A co, jeśli w wieku dorosłym dowiesz się, że masz zaburzenia ze spektrum autyzmu? Porozmawiajmy o tym!

Czy często czujesz się wyczerpany i pozbawiony energii w towarzystwie lub podczas rozmów z innymi? Czasami możesz myśleć: „Taki już jestem” lub „Jestem trochę inny niż inni”. Możesz nawet obwiniać siebie za te różnice i trudności, z jakimi borykasz się w kontaktach ze społeczeństwem. Ale za tymi rzeczami może kryć się przyczyna medyczna, o której nie myślisz, a mianowicie zaburzenia ze spektrum autyzmu , diagnozowane w wieku dorosłym.

Dlaczego nie mogłem tego zauważyć, dopóki nie stałem się dorosły?

Wiele osób może się zastanawiać: „Autyzm to coś, co rozpoznaje się w dzieciństwie, prawda? Jak można go nie zauważyć aż do dorosłości?”. W rzeczywistości autyzm nie jest schorzeniem z pojedynczym zestawem objawów. Przypomina raczej spektrum. U niektórych osób diagnozuje się go w bardzo młodym wieku, ponieważ objawy są tak poważne, że rozpoznaje się je w młodym wieku. U innych jednak objawy te są bardzo subtelne. Osoby te dobrze radzą sobie w codziennych czynnościach, nauce i pracy. Dlatego objawy te mogą być mylone z częścią ich osobowości lub z innym schorzeniem, na przykład zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) lub lękiem.

Wyobraź sobie matkę, która wie, że jej dzieci mają autyzm, ale nigdy nie przypuszczała, że ​​sama może mieć tę przypadłość. Przez lata myślała, że ​​jej dziecko boi się interakcji społecznych, a nawyki takie jak obgryzanie paznokci i kręcenie włosami to tylko jej „dziwactwa”. Ale to mogą być objawy autyzmu.

Czym jest „wypalenie autystyczne”?

To intensywne zmęczenie i wyczerpanie to poważny problem, z którym borykają się w dorosłym życiu osoby zdiagnozowane z autyzmem. Nazywa się to „wypaleniem autystycznym” .

Mówiąc wprost, dzieje się tak: jako osoba z autyzmem, Twoje sygnały społeczne i zachowania są nieco inne. Ale od najmłodszych lat starasz się być taki sam jak wszyscy. Bardzo starasz się „maskować” swoje prawdziwe „ja”, pasować do otoczenia, śmiać się i rozmawiać ze wszystkimi oraz przysłuchiwać się ich żartom.

Wyobraź sobie, że przez cały dzień grasz postać, której nie lubisz. Kiedy żyjesz w ten sposób, latami ukrywając swoją prawdziwą tożsamość, twój umysł i ciało odczuwają nieznośne obciążenie. To właśnie nazywamy „wypaleniem autystycznym ”.

Dlatego zawsze powinieneś:

• Możesz czuć się bardzo zmęczony i pozbawiony energii .
• Mogą pojawić się objawy depresji .
• Może wzrosnąć poziom lęku .
• Czasami możesz mieć wrażenie, że życie cię nudzi.

Wiele osób szuka porady lekarskiej z powodu tego „wypalenia”. Szukają pomocy po jakimś incydencie, na przykład gdy zastanawiają się: „Dlaczego nie mam tyle energii, co wszyscy?” lub gdy szef upomina ich za to, że nie zauważyli sygnału towarzyskiego w pracy.

Jakie objawy autyzmu u dorosłych mogą zostać przeoczone?

Możesz nawet uważać, że te cechy są częścią twojej osobowości. Sprawdź, czy są ci znajome.

Dlaczego kobiety nie zauważają objawów?

Nie tylko w naszym społeczeństwie, ale na całym świecie, autyzm jest niedodiagnozowany u kobiet i dziewcząt. Głównym powodem jest to, że kobiety lepiej maskują/kamuflują swoje objawy niż mężczyźni. Obserwują, jak ludzie zachowują się w społeczeństwie i starają się postępować tak samo. Na zewnątrz wyglądają więc normalnie. Ale w środku cierpią. Z tego powodu kobieta może musieć bardziej się starać, aby uzyskać prawidłową diagnozę.

Diagnoza i co dalej?

Jeśli podejrzewasz u siebie te objawy, najlepiej porozmawiaj o tym ze swoim zaufanym lekarzem . Może on skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego, takiego jak psychiatra lub psycholog.

Lekarze posługują się wytycznymi Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. edycja) w celu diagnozy zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD). Wymaga to szczegółowej analizy objawów, wzorców zachowań i doświadczeń z dzieciństwa.

Nie bój się po otrzymaniu diagnozy. To nie koniec twojego życia, to nowy początek.

1. Zrozum siebie: Znajdziesz odpowiedź na pytanie: „Dlaczego byłem taki przez tak długi czas?”. Zapomnisz o złości i frustracji wobec siebie, a poczujesz współczucie i zrozumienie dla siebie.

2. Praktyczna pomoc: Istnieją proste rzeczy, które możesz zrobić, aby wspomóc swoje zmysły. Na przykład, używając słuchawek z redukcją hałasu w zatłoczonych miejscach. Nosząc okulary przeciwsłoneczne, aby chronić się przed jasnym światłem.

3. Zidentyfikuj mocne strony: Osoby z autyzmem mogą wykorzystać swoją silną koncentrację i zainteresowanie konkretnymi rzeczami jako swoją mocną stronę.

4. Znalezienie wspólnoty: W dzisiejszych czasach, dzięki internetowi, możesz znaleźć osoby, które mają podobne doświadczenia. Rozmowa z nimi sprawi, że poczujesz się mniej samotny.