Dowiedzmy się, jak krew przepływa w naszym ciele. (Układ krążenia)

Czy wiesz, że w Twoim ciele znajduje się niesamowity system, który nieustannie pracuje, niezależnie od tego, czy śpisz, pracujesz, czy się bawisz? To układ krążenia, który daje życie naszym ciałom i transportuje krew po całym ciele. Niczym system wodociągów dostarczający wodę do miasta, dostarcza składniki odżywcze do każdej komórki w naszym ciele i usuwa produkty przemiany materii. Omówmy to w prostych słowach.

Co to jest za układ krążenia?

Mówiąc najprościej, układ krwionośny to układ składający się z serca i naczyń krwionośnych . Niektórzy nazywają go również układem sercowo-naczyniowym. Obie te nazwy odnoszą się do tego samego układu.

Jego główną funkcją jest dostarczanie składników odżywczych do miliardów komórek w naszym ciele za pomocą krwi oraz usuwanie z nich produktów przemiany materii. Innymi słowy, jest to układ transportowy w naszym ciele. Serce działa jak główna pompa, pompując krew po całym ciele poprzez sieć naczyń krwionośnych. Krew dostarcza tlen i składniki odżywcze do mięśni , tkanek i narządów. Odprowadza również produkty przemiany materii, takie jak dwutlenek węgla , wytwarzane w tych narządach i dostarcza je do narządów, które mogą je usunąć z organizmu.

Jakie są główne funkcje tego systemu?

System ten realizuje trzy główne funkcje.

• Pompowanie krwi po całym ciele: Nasze serce bije dniem i nocą, nawet gdy śpimy, i to właśnie ono wykonuje to zadanie.
• Dostarczanie niezbędnych substancji: dostarczanie tlenu i składników odżywczych do naszych organów, mięśni i tkanek.
• Usuwanie niepotrzebnych rzeczy: Gromadzenie i usuwanie z organizmu produktów przemiany materii, np. dwutlenku węgla.

Wyobraź to sobie jako niekończącą się podróż. Krew, która zaczyna się w sercu, przepływa przez duże naczynia krwionośne (tętnice) do naszych narządów. Tam sieć bardzo drobnych naczyń krwionośnych, zwanych naczyniami włosowatymi, dostarcza tlen i składniki odżywcze do komórek oraz zbiera z nich produkty przemiany materii. Następnie krew z tymi produktami przemiany materii wraca do serca przez inny rodzaj naczyń krwionośnych (żyły). Z serca krew jest przesyłana do płuc, gdzie jest ponownie natleniana i wraca do serca, rozpoczynając nową podróż. Ten proces zachodzi w każdej sekundzie bicia serca.

Ten system nadaje wysoki priorytet dopływowi krwi do mózgu i serca . Jeśli dopływ krwi do mózgu ustanie, można stracić przytomność w ciągu kilku sekund. Jeśli przepływ krwi ustanie na dłużej niż cztery minuty, mózg może ulec uszkodzeniu. Podobnie, jeśli samo serce nie otrzyma potrzebnej mu krwi, nie będzie mogło prawidłowo pompować krwi.

Jak działa ten układ krążenia?

Cały ten proces odbywa się przy współudziale serca, płuc i naczyń krwionośnych. Zobaczmy, jak to się dzieje krok po kroku.

1. Najpierw prawa komora serca pompuje ubogą w tlen krew do płuc. Krew ta przepływa przez główną tętnicę płucną, tętnicę płucną.

2. W płucach dwutlenek węgla zawarty we krwi jest wydychany i zastępowany tlenem z powietrza, którym oddychamy.

3. Krew ta, teraz pełna tlenu, powraca do lewego przedsionka serca żyłami płucnymi.

4. Z lewego przedsionka bogata w tlen krew jest przesyłana do lewej komory, która jest główną i najsilniejszą częścią serca.

5. Lewa komora mocno się kurczy i pompuje bogatą w tlen krew do tętnic, rozprowadzając ją po całym ciele.

6. W ten sposób krew krążąca w organizmie dostarcza tlen i składniki odżywcze do organów i tkanek, a także gromadzi tam produkty przemiany materii.

7. Krew (krew odtlenowana), która zebrała produkty przemiany materii i dwutlenek węgla, wraca do serca żyłami.

8. Serce pompuje krew z powrotem do płuc, aby napełnić je tlenem. Podczas wydechu uwalniany jest dwutlenek węgla.

Ten cykl powtarza się nieustannie. Proces, w którym krew dociera do płuc, pobiera tlen i wraca do serca, nazywa się krążeniem płucnym . Podobnie, proces transportu natlenionej krwi z serca do reszty ciała nazywa się krążeniem ogólnym .

Jakie są główne części układu krążenia?

Jak wspomnieliśmy wcześniej, system ten składa się z czterech głównych części. Każda z nich pełni określoną funkcję. Aby łatwiej to zrozumieć, spójrzmy na tę tabelę.

Jakie najczęstsze choroby atakują ten układ?

Wiele problemów w naszym układzie krążenia jest związanych z blokadami lub zmniejszoną funkcją naczyń krwionośnych. Naczynia krwionośne dostarczają tlen do całego organizmu, więc jeśli gdziekolwiek wystąpi blokada, dopływ tlenu zostaje zakłócony.

Poniżej przedstawiono kilka typowych warunków, które wpływają na ten układ.

• Nadciśnienie tętnicze : zwiększone ciśnienie wywierane na ścianki naczyń krwionośnych podczas przepływu krwi przez nie.
• Wysoki poziom cholesterolu: Wysoki poziom tłuszczu we krwi może odkładać się w naczyniach krwionośnych i je blokować.
• Nieprawidłowości rytmu serca (arytmia):Nieregularne bicie serca lub rytm serca.
• Zawał serca: uszkodzenie mięśnia sercowego spowodowane zablokowaniem tętnicy dostarczającej krew do serca.
• Problemy z zastawkami serca: zastawki serca nie działają prawidłowo.
• Niewydolność serca: mięsień sercowy staje się słaby i nie jest w stanie pompować wystarczającej ilości krwi do organizmu.
• Tętniak: Osłabienie ściany naczynia krwionośnego powodujące jego wybrzuszenie jak balon. Najczęściej występuje w mózgu lub aorcie.
• Udar: Zablokowanie lub pęknięcie naczynia krwionośnego dostarczającego krew do mózgu.
• Miażdżyca: Zwężenie naczyń krwionośnych spowodowane odkładaniem się cholesterolu i innych substancji w ścianach tętnic.
• Choroby naczyniowe: Choroby takie jak zakrzepica żył głębokich.

Jak dbać o zdrowie układu krążenia?

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zadbać o zdrowie serca i naczyń krwionośnych. To proste rzeczy, które możesz dodać do swojego stylu życia.

• Ćwicz regularnie. Staraj się ćwiczyć co najmniej 150 minut tygodniowo. Dobrym rozwiązaniem będzie energiczny spacer, bieganie lub jazda na rowerze.
• Wyśpij się dobrze. Bardzo ważne jest, aby każdej nocy zapewnić sobie odpowiednią ilość snu.
• Kontroluj wysokie ciśnienie krwi. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, ściśle przestrzegaj zaleceń lekarza i zażywaj leki.
• Kontroluj poziom cholesterolu. Ogranicz spożycie produktów bogatych w oleje i tłuszcze, aby kontrolować poziom cholesterolu.
• Całkowicie unikaj wyrobów tytoniowych. Palenie jest bardzo szkodliwe dla serca i naczyń krwionośnych.
• Stosuj zdrową dietę dla serca. Jedz więcej błonnika, warzyw i owoców. Ogranicz spożycie produktów bogatych w tłuszcze nasycone.
• Utrzymuj zdrową wagę. Utrzymanie prawidłowej wagi w stosunku do wzrostu jest bardzo ważne.
• Kontroluj poziom cukru we krwi. Jeśli chorujesz na cukrzycę, kontroluj ją dokładnie.
• Zredukuj stres. Medytacja, joga i hobby mogą pomóc w redukcji stresu.

Dwa często zadawane pytania

Czy istnieją dwa rodzaje krwi: czerwona i niebieska?

Nie. Każda kropla krwi w naszym ciele jest czerwona.Krew zawdzięcza swój czerwony kolor białku zwanemu hemoglobiną, znajdującemu się w czerwonych krwinkach. Ale krew natleniona ma głęboki czerwony kolor, podczas gdy krew odtleniona ma jaśniejszy, fioletowoczerwony kolor. Żyły pod skórą wydają się niebieskie ze względu na sposób, w jaki światło przenika przez warstwy skóry. Ale w tych żyłach znajduje się czerwona krew.

Czy tętnice zawsze transportują natlenioną krew?

W większości przypadków tak. Ale jest jeden wyjątek. To tętnica płucna . Transportuje ona krew ubogą w tlen z serca do płuc. Podobnie żyła płucna transportuje krew bogatą w tlen z płuc do serca. To szczególny przypadek, w którym proces przebiega w odwrotnym kierunku.