Czy słuchanie piosenek podczas nauki to dobry pomysł? (Muzyka i nauka)

Kiedy zbliża się egzamin, być może zauważyłeś, że niektórzy z Twoich znajomych słuchają muzyki w słuchawkach i pilnie się uczą. Ale u innych nawet najmniejszy hałas nie pozwala im się skupić i nauka ich nudzi. Co tak naprawdę się dzieje? Dlaczego to działa u jednych, a przeszkadza innym? Chociaż naukowcy nie są w 100% pewni, jak muzyka wpływa na nasz mózg i proces uczenia się, dziś porozmawiamy o korzyściach, jakie może przynieść.

Czym jest ten „efekt Mozarta”?

Badania przeprowadzone w latach 90. XX wieku wykazały, że słuchanie muzyki klasycznej, zwłaszcza utworów Mozarta, poprawia „rozumowanie przestrzenne”. Mówiąc prościej, jest to nasza zdolność do identyfikowania obiektów w przestrzeni, rozumienia relacji między nimi i rozwiązywania problemów. Tę poprawę w muzyce klasycznej nazwano „efektem Mozarta” .

Toczy się jednak na ten temat wiele dyskusji. Wiele osób twierdzi, że słuchanie muzyki klasycznej czyni nas „mądrzejszymi” i zwiększa naszą inteligencję. Chociaż niektóre późniejsze badania to potwierdziły, inne wykazały, że nie ma to aż tak dużego wpływu.

Obecnie przyjmuje się jednak, że ten efekt Mozarta jest tymczasowy i jedynie poprawia nastrój , a nie zwiększa inteligencji .

Czym jest efekt rozmycia?

Kolejne badanie przeprowadzone po odkryciu efektu Mozarta ujawniło zjawisko zwane „efektem rozmycia”. W tym badaniu naukowcy poprosili grupę dzieci o słuchanie piosenek brytyjskiego zespołu popowego „Blur” podczas testu. Co zaskakujące, dzieci, które słuchały tych piosenek, uzyskały lepsze wyniki w teście niż te, które nie słuchały żadnych piosenek lub słuchały utworów Mozarta.

Z tego, co odkryli badacze, wynika, że ​​aby muzyka pomagała w nauce, ważne jest, aby ją lubić i czerpać z niej przyjemność . Zamiast zmuszać się do słuchania czegoś, czego nie lubisz, posłuchaj piosenki, która Ci się podoba i która Cię uszczęśliwia, co może poprawić Twój nastrój i pomóc Ci lepiej się uczyć.

Czy muzyka może zmniejszyć stres podczas egzaminów?

Stres związany z egzaminami i goniącym terminem może mieć duży wpływ na Twoją naukę. Pomyśl tylko, odrobina presji podczas nauki może pomóc Ci zachować wspomnienia, ale zbyt duża presja może utrudnić ich przywołanie.

Ciągły stres jest również bardzo szkodliwy dla zdrowia.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​słuchanie muzyki może pomóc się zrelaksować i zmniejszyć stres . Badania wykazały, że słuchanie muzyki przez zaledwie godzinę dziennie może powodować zmiany w komórkach mózgowych, sprzyjające relaksowi. Inne badanie wykazało, że osoby słuchające muzyki klasycznej miały niższe ciśnienie krwi niż osoby słuchające jazzu lub muzyki pop.

Nie masz motywacji do nauki? Czy muzyka pomoże?

Tak. Tempo i wysokość dźwięku muzyki bezpośrednio wpływają na nastrój. Niektóre komórki w naszym mózgu (neurony lustrzane) działają jak lustra. Reagują na rytm muzyki, której słuchamy. Kiedy słyszymy szybkie tempo, nasz mózg również przyspiesza, a my czujemy się podekscytowani i zmotywowani. Podobnie, gdy słyszymy wolniejszą, spokojną muzykę, nasz mózg również się uspokaja i odpręża.

Dlatego,

• Kiedy nudzisz się lub jesteś zmęczony podczas nauki: Słuchanie szybkiej piosenki może pomóc Ci odzyskać energię. Zrób sobie krótką przerwę w nauce, posłuchaj takiej piosenki, zrób trochę ćwiczeń , zjedz coś i zacznij od nowa.
• Jeśli martwisz się egzaminami i nie możesz spać z powodu stresu: Słuchanie spokojnej, spokojnej muzyki instrumentalnej może uspokoić umysł i pomóc Ci lepiej spać.

Co dzieje się z koncentracją i skupieniem?

Istnieją różne opinie na ten temat. Badanie przeprowadzone we Francji wykazało, że studenci, którym w tle podczas wykładu leciała spokojna muzyka klasyczna, radzili sobie lepiej z odpowiednimi pytaniami egzaminacyjnymi niż ci, którzy jej nie mieli.

Jednak inne badania pokazują, że słuchanie piosenek z tekstem może rozpraszać. Jeśli skupisz się na słowach utworu, Twoje rozumienie tekstu może być zaburzone.

Co więc jest najlepsze? Jeśli chcesz się uczyć, słuchając muzyki, wybieraj spokojne utwory instrumentalne bez tekstu, grane na gitarze lub innych instrumentach strunowych . Unikaj też narastającej muzyki orkiestrowej i utworów z głośnymi dźwiękami, ponieważ mogą one rozpraszać.