Kiedy lekarz mówi Ci, że masz cukrzycę typu 2, prawdopodobnie myślisz, że to choroba wymagająca dożywotniego leczenia. Jednak nowe badania sugerują, że niektórzy ludzie mogą odwrócić ten stan, co oznacza, że mogą kontrolować poziom cukru we krwi bez leków. Czy to nie jest obiecujące? Zobaczmy, jak to działa.
Czy „odwrócenie się” oznacza całkowite wyleczenie?
Przede wszystkim należy zrozumieć, że to nie jest „całkowite wyleczenie”. Cukrzyca typu 2 to choroba przewlekła. Nazywamy to „remisją”. Oznacza to, że nie przyjmujesz leków, a poziom cukru we krwi jest prawidłowy.
Nie jest jednak wykluczone, że objawy powrócą. Niektórzy jednak żyją latami bez żadnych problemów zdrowotnych związanych z cukrzycą.
Mówiąc prościej, jest to jak wprowadzenie cukrzycy w stan uśpienia.
Kluczem do tego jest utrata wagi
Sekretem tego wszystkiego jest utrata wagi . Utrata wagi nie tylko pomaga kontrolować cukrzycę, ale czasami, po odpowiedniej utracie wagi, można nawet żyć bez cukrzycy. Jest to szczególnie ważne, jeśli chorujesz na cukrzycę od kilku lat i nie zacząłeś stosować insuliny.
Dlaczego utrata masy ciała pomaga kontrolować cukrzycę?
W przypadku cukrzycy typu 2 komórki w organizmie odpowiedzialne za regulację poziomu cukru nie działają prawidłowo. Lekarze kiedyś uważali, że nie da się ich odbudować. Jednak nowe badania wykazały, że utrata wagi może przywrócić część utraconych funkcji komórkowych.
Wraz z utratą wagi zmniejsza się ilość tłuszczu w wątrobie i trzustce. Pozwala to komórkom beta trzustki , które produkują insulinę, na regenerację i powrót do prawidłowego funkcjonowania. Najlepszy moment na odbudowę tych komórek to moment postawienia diagnozy cukrzycy. Dlatego bardzo ważne jest, aby rozpocząć dietę odchudzającą natychmiast po jej zdiagnozowaniu.
Jakie są sposoby na odwrócenie cukrzycy?
Istnieje wiele sposobów na odchudzanie. Przyjrzyjmy się kilku z nich. Pamiętaj jednak, że zanim wypróbujesz którykolwiek z nich, koniecznie skonsultuj się z lekarzem i zasięgnij jego porady.
| Metoda | Opis i ważne punkty |
|---|---|
| Dieta bardzo niskokaloryczna | To dość drastyczna metoda. Polega ona na spożywaniu bardzo małej ilości kalorii, około 600-850 dziennie. Zazwyczaj spożywa się pokarmy płynne. Stosuje się ją przez około 2-5 miesięcy, a następnie przyzwyczaja się do normalnego sposobu odżywiania, aby kontrolować wagę. Badania wykazały, że prawie połowa osób stosujących tę metodę osiągnęła remisję cukrzycy. Obowiązkowa jest opieka lekarska. |
| Ćwiczenia | Utrata wagi i odwrócenie cukrzycy samymi ćwiczeniami może być trudne. Jednak w połączeniu z dietą jest to bardzo skuteczne. Chodzenie 10 000 kroków dziennie i ćwiczenia co najmniej 2,5 godziny tygodniowo mogą przynieść dobre rezultaty w połączeniu z dietą. |
| Operacja odchudzająca (chirurgia bariatryczna) | Polega ona na chirurgicznym zmniejszeniu żołądka i ograniczeniu ilości spożywanego jedzenia. Bypass żołądka i rękawowa resekcja żołądka to dwa główne rodzaje operacji. Oprócz utraty wagi, uważa się również, że pomagają one kontrolować poziom cukru we krwi poprzez wpływ na aktywność hormonalną organizmu. Zabieg ten jest zazwyczaj zalecany osobom z BMI powyżej 35. Ponieważ jest to poważna operacja, wiąże się z ryzykiem. Przed podjęciem decyzji należy dokładnie omówić tę kwestię z lekarzem. |
| Post | Metoda ta nie jest jeszcze powszechnie akceptowana. Trwają jednak badania nad przerywanym postem. Na przykład, niewielkie badanie, w którym pościło się przez 24 godziny, trzy dni w tygodniu i jadło kolację tylko w te dni, przyniosło pozytywne rezultaty. Należy również stosować tę metodę bezpiecznie, pod nadzorem lekarza. |
Czy istnieje „magiczne” lekarstwo na cukrzycę?
Nie. Nie daj się zwieść opowieściom o naturalnym lub innym „magicznym lekarstwie” na cukrzycę. Takie rzeczy jak ćwiczenia głębokiego oddychania i techniki relaksacji mięśni mogą pomóc w redukcji stresu. Ponieważ stres wpływa na poziom cukru we krwi, utrzymanie relaksu umysłu jest ważne w radzeniu sobie z cukrzycą. Ale one jej nie wyleczą.
Jeśli istnieje prawdziwy lek, jego skuteczność musi zostać wielokrotnie potwierdzona badaniami klinicznymi.
Uważaj na te rzeczy!
Zachowaj szczególną ostrożność wobec produktów, które obiecują wyleczenie cukrzycy lub zastąpienie leków. FDA (Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków) ostrzega, że wiele produktów sprzedawanych nielegalnie nie ma potwierdzonej skuteczności i jest potencjalnie niebezpiecznych.
| Przykłady zwodniczych uzdrowień | |
|---|---|
| Suplementy diety | Czasami może wystąpić niebezpieczna reakcja na przyjmowane leki na cukrzycę. |
| Medycyna alternatywna | Metody, których skuteczność nie została potwierdzona naukowo, mogą być niebezpieczne. |
| Produkty „w pełni naturalne” | Czasami mogą one zawierać leki, które nie są wymienione na etykiecie i są przepisane przez lekarza. Może to doprowadzić do przedawkowania, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. |
A co z komórkami macierzystymi i przeszczepem trzustki?
Są to zaawansowane technologicznie metody leczenia. Chociaż badania nad komórkami macierzystymi i przeszczepami komórek wysp trzustkowych odniosły pewne sukcesy, nie są one jeszcze standardowym sposobem leczenia cukrzycy. Przeszczep trzustki jest przeprowadzany u niektórych pacjentów z cukrzycą typu 1. Są to bardzo złożone metody leczenia, wciąż znajdujące się na etapie badań.
Przesłanie do domu
- Odwrócenie cukrzycy typu 2 nie oznacza całkowitego wyleczenia. Jest to stan remisji, w którym poziom cukru we krwi jest kontrolowany bez leków.
- Najważniejszym i najskuteczniejszym sposobem na osiągnięcie tego celu jest utrata wagi . Dobre rezultaty daje zwłaszcza utrata 15 kilogramów lub więcej.
- Osiągnięcie tego stanu jest możliwe dzięki takim metodom jak kontrola diety, ćwiczenia fizyczne i operacja odchudzająca.
- Zanim zaczniesz nową dietę lub plan ćwiczeń, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
- Nigdy nie daj się zwieść produktom i historiom, które obiecują „magiczne lekarstwo” na cukrzycę. Zawsze szukaj naukowych podstaw.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz