Czy Ty też boisz się wizyty u dentysty? To jest dentofobia!

Czy na samą myśl o wizycie u dentysty dopada Cię przeziębienie, ból brzucha i ogarnia Cię strach? Być może unikałeś wizyty u dentysty, mimo że odczuwasz ból z powodu problemu z zębami. Jeśli to częste zjawisko, temat, który dziś poruszymy, będzie dla Ciebie bardzo ważny.

Czym jest dentofobia? Porozmawiajmy o niej nieco bardziej szczegółowo?

Mówiąc najprościej, dentofobia to skrajny, nienormalny lęk przed dentystami i zabiegami stomatologicznymi. Niektórzy nazywają ją również odontofobią . Nie jest to jedynie lekki lęk. Sama myśl o wizycie u dentysty, a nawet o pobycie w gabinecie stomatologicznym, może powodować u niektórych osób nieznośny stres i lęk.

Wyobraź sobie, że masz przyjaciela, któremu lekarz powiedział, że ma małą próchnicę w zębie. Normalna osoba poszłaby po lekarstwo, nawet jeśli trochę się boi. Ale dla kogoś z dentofobią to jak wielka wojna. W ogóle nie idzie do lekarza, po prostu znosi ból.

Czym zatem jest fobia?

Fobia to nadmierny, niekontrolowany strach przed czymś, wydarzeniem lub sytuacją, która w rzeczywistości nie jest szkodliwa. Zaburzenie to zalicza się do kategorii zaburzeń lękowych . Dentofobia jest jedną z takich specyficznych fobii. Mianowicie, strach przed dentystą… To właśnie wizyta u lekarza jest przyczyną tego strachu.

Jaka jest różnica między dentofobią a strachem przed leczeniem stomatologicznym?

Istnieje ogromna różnica między tymi dwoma stanami. Dentofobia to przesadny, nienormalny lęk, całkowicie niewspółmierny do sytuacji. Osoby z tym schorzeniem unikają wizyt u lekarza nawet z bólem zęba. Może on być tak silny, że może doprowadzić do całkowitego zniszczenia zdrowia jamy ustnej. Może to wpłynąć na ich relacje osobiste i szanse zawodowe.

Jednak silny lęk przed leczeniem stomatologicznym jest nieco inny. Również w tym przypadku odczuwa się stres i strach. Nie jest on jednak tak silny jak dentofobia. Mimo silnego lęku przed bolesnym leczeniem stomatologicznym i tym, co się stanie, pacjenci często i tak udają się do lekarza i poddają leczeniu. Nie unikają go całkowicie, jak osoby z dentofobią.

Jak powszechne jest dentofobia i strach przed dentystą?

W rzeczywistości jest to częstsze, niż mogłoby się wydawać. Według badań, około 36% osób w samych Stanach Zjednoczonych Leczenie stomatologiczneStrach przed. 12% z nich odczuwa silny lęk. Szacuje się, że około 3% dorosłych w krajach uprzemysłowionych cierpi na dentofobię, która uniemożliwia im wizytę u lekarza.

Co więcej, strach przed dentystami jest częstszy u dziewcząt niż u chłopców. Niektóre badania sugerują, że około 3% mężczyzn i 5% kobiet może cierpieć na dentofobię.

Czego dokładnie boi się osoba z dentofobią?

Te obawy mogą się różnić w zależności od osoby. Niektórzy boją się jednej rzeczy, podczas gdy inni mogą bać się wielu rzeczy. Rozważ poniższe przykłady:

• W przypadku środków znieczulających : Wiele osób nie boi się znieczulenia, ale obawia się, że lek nie zadziała prawidłowo. Niektórzy obawiają się również skutków ubocznych, takich jak drętwienie ust.
• Krew: Niektórzy boją się widoku krwi. Nazywamy to hemofobią . Podczas usuwania zębów, wypływa z nich niewielka ilość krwi. Nawet widok takiej niewielkiej ilości krwi, a nawet sama myśl o niej, może wywołać u nich silny strach i niepokój.
• Strach przed zadławieniem: Niektórzy ludzie boją się, że jeśli usta lekarza będą zdrętwiałe, gardło im utknie, nie będą mogli przełknąć śliny ani oddychać.
• Do dentysty: Być może to z powodu złego doświadczenia z poprzednim lekarzem czujesz się źle, gdy idziesz do lekarza. Wyobraź sobie, że w dzieciństwie dentysta zwracał się do ciebie szorstko lub cię zranił. To wspomnienie może być głęboko zakorzenione w twojej pamięci.
• Lęk przed bólem: Zabiegi stomatologiczne mogą być nieco bolesne. Czasami ból utrzymuje się nawet po zabiegu. Osoby bardzo wrażliwe na ból bardziej boją się tego rodzaju bólu.
• Igły: Niektórzy panicznie boją się igieł (trypanofobia). Boją się ich również dlatego, że lekarze używają zastrzyków do podawania znieczulenia.
• Hałasy: Niektórzy ludzie boją się dźwięku wiertarki używanej przez lekarza, a także dźwięków innych urządzeń.
• Zapachy: Zapach leków w gabinecie stomatologicznym i zapachy towarzyszące zabiegom mogą u niektórych osób wywoływać niepokój.

Kto jest najbardziej narażony na rozwój dentofobii?

Jeśli masz którąś z tych rzeczy, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz się bał lekarzy:

• Kolejna sytuacja związana z fobią.
• Zaburzenia lękowe.
• Lęk napadowy.
• Zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych.

Jakie inne fobie mogą być powiązane z dentofobią?

Te obawy są ze sobą powiązane. Spójrz:

• Algofobia: strach przed bólem.
• Emetofobia:Strach przed wymiotami.
• Hafefobia: strach przed dotykiem lub macaniem.
• Jatrofobia: powszechny strach przed lekarzami.
• Trypanofobia: strach przed igłami.

Jakie są przyczyny dentofobii?

Trudno wskazać jedną przyczynę. Przyczyn może być wiele:

• Historia rodzinna: Jeśli jedno z Twoich rodziców lub bliski krewny cierpi na fobię lub zaburzenia lękowe, jesteś w grupie podwyższonego ryzyka ich wystąpienia. Osoby z pewnymi mutacjami genetycznymi mogą być bardziej narażone na rozwój lęku niż inne.
• Zażenowanie: Niektórym osobom trudno jest pracować w bliskim sąsiedztwie lekarza lub asystenta. Niektórzy wstydzą się również wyglądu swoich zębów i zapachu z ust.
• Poczucie bezradności: Niektórzy ludzie czują, że nie mają żadnej kontroli, gdy leżą na fotelu lekarskim z otwartymi ustami przez długi czas.
• Modelowanie: Kiedy słyszysz, jak ktoś ciągle mówi o swoim strachu przed lekarzami, możesz sam rozwinąć ten strach. Tak jak matka boi się karaluchów, tak samo będzie się ich bać jej dziecko.
• Poprzednie złe doświadczenia: Dentofobia może rozwinąć się u osób, które miały złe, traumatyczne doświadczenia związane z wizytą u lekarza. Może to być spowodowane na przykład strachem przed lekarzem w dzieciństwie, leczeniem wbrew własnej woli lub bolesnym zabiegiem.
• Traumatyczna przeszłość: Dentofobia może rozwinąć się również u osób, które doświadczyły znęcania się, przemocy w dzieciństwie lub napaści seksualnej.

Jakie są czynniki wywołujące dentofobię?

Są czynniki, które mogą spowodować, że ten strach nagle się pojawi i nasili. Nazywamy je „wyzwalaczami”.

• Znajdowanie się w klinice dentystycznej.
• Widząc sprzęt używany przez lekarza i słysząc dźwięki, jakie on wydaje.
• Odchylanie się na fotelu lekarskim.
• Wizyta u dentysty lub higienistki stomatologicznej.
• Myślę o tym, że muszę iść do lekarza.

Jakie są objawy dentofobii?

Podczas gdy u niektórych osób objawy mogą być łagodne, u innych mogą wystąpić poważne objawy.

• Robi się zimno.
• Zawroty głowy, uczucie oszołomienia.
• Nadmierne pocenie (hiperhydroza).
• Kołatanie serca.
• Mdłości.
• Trudności w oddychaniu (duszność).
• Moje ciało się trzęsie.
• Odczuwa się ból żołądka, niestrawność (dyspepsję).

Oprócz tych objawów, niektórzy ludzie odczuwają wzmożony lęk, gdy:

• Sama myśl o wizycie u lekarza może wywołać płacz.
• Możliwe, że w nocy poprzedzającej wizytę u lekarza cierpisz na bezsenność.

Jak diagnozuje się dentofobię?

Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (APA) uznało dentofobię za specyficzną fobię w swoim Podręczniku Diagnostyczno-Statystycznym Zaburzeń Psychicznych (DSM). Jeśli odczuwasz skrajny strach lub lęk na myśl o wizycie u lekarza lub samą wizytę, lekarz może zdiagnozować u Ciebie dentofobię.

Twój dentysta lub lekarz rodzinny może skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego , np. psychologa, który oceni Twoje objawy i dowie się, w jaki sposób fobia wpływa na Twoje codzienne życie.

Można powiedzieć, że masz pewną specyficzną fobię – strach przed lekarzami:

• Jeśli zdarza się to, gdy myślisz o pójściu do lekarza lub gdy idziesz.
• Jeśli odczuwasz ból lub potrzebujesz natychmiastowej pomocy, ale nie możesz udać się do lekarza,
• Tworzy o wiele więcej strachu i niepokoju, niż samo zagrożenie.
• Jeżeli trwa co najmniej sześć miesięcy.

Jak mogę sprawdzić, czy moje dziecko ma dentofobię?

Ten rodzaj uporczywego strachu przed lekarzem może być bardzo stresujący dla dziecka. Jeśli Twoje dziecko jest małe, może być trudno opisać słowami, co mu dolega.

Jeśli strach Twojego dziecka przed lekarzem ma znaczący wpływ na jego życie, lekarz lub dentysta może zalecić wizytę u psychologa . Specjalista ten oceni objawy Twojego dziecka, postawi diagnozę i pomoże Ci opracować plan leczenia.

Jakie są metody leczenia dentofobii?

Terapia ekspozycyjna to jedna z głównych metod leczenia lęku przed lekarzami. Polega ona na stopniowym wystawianiu pacjenta na sytuacje lub obrazy, które mogą wywołać objawy. Terapia odbywa się w kontrolowanym środowisku, gdzie pacjent może pracować nad swoimi reakcjami. Wiele osób z fobiami specyficznymi korzysta z psychoterapii lub terapii rozmownej, które mogą pomóc złagodzić objawy.

W terapii ekspozycyjnej:

• Nauczysz się technik oddychania i rozluźniania mięśni, które będziesz stosować przed i w trakcie ekspozycji.
• Ludzie oglądają zdjęcia i filmy przedstawiające osoby idące do lekarza.
• Stopniowo przyzwyczajasz się do chodzenia do dentysty bez poddawania się żadnemu leczeniu.
• Następnie przejdziesz czyszczenie zębów i kontrolę u higienisty lub lekarza stomatologicznego.

Jakie są inne sposoby na pokonanie dentofobii?

Istnieją inne sposoby przezwyciężenia tego strachu:

• Akupunktura: Wykwalifikowany akupunkturzysta wbija bardzo cienkie igły w określone punkty na ciele, aby pomóc w zmniejszeniu niepokoju związanego z wizytami u dentysty.
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Wielu lekarzy stosuje CBT w połączeniu z terapią ekspozycyjną. CBT pomaga zmienić sposób postrzegania i reagowania na sytuacje wywołujące objawy.
• Odwrócenie uwagi: Lekarze mogą puszczać Ci piosenki, filmy lub programy telewizyjne, żeby odwrócić Twoją uwagę od zabiegu stomatologicznego.
• Wizualizacja: Możesz wykorzystać techniki relaksacyjne, wizualizację i pozytywne afirmacje, aby stworzyć pozytywny stan umysłu. Pomyśl o widokach, dźwiękach i zapachach miejsca, które lubisz, na przykład plaży lub góry.
• Hipnoterapia: Hipnoterapia wykorzystuje techniki relaksacji kierowanej i skupionej uwagi, aby pomóc Ci zmienić sposób postrzegania sytuacji. Badania wykazały, że hipnoterapia pomaga ludziom radzić sobie ze stresującymi zabiegami stomatologicznymi.
• Techniki relaksacyjne: Ćwiczenie głębokiego oddychania i relaksacji mięśni może pomóc w redukcji stresu i lęku.
• Sedacja: Lekarz może przepisać leki uspokajające podczas zabiegu. Mogą to być podtlenek azotu (znany również jako gaz rozweselający), tabletki doustne lub leki uspokajające podawane dożylnie.

Jakie są możliwe powikłania dentofobii?

Osoby z silną dentofobią unikają wizyt u lekarza, co może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia jamy ustnej. Zły stan zdrowia jamy ustnej może prowadzić do takich problemów, jak:

• Powikłania cukrzycy.
• Próchnica.
• Choroba przyzębia.
• Choroba wieńcowa.
• Utrata zębów.
• Zapalenie płuc i infekcje dróg oddechowych.

Ważne: Jeśli nie dbasz odpowiednio o zęby, może to prowadzić do problemów w całym organizmie. Dlatego ważne jest, aby przezwyciężyć ten strach i zadbać o zdrowie zębów.

Jak dentofobia może wpłynąć na moje życie?

Strach przed lekarzami może również negatywnie wpływać na codzienne życie. Osoby z problemami ze zdrowiem jamy ustnej spowodowanymi dentofobią mogą unikać spotkań z przyjaciółmi i rodziną z powodu wstydu związanego z ich zębami. Może to również wpływać na ich pracę i naukę.

Z powodu tych czynników dentofobia może również prowadzić do następujących schorzeń:

• Agresja.
• Niska samoocena i pewność siebie.
• Zaburzenia snu.

Co mogę zrobić, aby skutecznie poradzić sobie z dentofobią podczas wizyty u dentysty?

Oprócz podjęcia leczenia długoterminowego, istnieje kilka sposobów, w jaki możesz spróbować poradzić sobie z tym strachem przed wizytą u lekarza:

• Umów się na wizytę u lekarza przed leczeniem: Dzięki temu lekarz będzie wiedział, co robić dalej. To da Ci spokój ducha i pomoże Ci iść naprzód.
• Powiedz lekarzowi , że się boisz: on lub ona będzie w stanie pomóc Ci w najlepszy możliwy sposób. Może zasugerować leki uspokajające lub inne metody.
• Przyprowadź przyjaciela, który będzie Cię wspierał.
• Wybierz dentystę, który Cię słucha i pomaga Ci złagodzić Twoje obawy. Tacy dentyści są również nazywani „dentystami bez lęku”.
• Jeśli potrzebujesz przerwy w trakcie leczenia, daj o tym znać lekarzowi , na przykład podnosząc rękę.
• Idź do lekarza w porze mniejszego natężenia ruchu, np. rano. W ten sposób mniej hałasu będzie słychać podczas zabiegów innych pacjentów, a Ty będziesz mniej narażony na stres.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli występuje u Ciebie którykolwiek z poniższych objawów, skonsultuj się z lekarzem:

• Ataki paniki.
• Uporczywy niepokój, który zakłóca codzienne życie i sen.

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Możesz zadać lekarzowi następujące pytania:

• Jak długo będę musiał otrzymywać leczenie?
• Czy powinienem spróbować terapii ekspozycyjnej?
• Czy powinienem szukać oznak powikłań?
• Co jest przyczyną tej fobii?
• Jakie leczenie jest dla mnie najskuteczniejsze?

Czy dentofobia jest prawdziwa?

Tak, dentofobia to prawdziwa fobia, uznana w DSM. Ale nawet jeśli nie jest wymieniona w DSM, każda fobia jest prawdziwa, jeśli wpływa na twoje życie. Osoby, które boją się lekarzy, mogą pokonać swoją fobię, podejmując leczenie i stosując odpowiednie techniki radzenia sobie.

Jak znaleźć dentystę, który rozumie dentofobię?

Aby znaleźć takiego lekarza, najpierw zapytaj o lekarzy zaufanych przyjaciół i rodzinę. Następnie umów się na wizytę wstępną, aby porozmawiać o swoich obawach.

Po tym pierwszym spotkaniu powinieneś ocenić, czy czujesz się komfortowo z tym lekarzem. Znalezienie lekarza, który rozumie Twoją sytuację, może wymagać trochę wysiłku i może dojść do popełnienia błędów. Warto jednak poświęcić czas na znalezienie kogoś, kto pomoże Ci złagodzić obawy podczas leczenia.

`## Ostateczna wiadomość do zapamiętania Strach przed dentystą, znany również jako **dentofobia**, może prowadzić do nieleczonych problemów stomatologicznych i złego stanu zdrowia jamy ustnej. Fobia ta może również wpływać na pewność siebie i relacje osobiste. Ale dobrą wiadomością jest to, że istnieją na nią metody leczenia. Lekarze i dentysta mogą pomóc Ci przezwyciężyć strach przed wizytą u lekarza. Istnieje wiele sposobów na zmniejszenie lęku i poprawę jakości życia, w tym **terapia ekspozycyjna**, **wizualizacja** i **techniki relaksacyjne**. > **Pamiętaj, nie jesteś sam. Nie bój się prosić o pomoc. Zdrowy uśmiech jest tego wart!** --- Dentofobia, strach przed dentystą , dentofobia, fobia, zdrowie psychiczne, zdrowie zębów, strach przed zębami