Czy jako osoba dorosła cierpisz na ADHD? (ADHD u dorosłych) Porozmawiajmy o leczeniu

Czy często opuszczasz pracę? Nie pamiętasz, gdzie były klucze lub torebka? Czy trudno Ci się skupić, gdy ktoś mówi? Większość z nas uważa to za normalne. Ale czasami może być ku temu powód, którego nie znamy. Dzisiaj porozmawiamy o zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi ( ADHD) , schorzeniu, które jest również powszechne wśród dorosłych, ale niewiele osób je rozpoznaje.

Wiele osób uważa, że ​​ADHD dotyka tylko małe dzieci. Prawda jest jednak taka, że ​​wiele osób, które miały ADHD w dzieciństwie i nie zostały zdiagnozowane, nadal cierpi na tę chorobę jako dorośli. Możesz nie być już tak psotny i nerwowy jak w dzieciństwie. Jednak w wieku dorosłym objawy ADHD mogą objawiać się na różne sposoby.

Jak ADHD wpływa na dorosłych?

Występowanie ADHD u osób dorosłych wpływa głównie na takie kwestie, jak:

• Trudności z utrzymaniem uwagi: Trudno jest skupić umysł na jednej rzeczy , niezależnie od tego, czy jest to w pracy, na spotkaniu, czy gdy ktoś mówi. Twój umysł ciągle pędzi.
• Impulsywność: robienie i mówienie tego, co przyjdzie komuś do głowy, bez myślenia o konsekwencjach.
• Trudności w organizacji pracy: Trudności w organizowaniu pracy, terminowym wykonywaniu zadań i utrzymywaniu porządku.
• Niepokój : uczucie niepokoju, niemożność usiedzenia w jednym miejscu, ciągłe poruszanie palcami i nogami.

Te problemy mogą mieć duży wpływ na Twoją pracę, życie rodzinne, relacje społeczne, a nawet poczucie własnej wartości. Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieją bardzo skuteczne metody leczenia.

Jak leczyć? - To praca zespołowa

Nie ma jednego rozwiązania w leczeniu ADHD. Jest to terapia multimodalna , łącząca farmakoterapię, strategie behawioralne, trening umiejętności życiowych i terapię.

Wyobraź sobie, że Twoim głównym problemem jest nieumiejętność terminowego ukończenia pracy w biurze. Potrzebujesz pomocy w rozwinięciu odpowiednich umiejętności. Albo jeśli problem leży w relacjach rodzinnych, powinieneś skupić się na tym aspekcie i poszukać pomocy psychologicznej.

Główne leki na ADHD

Dla wielu osób leki są ważnym elementem radzenia sobie z ADHD. Znalezienie odpowiedniego leku i dawki może jednak zająć trochę czasu. To jak kupowanie okularów. To jak przymierzanie okularów, aż znajdziesz odpowiedni rozmiar dla swoich oczu.

Co warto wiedzieć o lekach pobudzających

Choć leki te są bardzo skuteczne, jest kilka rzeczy, o których powinieneś wiedzieć.

Najważniejsze jest, aby nigdy nie zaczynać, nie przerywać ani nie zmieniać leków na własną rękę bez konsultacji z lekarzem.

Czy same leki nie wystarczą? Terapia rozmową jest również bardzo ważna!

Tak! W rzeczywistości odpowiednie leki i wsparcie dobrego psychologa to bardzo skuteczne połączenie. Terapia może pomóc Tobie i Twojej rodzinie dowiedzieć się, czym jest ADHD i jak radzić sobie z problemami, które ono ze sobą niesie.

Istnieją dwie główne metody doradztwa:

1. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Mówiąc najprościej, uczy, jak rozpoznawać negatywne myśli i działania, zmieniać je i przejmować kontrolę nad swoim życiem. Jest to bardzo pomocne w rozwiązywaniu problemów w pracy i w relacjach.

2. Poradnictwo rodzinne i małżeńskie: ADHD nie dotyczy tylko Ciebie. Dotyczy również Twojej rodziny. Poradnictwo to może pomóc wszystkim zrozumieć, że to nie tylko Twoje lenistwo czy zapominalstwo, ale stan chorobowy. Może również pomóc w nauce umiejętności komunikacyjnych potrzebnych do wzajemnego wspierania się w tej podróży.

Czy ADHD mogą towarzyszyć inne problemy psychiczne?

Osoby z ADHD są bardziej narażone na inne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk, depresja i zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych. W przypadku współwystępowania dwóch lub więcej z tych schorzeń, plan leczenia musi być starannie opracowany.

Na przykład niektóre leki stymulujące stosowane w leczeniu ADHD mogą zwiększać poziom lęku, dlatego jeśli cierpisz na oba schorzenia, lekarz zadecyduje, czy w pierwszej kolejności leczyć to, które powoduje najwięcej problemów.