Czy ból pleców jest spowodowany problemami ze stawami? (Problemy ze stawami) Porozmawiajmy o tym

Wiele osób myśli: „Och… to pewnie skręcona kostka”. To prawda, większość bólów pleców jest spowodowana naciągnięciem mięśni . Ale czy wiesz, że nie wszystkie bóle pleców są spowodowane tym samym? Czasami ból jest spowodowany przez stawy.

Mówiąc najprościej, stawy to miejsca, w których łączą się nasze kości. Stawy te są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania kręgosłupa i dobrego samopoczucia. W kręgosłupie szczególnie zaangażowane są dwa rodzaje stawów. Pierwszy to stawy krzyżowo-biodrowe , w których kręgosłup łączy się z kośćmi biodrowymi. Drugi to stawy międzykręgowe, które znajdują się między kręgami kręgosłupa. Jeśli stawy te ulegną uszkodzeniu z jakiegokolwiek powodu, stanom zapalnym lub zużyciu z powodu schorzenia takiego jak zapalenie stawów, możesz odczuwać silny ból pleców.

Główne przyczyny bólu pleców związanego ze stawami

Istnieje kilka poważnych schorzeń, które mogą powodować obrzęk stawów, ich uszkodzenia i związany z nimi ból pleców. Przyjrzyjmy się im.

Artretyzm

Chociaż istnieje wiele rodzajów zapalenia stawów , głównie mówimy o dwóch:

• Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS): Jest to przewlekła choroba zapalna spowodowana problemami z naszym układem odpornościowym. Mówiąc prościej, układ odpornościowy organizmu zaczyna atakować własne stawy. Powoduje to ich uszkodzenie, obrzęk i ból.
• Choroba zwyrodnieniowa stawów: Występuje, gdy chrząstka, czyli ochronna poduszka na końcach stawów, ulega zużyciu z wiekiem lub w wyniku nadmiernego użytkowania. Jest to również częsta przyczyna bólu pleców.

Oba rodzaje zapalenia stawów mogą powodować obrzęk i uszkodzenie stawów w dolnej części pleców. Należy pamiętać, że dolna część pleców dźwiga większość ciężaru ciała. Dlatego osoby z zapaleniem stawów są bardziej narażone na ból dolnej części pleców. Ponadto inne rodzaje zapalenia stawów, takie jak łuszczycowe zapalenie stawów , również mogą powodować ból pleców.

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

To również szczególny stan, który zalicza się do kategorii zapalenia stawów. Powoduje on obrzęk stawów u podstawy kręgosłupa, bioder i okolic. Chociaż choroby tej nie da się całkowicie wyleczyć, objawy można skutecznie kontrolować dzięki odpowiedniemu leczeniu. Objawy zazwyczaj pojawiają się w młodym wieku, czyli około 18-25 lat.

Objawy ZZSK mogą się różnić u poszczególnych osób. Są okresy, w których ból nasila się, a następnie na chwilę ustępuje. Poniżej przedstawiamy niektóre z najczęstszych objawów.

Ponieważ objawy ZZSK mogą być podobne do objawów innych chorób, w celu postawienia dokładnej diagnozy należy udać się do lekarza .

Jak mogę mieć pewność, że przyczyną mojego bólu pleców jest problem ze stawem?

Tylko lekarz może z całą pewnością stwierdzić, czy cierpisz na chorobę stawów, taką jak zapalenie stawów. Podczas wizyty u lekarza, zapyta on o Twoją historię choroby i przeprowadzi badanie.

Jeśli oprócz bólu pleców występują u Ciebie takie objawy, jak obrzęk stawów i sztywność poranna , najprawdopodobniej jest to choroba stawów, a nie problem z mięśniami. Lekarz prawdopodobnie zaleci wykonanie zdjęć rentgenowskich i badań krwi, aby dokładnie ustalić przyczynę.

Jeśli to możliwe, prowadź dziennik bólu. Zapisuj, kiedy ból się zaczyna, co wtedy robiłeś/aś i jakie inne objawy występują. Pomoże to lekarzowi ustalić przyczynę i zaplanować leczenie.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Sposoby na zmniejszenie bólu pleców

Rodzaj leczenia, jakiemu zostaniesz poddany, będzie zależał od rodzaju problemu ze stawami i jego nasilenia. To kwestia, którą powinieneś omówić wspólnie z lekarzem.

Na przykład, jeśli cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów i wykazujesz objawy uszkodzenia stawów, lekarz może przepisać specjalny rodzaj leku o nazwie DMARD (leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby). Leki te działają poprzez zmniejszenie stanu zapalnego stawów i zapobieganie ich dalszemu uszkodzeniu.

Najlepsze jest to, że wiele sposobów na ból mięśni może również pomóc w bólu stawów. Porozmawiaj o tym z lekarzem .

Środki przeciwbólowe i przeciwzapalne

NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) to grupa leków przeciwbólowych, które są często zalecane w przypadku bólu pleców, ponieważ działają zarówno na obrzęk, jak i ból. Chociaż niektóre z nich można kupić bez recepty w aptece, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku.

Ćwiczenia

Powolne, delikatne ćwiczenia, takie jak aqua aerobik, tai chi i joga, doskonale łagodzą ból pleców. Pamiętaj, że każdy ruch, który nie nasila bólu, jest korzystny. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć lub jak bezpiecznie ćwiczyć, porozmawiaj z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Radzenie sobie ze stresem

Stres i lęk mogą nasilać ból pleców. Dlatego redukcja stresu poprzez metody takie jak terapia rozmową i trening uważności może pomóc w opanowaniu bólu i poprawie jakości życia.

Utrzymanie zdrowej wagi

Nadwaga wywiera niepotrzebny nacisk na dolną część pleców i stawy. Oba te czynniki mogą bezpośrednio przyczyniać się do bólu pleców. Zdrowa dieta i ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi. Zapytaj lekarza, jak rozpocząć tę drogę.