Zostanie matką to najpiękniejszy moment w życiu każdej kobiety. Jednocześnie, myślenie o porodzie może budzić lekki strach i zdenerwowanie. Być może widziałaś to w filmach, gdzie matki krzyczą, gdy dziecko cierpi, a mąż jest bezradny i nie wie, co robić. Ale w rzeczywistości, jeśli Ty i Twój partner dobrze się do tego przygotujecie, to doświadczenie może być bardzo spokojne i piękne. Właśnie po to istnieją zajęcia w szkole rodzenia.
Większość kobiet rozpoczyna te zajęcia około 7. miesiąca ciąży. Celem każdego kursu jest przygotowanie do porodu, bólu i wyzwań związanych z narodzinami dziecka.
Czego tak naprawdę uczą te zajęcia?
Choć te zajęcia różnią się w zależności od tematu, wszystkie dostarczają ogromną wiedzę i dają pewność siebie. Niektóre uczą, jak radzić sobie z bólem naturalnie, bez środków przeciwbólowych. Inne rozpoczynają się na wczesnym etapie ciąży i pozwalają zrozumieć zmiany, jakie zachodzą w organizmie kobiety w trakcie ciąży.
Kluczem jest to, że te zajęcia, zamiast zmuszać Cię do „zrobienia tego w ten sposób”, wyjaśniają Ci, jakie masz możliwości . Oznacza to edukację na temat takich kwestii, jak to, czy stosować środki przeciwbólowe lub w jakiej pozycji rodzić, i dają Ci możliwość podjęcia najlepszej decyzji.
Wyobraź sobie, że kiedy nadchodzą bóle porodowe, twój mąż jest przy tobie, pomaga ci oddychać, masuje cię, żeby cię uspokoić. Nauczył się tego na takich zajęciach. Jak potężne to dla was obojga?
Jakie są najpopularniejsze metody na świecie?
Istnieje wiele różnych metod i filozofii, które uczą, jak przygotować się do porodu. Przyjrzyjmy się pokrótce tym najpopularniejszym. Dla ułatwienia przedstawię je w tabeli.
| Metoda | Główny cel | Dla kogo jest to najlepsze rozwiązanie? |
|---|---|---|
| Technika Lamaze'a | Postrzeganie porodu jako naturalnego procesu. Świadomość swoich możliwości i podejmowanie decyzji z pewnością siebie. | Dla tych, którzy chcą być poinformowani o stosowaniu i niestosowaniu leków i chcą wybrać to, co jest dla nich najlepsze. |
| Metoda Bradleya | Przygotowanie partnera jako coacha i przygotowanie matki do porodu bez leków. | Dla par, które chcą mieć maksymalne wsparcie ze strony partnera i preferują poród naturalny. |
| Technika Alexandra | Poprawia postawę, ruchomość i równowagę, a także zmniejsza dyskomfort w czasie ciąży i porodu. | Dla kobiet, które w czasie ciąży odczuwają dolegliwości fizyczne, np. bóle pleców i chcą zrelaksować swoje ciało. |
| HypnoBirthing | Przygotowanie umysłu do spokojnego, wolnego od strachu porodu poprzez autohipnozę i techniki głębokiego relaksacji. | Dla tych, którzy cenią sobie spokój ducha i chcą przejść poród z mniejszym strachem i stresem. |
Trochę więcej o technice Lamaze
To popularna metoda w wielu krajach. Poród jest tu uważany za zdrowy i naturalny proces. Nie mówi się tam, żeby nie brać środków przeciwbólowych, ani żeby je brać. Zamiast tego, uczy się o dostępnych opcjach i pomaga podjąć świadomą decyzję . Podczas tych zajęć dowiesz się:
- Techniki oddechowe
- Techniki masażu, które łagodzą ból i relaksują ciało
- Łatwe pozy podczas bólów porodowych
- Jak uzyskać wsparcie od partnera
- Znajomość procedur medycznych
- Porady dotyczące karmienia piersią i zdrowego stylu życia
Metoda Bradleya
Nazywa się to również „porodem z trenerem męża”. Głównym celem jest przygotowanie matki do porodu bez leków przeciwbólowych, podczas gdy Twój partner, który zostanie ojcem, staje się najlepszym trenerem . W tej metodzie, chociaż przygotowujesz się do porodu bez leków, jesteś również przygotowana na nieoczekiwane zdarzenia, takie jak nagłe cesarskie cięcie.
Jak znaleźć zajęcia, które mi odpowiadają?
Jeśli jesteś zainteresowana udziałem w takich zajęciach, najlepiej najpierw porozmawiać o tym z położnikiem . Będzie on w stanie doradzić Ci, która metoda jest dla Ciebie najlepsza i gdzie takie placówki są dostępne na Sri Lance.
Dodatkowo możesz zapoznać się z następującymi metodami:
- Za pośrednictwem rodziny i przyjaciół.
- Skontaktuj się ze szpitalem, w którym planujesz urodzić dziecko.
- Poprzez przeglądanie stron internetowych organizacji międzynarodowych, takich jak Lamaze i Bradley Method .
Być może Twoja preferowana metoda nie jest nauczana wszędzie na Sri Lance. Ale nie martw się. Niektóre kursy są dostępne do nauki w domu, zarówno z książek, jak i online. Najważniejsze to zabrać ze sobą partnera w tę podróż i wspólnie się przygotować.
Przesłanie do domu
- Poród to nie coś, czego należy się bać. Dobre przygotowanie jest bardzo dobre dla Ciebie i Twojego dziecka.
- Wsparcie partnera jest nieocenione w tej podróży. Wspólne uczestnictwo w takich zajęciach wzmocni również waszą relację.
- Nie ma „najlepszej drogi” wśród tych metod. Istnieje tylko „najlepsza droga” dla Ciebie, Twoich przekonań i Twoich potrzeb.
- Zanim wybierzesz jakąkolwiek metodę lub chcesz uzyskać więcej informacji, koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment