Kiedy u Twojego dziecka zdiagnozowano ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ), prawdopodobnie zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby pomóc mu skupić się na nauce i obowiązkach domowych. Czasami możesz też czuć, że potrzebujesz trochę więcej pomocy i wskazówek w tych kwestiach? Właśnie wtedy z pomocą przychodzi trener ADHD. Przyjrzyjmy się szczegółom.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kim są trenerzy ADHD? Czym się zajmują?
Mówiąc prościej, trener ADHD to osoba, która pomaga dzieciom (i dorosłym) z ADHD pokonywać wyzwania, z którymi borykają się w życiu codziennym. Podobnie jak trener sportowy, uczy on dziecko nowych sposobów i strategii planowania codziennych aktywności, zarządzania czasem, wyznaczania celów i utrzymywania koncentracji .
Wyobraź sobie, że Twoje dziecko zaczyna odrabiać pracę domową każdego dnia, myśląc o jednej rzeczy naraz i spędzając godziny próbując ją skończyć. Trener może pomóc Ci zaplanować dzień i ułatwić Ci go, wyznaczając małe cele, takie jak: „Dobrze, najpierw zajmijmy się tym tematem, a potem zróbmy 10-minutową przerwę”.
Oznacza to, że identyfikujemy zachowanie, które zakłóca życie dziecka i nie jest zbyt przydatne, i zastępujemy je dobrym, zdrowym i przydatnym nawykiem, czyniąc go trwałym nawykiem.
Ci trenerzy nie tylko uczą dziecko odpowiedzialnej pracy, ale także zapewniają mu doskonałe wsparcie w rozwijaniu umiejętności samodzielności . Zamiast po prostu siedzieć obok dziecka i kazać mu pracować, najważniejsze jest rozwijanie umiejętności potrzebnych do samodzielnego wykonywania pracy.
W jakim wieku coaching ADHD jest odpowiedni dla dziecka?
Ta metoda jest zazwyczaj bardzo skuteczna u dzieci powyżej 13. roku życia. Eksperci twierdzą, że w tym wieku dzieci potrafią już wyznaczyć sobie cel, mówiąc: „W tym tygodniu to zrobię” i wziąć za niego odpowiedzialność.
Ale nie martw się, jeśli Twoje dziecko jest młodsze. Niektórzy trenerzy pracują bezpośrednio z rodzicami, czyli z Tobą. Pomogą Ci wyrobić dobre nawyki, stały plan dnia i rutynę dla Twojego dziecka w domu. To znacznie ułatwia życie młodszym dzieciom.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Jak wybrać dobrego trenera ADHD?
To bardzo ważne pytanie. Najlepiej będzie, jeśli najpierw zapytasz lekarza swojego dziecka, psychiatrę (Zapytaj o to psychiatrę lub psychologa. Będą oni w stanie polecić doświadczonych i godnych zaufania specjalistów w tej dziedzinie.
Ponadto, kiedy rozmawiasz z trenerem, zadaj mu/jej następujące pytania.
| Pytania do zadania | Dlaczego to pytanie jest ważne? |
|---|---|
| Czy ma Pan doświadczenie w pracy z dziećmi w tej grupie wiekowej? | Jego/jej doświadczenie jest kluczowe dla właściwego zrozumienia umysłu i potrzeb dziecka. |
| Jakie szkolenia i certyfikaty posiadacie w zakresie ADHD? | Możesz sprawdzić, czy posiadasz rzetelną, naukową wiedzę na dany temat. (Na przykład: certyfikaty organizacji takich jak International Coaching Federation) |
| Jakie książki polecasz przeczytać na temat ADHD? | Pozwala to ocenić głębokość wiedzy danej osoby i jej zainteresowanie danym tematem. |
| Jakie masz wykształcenie? | Jeśli wcześniej pracowałeś jako nauczyciel lub edukator, możesz mieć jakiś szczególny talent, który pomoże ci odnieść sukces w nauce. |
Czy moje dziecko jest naprawdę gotowe na terapię ADHD?
To jest najważniejsza część. Wszyscy musimy to dobrze zrozumieć.
Coaching ADHD nie jest pierwszym krokiem ani jedynym rozwiązaniem. Leki i terapia powinny być zawsze priorytetem dla dziecka.
Zanim rozpoczniesz szkolenie, weź pod uwagę poniższe kwestie:
- Zainteresowania dziecka:Zainteresowanie i chęć dziecka są tu kluczowe. Dziecko musi mieć wewnętrzną potrzebę powiedzenia: „Chcę się zmienić, chcę wykonać swoją pracę”.
- Inne problemy ze zdrowiem psychicznym : Wiele dzieci z ADHD może mieć współwystępujące zaburzenia, takie jak lęk i depresja . Przed rozpoczęciem terapii te schorzenia powinny być leczone przez wykwalifikowanego lekarza i odpowiednio kontrolowane.
- Priorytet w leczeniu: Jeśli dziecko jest sfrustrowane sobą i nie chce żadnych zmian, potrzebuje najpierw terapii, a nie coachingu. Dopiero gdy będzie silne psychicznie, powinno pomyśleć o treningu. Jeśli dziecko potrzebuje pomocy, jest dobrym kandydatem do treningu.
Ile trwa spotkanie? Ile to kosztuje?
Trenerzy zazwyczaj spotykają się raz w tygodniu. Spotkania te mogą odbywać się osobiście lub za pośrednictwem wideorozmów.
Jednym z głównych wyzwań jest koszt. Koszt tych usług może się różnić w zależności od regionu. Niestety, w naszym kraju ubezpieczenie zazwyczaj nie obejmuje tego typu szkoleń. Dlatego może to być dość kosztowne .
Co więc zrobić, jeśli trudno ci pokryć wydatki?
1. Poproś szkołę o pomoc: Po pierwsze, porozmawiaj o tym ze szkołą swojego dziecka i dowiedz się, czy istnieje dodatkowe wsparcie lub usługi, z których Twoje dziecko może skorzystać.
2. Porozmawiaj z terapeutą: Czasami terapeuta prowadzący dziecko może zapewnić tego typu usługi ukierunkowane na konkretny cel. Mogą być one również objęte ubezpieczeniem.
Jeśli szkolenie okaże się skuteczne, Twoje dziecko nabierze bardziej pozytywnego nastawienia i pewności siebie . Zacznie mówić o osiąganiu swoich celów i sukcesach. Jako rodzic, będziesz odczuwać mniejszą presję związaną z koniecznością dotrzymywania wszystkich warunków, a Twoja relacja z dzieckiem ulegnie poprawie. Jeśli nie, czas ponownie rozważyć wybrany plan.
Przesłanie do domu
- Coaching ADHD to metoda nauczania dziecka umiejętności życiowych, takich jak organizacja, zarządzanie czasem i wyznaczanie celów, a nie leczenie medyczne.
- W tym celu niezbędna jest chęć dziecka i jego zainteresowanie „chęcią zmiany”.
- Zawsze priorytetowo podchodź do leków i terapii psychologicznej przepisanych przez lekarza.Jeśli cierpisz na inne schorzenia, takie jak lęk lub depresja, należy je wyleczyć przed rozpoczęciem treningu.
- Wybierając dobrego trenera, sprawdź jego doświadczenie, szkolenia i certyfikaty. Najlepiej zasięgnąć rekomendacji od lekarza.
- To może być kosztowna usługa, a ubezpieczenie często nie obejmuje jej. Jeśli koszty stanowią problem, rozważ opcje dostępne w szkole lub u terapeuty.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.