Kiedy u Twojego dziecka zdiagnozowano ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ), prawdopodobnie zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby pomóc mu skupić się na nauce i obowiązkach domowych. Czasami możesz też czuć, że potrzebujesz trochę więcej pomocy i wskazówek w tych kwestiach? Właśnie wtedy z pomocą przychodzi trener ADHD. Przyjrzyjmy się szczegółom.
Kim są trenerzy ADHD? Czym się zajmują?
Mówiąc prościej, trener ADHD to osoba, która pomaga dzieciom (i dorosłym) z ADHD pokonywać wyzwania, z którymi borykają się w życiu codziennym. Podobnie jak trener sportowy, uczy on dziecko nowych sposobów i strategii planowania codziennych aktywności, zarządzania czasem, wyznaczania celów i utrzymywania koncentracji .
Wyobraź sobie, że Twoje dziecko zaczyna odrabiać pracę domową każdego dnia, myśląc o jednej rzeczy naraz i spędzając godziny próbując ją skończyć. Trener może pomóc Ci zaplanować dzień i ułatwić Ci go, wyznaczając małe cele, takie jak: „Dobrze, najpierw zajmijmy się tym tematem, a potem zróbmy 10-minutową przerwę”.
Oznacza to, że identyfikujemy zachowanie, które zakłóca życie dziecka i nie jest zbyt przydatne, i zastępujemy je dobrym, zdrowym i przydatnym nawykiem, czyniąc go trwałym nawykiem.
Ci trenerzy nie tylko uczą dziecko odpowiedzialnej pracy, ale także zapewniają mu doskonałe wsparcie w rozwijaniu umiejętności samodzielności . Zamiast po prostu siedzieć obok dziecka i kazać mu pracować, najważniejsze jest rozwijanie umiejętności potrzebnych do samodzielnego wykonywania pracy.
W jakim wieku coaching ADHD jest odpowiedni dla dziecka?
Ta metoda jest zazwyczaj bardzo skuteczna u dzieci powyżej 13. roku życia. Eksperci twierdzą, że w tym wieku dzieci potrafią już wyznaczyć sobie cel, mówiąc: „W tym tygodniu to zrobię” i wziąć za niego odpowiedzialność.
Ale nie martw się, jeśli Twoje dziecko jest młodsze. Niektórzy trenerzy pracują bezpośrednio z rodzicami, czyli z Tobą. Pomogą Ci wyrobić dobre nawyki, stały plan dnia i rutynę dla Twojego dziecka w domu. To znacznie ułatwia życie młodszym dzieciom.
Jak wybrać dobrego trenera ADHD?
To bardzo ważne pytanie. Najlepiej będzie, jeśli najpierw zapytasz lekarza swojego dziecka, psychiatrę (Zapytaj o to psychiatrę lub psychologa. Będą oni w stanie polecić doświadczonych i godnych zaufania specjalistów w tej dziedzinie.
Ponadto, kiedy rozmawiasz z trenerem, zadaj mu/jej następujące pytania.
| Pytania do zadania | Dlaczego to pytanie jest ważne? |
|---|---|
| Czy ma Pan doświadczenie w pracy z dziećmi w tej grupie wiekowej? | Jego/jej doświadczenie jest kluczowe dla właściwego zrozumienia umysłu i potrzeb dziecka. |
| Jakie szkolenia i certyfikaty posiadacie w zakresie ADHD? | Możesz sprawdzić, czy posiadasz rzetelną, naukową wiedzę na dany temat. (Na przykład: certyfikaty organizacji takich jak International Coaching Federation) |
| Jakie książki polecasz przeczytać na temat ADHD? | Pozwala to ocenić głębokość wiedzy danej osoby i jej zainteresowanie danym tematem. |
| Jakie masz wykształcenie? | Jeśli wcześniej pracowałeś jako nauczyciel lub edukator, możesz mieć jakiś szczególny talent, który pomoże ci odnieść sukces w nauce. |
Czy moje dziecko jest naprawdę gotowe na terapię ADHD?
To jest najważniejsza część. Wszyscy musimy to dobrze zrozumieć.
Coaching ADHD nie jest pierwszym krokiem ani jedynym rozwiązaniem. Leki i terapia powinny być zawsze priorytetem dla dziecka.
Zanim rozpoczniesz szkolenie, weź pod uwagę poniższe kwestie:
- Zainteresowania dziecka:Zainteresowanie i chęć dziecka są tu kluczowe. Dziecko musi mieć wewnętrzną potrzebę powiedzenia: „Chcę się zmienić, chcę wykonać swoją pracę”.
- Inne problemy ze zdrowiem psychicznym : Wiele dzieci z ADHD może mieć współwystępujące zaburzenia, takie jak lęk i depresja . Przed rozpoczęciem terapii te schorzenia powinny być leczone przez wykwalifikowanego lekarza i odpowiednio kontrolowane.
- Priorytet w leczeniu: Jeśli dziecko jest sfrustrowane sobą i nie chce żadnych zmian, potrzebuje najpierw terapii, a nie coachingu. Dopiero gdy będzie silne psychicznie, powinno pomyśleć o treningu. Jeśli dziecko potrzebuje pomocy, jest dobrym kandydatem do treningu.
Ile trwa spotkanie? Ile to kosztuje?
Trenerzy zazwyczaj spotykają się raz w tygodniu. Spotkania te mogą odbywać się osobiście lub za pośrednictwem wideorozmów.
Jednym z głównych wyzwań jest koszt. Koszt tych usług może się różnić w zależności od regionu. Niestety, w naszym kraju ubezpieczenie zazwyczaj nie obejmuje tego typu szkoleń. Dlatego może to być dość kosztowne .
Co więc zrobić, jeśli trudno ci pokryć wydatki?
1. Poproś szkołę o pomoc: Po pierwsze, porozmawiaj o tym ze szkołą swojego dziecka i dowiedz się, czy istnieje dodatkowe wsparcie lub usługi, z których Twoje dziecko może skorzystać.
2. Porozmawiaj z terapeutą: Czasami terapeuta prowadzący dziecko może zapewnić tego typu usługi ukierunkowane na konkretny cel. Mogą być one również objęte ubezpieczeniem.
Jeśli szkolenie okaże się skuteczne, Twoje dziecko nabierze bardziej pozytywnego nastawienia i pewności siebie . Zacznie mówić o osiąganiu swoich celów i sukcesach. Jako rodzic, będziesz odczuwać mniejszą presję związaną z koniecznością dotrzymywania wszystkich warunków, a Twoja relacja z dzieckiem ulegnie poprawie. Jeśli nie, czas ponownie rozważyć wybrany plan.
Przesłanie do domu
- Coaching ADHD to metoda nauczania dziecka umiejętności życiowych, takich jak organizacja, zarządzanie czasem i wyznaczanie celów, a nie leczenie medyczne.
- W tym celu niezbędna jest chęć dziecka i jego zainteresowanie „chęcią zmiany”.
- Zawsze priorytetowo podchodź do leków i terapii psychologicznej przepisanych przez lekarza.Jeśli cierpisz na inne schorzenia, takie jak lęk lub depresja, należy je wyleczyć przed rozpoczęciem treningu.
- Wybierając dobrego trenera, sprawdź jego doświadczenie, szkolenia i certyfikaty. Najlepiej zasięgnąć rekomendacji od lekarza.
- To może być kosztowna usługa, a ubezpieczenie często nie obejmuje jej. Jeśli koszty stanowią problem, rozważ opcje dostępne w szkole lub u terapeuty.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz