Radość, którą czujesz, trzymając swoje maleństwo w ramionach, nie zna granic, prawda? Ale jednocześnie nasuwa się wiele pytań, takich jak: „Jak prawidłowo karmić piersią moje dziecko?”, „Czy moje mleko mu służy?”, „Czy to normalne, że boli podczas karmienia?”. To bardzo częste pytania, które zadają sobie młode mamy. Więc nie martw się, dziś porozmawiamy o karmieniu piersią w bardzo prosty sposób.
Jakie korzyści dla Ciebie i Twojego dziecka daje karmienie piersią?
Chociaż karmienie piersią to decyzja osobista, nawet czołowi światowi eksperci medyczni zalecają wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy. Później, karmienie piersią z dodatkiem pokarmów uzupełniających przez co najmniej rok jest bardzo korzystne. Zobaczmy dlaczego.
| Kto na tym korzysta? | Korzyści |
|---|---|
| Dla Twojego dziecka |
|
| Do ciebie (do mamy) |
Jak rozpoznać, że dziecko jest głodne?
Nie czekaj, aż Twoje dziecko zacznie płakać. Płacz to ostatni sygnał, że Twoje dziecko jest bardzo głodne . Wcześniej Twoje dziecko da Ci znać, że jest głodne, wykonując następujące czynności:
- Oblizywanie warg, wystawianie języka.
- Obraca głowę z boku na bok i szuka piersi (szukanie).
- Podniesienie ręki do ust.
- Otwieranie ust.
- Wietrzy się i okazuje lekkie zdenerwowanie.
- Wąchają przedmioty i ubrania, które trzymają w rękach.
Pamiętaj, że noworodek zazwyczaj płacze co 2-3 godziny. Może to się zmienić na 3-4 godziny po ukończeniu drugiego miesiąca życia i co 4-5 godzin po ukończeniu 6 miesięcy.
Czy powinniśmy zacząć karmić piersią? Co warto wiedzieć na początek
Możesz rozpocząć karmienie piersią już w ciągu godziny od porodu. Pierwszą rzeczą, którą produkują Twoje piersi, jest gęsty, bardzo odżywczy płyn zwany siarą . W terminologii medycznej nazywa się to siarą . Chociaż jest jej niewiele, jest niezbędna dla układu odpornościowego dziecka w pierwszych dniach po porodzie.
Po około 3 dniach zaczniesz płynąć mlekiem. Piersi mogą być lekko napięte, a nawet może z nich wyciekać trochę mleka. To normalne.
Bardzo ważne jest, aby mieć dobry zatrzask!
Jeśli odczuwasz ból podczas karmienia piersią lub Twoje sutki są popękane, główną przyczyną może być nieprawidłowe ssanie piersi przez dziecko. Zobaczmy, jak to naprawić.
1. Ułóż się wygodnie: jeśli siedzisz na krześle, usiądź prosto, a pod plecami i szyją użyj poduszek.
2. Obróć dziecko w swoją stronę: Całe ciało dziecka powinno być zwrócone w twoją stronę. Brzuszek dziecka powinien się stykać. Nie musisz odwracać szyi, aby je nakarmić.
3. Dotknij pętelką dolnej wargi dziecka:Delikatnie pocieraj dolną wargę dziecka sutkiem. Dziecko instynktownie otworzy wtedy szeroko usta.
4. Podaj pierś, gdy tylko dziecko szeroko otworzy buzię: Gdy tylko dziecko szeroko otworzy buzię, obróć jego głowę w stronę piersi, umożliwiając dziecku dostanie się do buzi nie tylko brodawki sutkowej, ale także dużej części ciemnego obszaru wokół niej (otoczki) .
5. Sprawdź, czy trzymasz prawidłowo: Wargi dziecka powinny być zwrócone na zewnątrz. Powinieneś czuć lekkie ciągnięcie podczas ssania, ale nie powinno to być bolesne . Jeśli odczuwasz ból, włóż mały palec w kącik ust dziecka, przerwij ssanie i spróbuj ponownie od początku.
U niektórych dzieci występuje schorzenie zwane ankyloglosją lub wędzidełkiem języka, które uniemożliwia im prawidłowe ssanie. Jeśli podejrzewasz to, skonsultuj się z lekarzem.
Jakie są najlepsze pozycje do karmienia piersią?
Najlepsza jest każda pozycja, która jest wygodna i niewymagająca wysiłku zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka. Oto kilka najczęściej stosowanych pozycji.
| Pozycja | Opis |
|---|---|
| Pozycja kołyski (pozycja normalna) | Wiele osób stosuje metodę karmienia piersią, podczas której główka dziecka jest schowana pod łokciem matki, a całe ciało zwrócone jest w jej stronę. |
| Uchwyt krzyżowy | Trzymaj dziecko ręką przeciwną do piersi, którą karmisz, i podtrzymuj jego główkę tą ręką. Drugą ręką trzymaj pierś i przyłóż ją do buzi dziecka. To bardzo proste dla noworodków. |
| Trzymanie piłki nożnej | Trzymaj dziecko pod pachami jak piłkę nożną i podeprzyj jego plecy i główkę dłonią. Jest to bardzo wygodne dla matek, które miały cesarskie cięcie, urodziły bliźnięta i dzieci z niską masą urodzeniową. |
| Leżąc na boku | Karmienie piersią w pozycji leżącej na plecach w łóżku, z dzieckiem zwróconym twarzą do Ciebie. To bardzo wygodna pozycja do karmienia piersią w nocy. Jest to również wygodna pozycja do karmienia po cesarskim cięciu. |
Czy moje mleko wystarcza dla mojego dziecka? Co mam zrobić, jeśli nie mam wystarczającej ilości mleka?
To pytanie, przed którym stoi każda matka. Jeśli Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka, zwróć uwagę na następujące objawy:
- Jeśli masz dużo mokrych pieluszek, to ok. 6-8 na dzień.
- Jeśli po wypiciu mleka przez 1–3 godziny czujesz się szczęśliwy i spokojny.
- Jeśli przybierasz na wadze prawidłowo (lekarz to sprawdzi).
Jeśli masz za mało mleka, co możesz zrobić, żeby je zwiększyć?
W miarę jak Twoje dziecko ssie coraz więcej, Twój organizm będzie produkować mleko, aby zaspokoić to zapotrzebowanie. Dlatego radzimy podawać jak najmniej mleka modyfikowanego i podawać je zawsze, gdy dziecko o nie poprosi.
Ponadto,
- Pij dużo wody.
- Wysypiaj się i jedz pożywne posiłki.
- Zredukuj stres. Relaks bardzo pomaga w utrzymaniu laktacji.
- Częste odciąganie pokarmu. Nawet po zakończeniu karmienia dziecka, lekkie odciąganie pokarmu pobudzi produkcję mleka.
Jeśli uważasz, że nie produkujesz wystarczającej ilości mleka, koniecznie porozmawiaj z lekarzem. Czasami problem może być mniej oczywisty, niż myślisz. On lub ona udzieli Ci odpowiedniej porady.
Typowe problemy z karmieniem piersią i ich rozwiązania
Karmienie piersią nie zawsze jest łatwe. Mogą pojawić się drobne problemy. Nie martw się, są rozwiązania.
- Ból i trzaski sutków: Główną przyczyną jest nieprawidłowe ssanie piersi przez dziecko. Ustabilizuj ssanie, jak omówiliśmy wcześniej. Po karmieniu otwórz sutki, aby wyschły. Możesz poprosić lekarza o odpowiednią maść (krem z lanoliną).
- Obrzęk: Jeśli Twoje piersi są bolesne i przepełnione, przed karmieniem dziecka przyłóż ciepły ręcznik. Po karmieniu przyłóż zimny ręcznik. Ulgę może przynieść również odciągnięcie niewielkiej ilości mleka ręcznie.
- Zablokowane przewody: Jeśli w piersiach znajduje się grudkowaty, czerwony i bolesny obszar, może to być spowodowane zablokowaniem przewodu. Można to leczyć, masując okolicę, stosując ciepło i często karmiąc piersią.
- Zapalenie piersi: Jeśli odczuwasz ból piersi wraz z objawami takimi jak gorączka i bóle mięśni, może to być infekcja bakteryjna. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Może być konieczne przyjmowanie antybiotyków. W większości przypadków możesz jednak kontynuować karmienie piersią podczas przyjmowania leku.
Czy musisz uważać na to, co jesz i pijesz, karmiąc piersią?
Tak. To, co jesz i pijesz, przenika do Twojego dziecka poprzez mleko.
- Alkohol: Jeśli spożywasz alkohol, nie karm piersią, dopóki nie zostanie on całkowicie wydalony z twojego organizmu (zwykle trwa to 2–3 godziny po wypiciu jednego drinka).
- Kofeina: Najlepiej ograniczyć spożycie kawy i herbaty do dwóch filiżanek dziennie, w przeciwnym razie może ona zakłócić sen dziecka.
- Niektóre gatunki ryb: Unikaj spożywania dużych ryb morskich (takich jak tuńczyk i makrela), które zawierają dużo rtęci.
Przed karmieniem piersią porozmawiaj z lekarzem o wszystkich lekach, które przyjmujesz.
Przesłanie do domu
- Mleko matki to najlepszy i najcenniejszy dar, jaki możesz dać swojemu dziecku. Zapewnia wiele korzyści zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku.
- Karmienie piersią na początku może być trochę trudne. To normalne. To coś, czego musisz się nauczyć. Bądź cierpliwa i spróbuj.
- Zadbaj o to, aby dziecko dobrze ssało pierś. Może to być przyczyną wielu problemów, takich jak ból i popękane sutki.
- Jeśli masz niedobory pokarmu, Twoje dziecko nie przybiera na wadze lub odczuwasz ból piersi, nie bądź nieśmiała i nie bój się zwrócić do lekarza o pomoc w rozwiązaniu któregokolwiek z tych problemów.
- Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne jest bardzo ważne. Jedz dobrze, pij dobrze i wypoczywaj dobrze. Szczęśliwa matka ma większe szanse na urodzenie zdrowego dziecka.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න