuszczu nazywa się miażdżycą . Osoby z tą chorobą są bardziej narażone na rozwój różnych chorób. Dzieje się tak, ponieważ nasze naczynia krwionośne pełnią bardzo ważne funkcje w całym organizmie. Dlatego jeśli w jednym naczyniu krwionośnym wystąpi problem, wpłynie to na inne narządy niczym fala uderzeniowa.

Pomyśl o tym w ten sposób: Twoje naczynia krwionośne są jak system rur wodociągowych, którymi krew przepływa przez całe ciało. Te złogi tłuszczu, zwane „płytką miażdżycową”, to jak brud, który gromadzi się w rurach i blokuje przepływ wody. Ta „płytka miażdżycowa” gromadzi się wewnątrz naczyń krwionośnych, blokując i ograniczając przepływ krwi.

Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, oznacza to, że ta „(płytka)” gromadzi się w naczyniach krwionośnych. Im dłużej nie jest leczona, tym staje się większa. Wraz ze wzrostem objętości naczyń krwionośnych mogą one się zwężać, a nawet całkowicie blokować. Podobnie jak częściowo zablokowana rura wodociągowa, naczynia krwionośne będą przez jakiś czas funkcjonować. Ale nie będą działać prawidłowo i wydajnie.

Ryzyko wystąpienia innych chorób spowodowanych wysokim poziomem cholesterolu wzrasta w zależności od tego, które naczynia krwionośne są zablokowane.

Choroba tętnic wieńcowych (CAD)

Choroba wieńcowa (CAD) jest również znana jako choroba wieńcowa (CHD) i choroba niedokrwienna serca. To właśnie to określenie ma na myśli większość osób, mówiąc „choroba serca”. Jest to najczęstsza choroba serca i główna przyczyna zgonów w krajach takich jak Stany Zjednoczone.

Choroba wieńcowa (CAD) występuje, gdy miażdżyca atakuje tętnice wieńcowe. Są to naczynia krwionośne dostarczające krew do serca. Jeśli serce nie otrzymuje wystarczającej ilości krwi, może osłabnąć i przestać prawidłowo pracować. Choroba wieńcowa może prowadzić do zawału serca lub niewydolności serca.

Wiele osób nie wie, że choroba CAD może wystąpić również u osób młodych.W rzeczywistości około 1 na 5 osób umierających z powodu choroby niedokrwiennej serca (CV) ma mniej niż 65 lat. Dlatego tak ważne jest, aby zbadać poziom cholesterolu w młodym wieku. Z czasem te złogi tłuszczu (blaszki miażdżycowe) mogą gromadzić się w tętnicach wieńcowych. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, dopóki nie zachoruje na dławicę piersiową lub nie pojawią się inne objawy zawału serca.

Choroba tętnicy szyjnej

Kiedy miażdżyca atakuje tętnice szyjne, nazywa się to chorobą tętnic szyjnych. Tętnice szyjne to duże tętnice czołowe, które transportują krew do mózgu. Kiedy w tych tętnicach gromadzi się blaszka miażdżycowa i zwęża się, mózg nie otrzymuje krwi bogatej w tlen, której potrzebuje.

Choroba tętnicy szyjnej może być przyczyną przemijającego ataku niedokrwiennego (TIA), czyli tego, co nazywamy „miniudarem”, lub udaru dużego.

Choroba tętnic obwodowych (PAD)

Kiedy miażdżyca atakuje tętnice nóg lub rąk, nazywa się to chorobą tętnic obwodowych (PAD). Tętnice nóg i rąk nazywane są „obwodowymi”, ponieważ znajdują się daleko od serca i centralnej części ciała. PAD najczęściej występuje w nogach, ale może również wystąpić w rękach.

PAD jest niebezpieczne, ponieważ często nie daje żadnych objawów . Objawy mogą pojawić się, gdy tętnica obwodowa jest zablokowana nawet w 60%. Jednym z głównych objawów jest chromanie przestankowe . Jest to kurczowy ból w nodze, który pojawia się podczas chodzenia lub poruszania się, ale ustępuje po odpoczynku. Jest to oznaka zmniejszonego przepływu krwi, co oznacza, że ​​w tętnicy narasta blaszka miażdżycowa.

PAD może powodować poważne problemy w nogach i stopach, a także wpływać na inne części ciała. Dzieje się tak, ponieważ wszystkie naczynia krwionośne są połączone ze sobą poprzez układ sercowo-naczyniowy. Dlatego, jeśli płytka miażdżycowa gromadzi się w jednym miejscu, spowalnia to cały układ naczyniowy.

PAD nie jest tym samym co CAD, ale te dwa schorzenia są ze sobą powiązane. Osoba z jednym jest bardziej narażona na drugie. Czynniki ryzyka zarówno PAD, jak i CAD są często podobne.

Wysokie ciśnienie krwi

Istnieje związek między wysokim ciśnieniem krwi (nadciśnieniem) a wysokim poziomem cholesterolu. Złogi cholesterolu (blaszka miażdżycowa) i wapń mogą powodować sztywność i osłabienie tętnic. W takim przypadku serce musi pracować ciężej, aby pompować przez nie krew. W rezultacie ciśnienie krwi staje się zbyt wysokie.

Nadciśnienie tętnicze i wysoki poziom cholesterolu to dwie główne przyczyny chorób serca. W kraju takim jak Stany Zjednoczone co trzeci dorosły ma nadciśnienie tętnicze, a co trzeci wysoki poziom cholesterolu. Ponad połowa dorosłych w obu grupach nie otrzymuje wystarczającej pomocy w postaci leczenia lub nie otrzymuje go wcale.

Leki przepisane przez lekarza mogą być bardzo pomocne, ale zmiana stylu życia może pomóc w ich skutecznym działaniu. Zmiany stylu życia są bardzo ważne dla kontrolowania zarówno wysokiego poziomu cholesterolu, jak i wysokiego ciśnienia krwi. Niektóre z tych zmian obejmują:

• Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych i trans: Fast foody mogą zawierać dużo obu tych tłuszczów. Ale nawet potrawy w dużych restauracjach mogą zawierać dużo tłuszczów nasyconych, w zależności od sposobu ich przygotowania.
• Ogranicz spożycie żywności smażonej i przetworzonej. Dotyczy to również gotowych deserów i przekąsek.
• Ogranicz zawartość sodu: Niektóre produkty spożywcze zawierają ukrytą sól. Ważne jest, aby czytać etykiety, kupując jedzenie w sklepie. Niektóre restauracje podają nawet informacje o wartościach odżywczych produktów w menu.
• Rzuć palenie i używanie wyrobów tytoniowych: Palenie jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca i problemów z naczyniami krwionośnymi.

Czy inne choroby wpływają na poziom cholesterolu?

Istnieje dwukierunkowa zależność między chorobami a poziomem cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu może prowadzić do chorób takich jak miażdżyca. Ponadto niektóre schorzenia mogą zwiększać ryzyko wysokiego poziomu cholesterolu. Oto kilka schorzeń, które mogą wpływać na poziom cholesterolu:

Przewlekła choroba nerek (PChN)

Osoby z przewlekłą chorobą nerek (PChN) są bardziej narażone na rozwój choroby wieńcowej. Dzieje się tak, ponieważ PChN powoduje szybsze odkładanie się blaszek miażdżycowych w tętnicach. Osoby we wczesnym stadium PChN są bardziej narażone na śmierć z powodu choroby serca niż z powodu choroby nerek.

Przewlekła choroba nerek (PChN) może powodować, że we krwi będzie za dużo trójglicerydów ( rodzaj tłuszczu). Może również zwiększyć poziom cholesterolu o bardzo małej gęstości (VLDL) . VLDL to rodzaj cholesterolu transportujący trójglicerydy. Jednocześnie PChN może obniżyć poziom „dobrego” cholesterolu (HDL) i uniemożliwić jego prawidłowe funkcjonowanie. PChN może również zmieniać strukturę cząsteczek „złego” cholesterolu (LDL), czyniąc je bardziej szkodliwymi.

Zakażenie wirusem HIV

Osoby zakażone HIV są około dwukrotnie bardziej narażone na zawał serca lub udar mózgu niż osoby bez HIV. Wcześniej naukowcy sądzili, że to zwiększone ryzyko wynikało ze stosowania leków na HIV (terapii antyretrowirusowej). Uważali, że leki te podnoszą poziom cholesterolu. Jednak nowe badania wykazały, że za to zjawisko odpowiada układ odpornościowy.

Nawet jeśli Twój status HIV jest pod kontrolą, Twój układ odpornościowy może nadal być nadaktywny. Może to prowadzić do rozwoju przewlekłego stanu zapalnego w organizmie. Stan ten może prowadzić do odkładania się blaszek miażdżycowych i miażdżycy.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​osoby zakażone wirusem HIV żyją obecnie dłużej, ale oznacza to, że potrzeba więcej badań, aby zrozumieć, jak wpływają na nie choroby przewlekłe, np. choroby serca.

Choroba tarczycy

Choroba tarczycy może wpływać na poziom cholesterolu. Dzieje się tak, ponieważ hormony tarczycy wpływają na sposób, w jaki organizm wykorzystuje lipidy. Wpływ ten zależy od rodzaju choroby tarczycy.

• Nadczynność tarczycy: Ta choroba powoduje, że organizm produkuje zbyt dużo hormonu tarczycy. Leki stosowane w leczeniu tej choroby mogą podwyższać poziom cholesterolu (cholesterolu całkowitego, LDL i HDL). Jeśli leczysz się z powodu nadczynności tarczycy, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak kontrolować poziom cholesterolu.
• Niedoczynność tarczycy: Ten stan powoduje, że organizm produkuje mniej hormonu tarczycy. Podnosi również poziom cholesterolu. W takim przypadku leczenie tarczycy obniży poziom cholesterolu. Może jednak zaistnieć konieczność przyjmowania leków, takich jak statyny, aby przywrócić poziom cholesterolu do normy. Lekarz omówi z Tobą, co jest dla Ciebie najlepsze.

Naukowcy nadal badają związek między chorobą tarczycy a chorobami serca. Niektóre badania wykazały, że choroba tarczycy może powodować problemy z sercem z innych przyczyn niż wysoki poziom cholesterolu czy odkładanie się blaszek miażdżycowych. Na przykład, zarówno nadczynność, jak i niedoczynność tarczycy mogą zwiększać ryzyko rozwoju niewydolności serca.

Toczeń

Osoby z toczniem zazwyczaj mają wysoki poziom „złego cholesterolu” (LDL, VLDL) i trójglicerydów. Mają również niski poziom „dobrego cholesterolu” (HDL). Osoby z aktywnym toczniem są bardziej narażone na rozwój wysokiego poziomu cholesterolu niż osoby z dobrze kontrolowanym (ukrytym) toczniem.

Toczeń zwiększa ryzyko rozwoju choroby wieńcowej. Dzieje się tak, ponieważ toczeń powoduje przewlekły stan zapalny w organizmie. Ten stan zapalny powoduje szybkie odkładanie się blaszek miażdżycowych w tętnicach.

Zespół policystycznych jajników (PCOS)

Osoby z zespołem policystycznych jajników (PCOS) są bardziej narażone na rozwój chorób serca. Ryzyko to wzrasta wraz z wiekiem. PCOS zwiększa ryzyko wystąpienia wielu czynników ryzyka chorób serca, w tym cukrzycy i nadciśnienia tętniczego. Osoby z PCOS częściej mają wyższy poziom „złego” cholesterolu (LDL) i niższy poziom „dobrego” cholesterolu (HDL).

Cukrzyca (Diabetes Mellitus)

Cukrzyca (cukrzyca typu 1 i cukrzyca typu 2) podwaja ryzyko rozwoju choroby wieńcowej i choroby tętnic obwodowych. Cukrzyca wiąże się ze spadkiem poziomu dobrego cholesterolu (HDL) i wzrostem poziomu trójglicerydów i złego cholesterolu (LDL).

U około 7 na 10 osób z cukrzycą typu 2 diagnozuje się dyslipidemię związaną z cukrzycą. Oznacza to, że mają wysoki poziom trójglicerydów, wysoki poziom „małego gęstego” LDL i niski poziom „lipoprotein o wysokiej gęstości”. „Mały gęsty” LDL to rodzaj białka cholesterolu, który może łatwo przylegać do ścian tętnic i je uszkadzać. Zbyt wysoki poziom LDL we krwi może zwiększać ryzyko odkładania się blaszek miażdżycowych.

Naukowcy nadal badają powiązania między cukrzycą a chorobami serca.

Jak obniżyć poziom cholesterolu?

Porozmawiaj z lekarzem o najlepszym sposobie obniżenia poziomu cholesterolu. Niektórzy mogą potrzebować jedynie prostych zmian w stylu życia, takich jak ograniczenie spożycia tłuszczów nasyconych. Inni mogą potrzebować leków w połączeniu ze zmianą stylu życia. Osoby z innymi schorzeniami wpływającymi na poziom cholesterolu mogą wymagać bardziej złożonego podejścia. Porozmawiaj z lekarzem o swojej historii medycznej, historii rodzinnej i czynnikach związanych ze stylem życia. Wspólnie możecie opracować plan obniżenia poziomu cholesterolu.

Pamiętaj, że nawet najlepsze plany wymagają czasu, aby zadziałać. Każdemu z nas zdarzają się niepowodzenia. To normalne, że czujesz się przytłoczony i ważne jest, aby poinformować lekarza, jeśli plan nie działa. Czasami, niezależnie od tego, jak drastycznie zmieniasz styl życia, poziom cholesterolu nie spada wystarczająco. Dzieje się tak, ponieważ wątroba produkuje większość cholesterolu w organizmie. Istnieje zatem wiele innych czynników, na które nie masz wpływu i które nie mają nic wspólnego z tym, co jesz.

Działaj krok po kroku i pamiętaj , że wysoki poziom cholesterolu nie jest twoją osobistą wadą. To wynik serii drobnych, cichych zmian zachodzących w twoim organizmie. Kontroluj to, na co masz wpływ, ale wiedz, że istnieją leki i inne interwencje medyczne, które uzupełnią braki.

Wysoki poziom cholesterolu to podstępny i cichy problem. Możesz mieć wysoki poziom lipidów we krwi przez lata, nie zdając sobie z tego sprawy. Można go wykryć prostym badaniem krwi. Wysoki poziom cholesterolu dotyka osoby w każdym wieku, nawet te, które uważają się za aktywne i zdrowe. Niektóre schorzenia zwiększają ryzyko wysokiego poziomu cholesterolu i chorób serca. Porozmawiaj z lekarzem o swoim poziomie cholesterolu i jego znaczeniu dla Ciebie.

Na koniec najważniejsze rzeczy, o których należy pamiętać

Okej, więc z tego, o czym mówiliśmy, jest kilka rzeczy, o których zdecydowanie powinieneś pamiętać:

• Cholesterol to podstępna choroba: może powodować problemy w organizmie, nie dając żadnych poważnych objawów.
• Badania krwi są niezbędne: jedynym sposobem poznania poziomu cholesterolu jest wykonanie badania lipidowego.
• Wiek nie ma znaczenia:Poziom cholesterolu może wzrosnąć u każdego, bez względu na wiek, nawet u osób, które regularnie ćwiczą i uważają się za zdrowe.
• Inne schorzenia wpływają na: Osoby cierpiące na pewne przewlekłe schorzenia są bardziej narażone na wysoki poziom cholesterolu i choroby serca.
• Znaj swoje wyniki: Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, jaki jest Twój poziom cholesterolu i jak wpływa on na Twoje zdrowie.
• Styl życia i leki, jeśli to konieczne: Stan ten można dobrze kontrolować, prowadząc zdrowy tryb życia i przyjmując leki zgodnie z zaleceniami lekarza.

Dbanie o te rzeczy jest bardzo ważne dla zdrowia Twojego serca, jak i całego zdrowia!

Cholesterol , wysoki poziom cholesterolu, choroby serca, cholesterol LDL, cholesterol HDL, zatkane tętnice, badanie poziomu cholesterolu