Związek między cukrzycą a kamieniami nerkowymi

Lekarz mógł Ci powiedzieć, że masz cukrzycę. A może ktoś w Twojej rodzinie też ma cukrzycę. Wszyscy wiemy, że cukrzyca to problem z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi. Ale czy wiesz, że cukrzyca zwiększa również ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych? Być może niewiele o tym słyszałeś. Ale istnieje między nimi silniejsza zależność, niż myślisz. Porozmawiajmy o tym dzisiaj.

Dlaczego u osób chorych na cukrzycę tworzą się kamienie nerkowe?

Mówiąc prościej, jeśli masz cukrzycę typu 2, oznacza to, że Twój organizm nie może prawidłowo wykorzystać hormonu insuliny. Insulina jest najważniejszym czynnikiem, który pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Dlatego, gdy nie działa prawidłowo, poziom cukru we krwi ma tendencję do utrzymywania się na wysokim poziomie. Wysoki poziom cukru we krwi może wpływać na Twoje oczy, serce, nerwy, a nawet nerki.

Badania wykazały, że osoby z cukrzycą są około dwukrotnie bardziej narażone na rozwój kamieni nerkowych niż osoby bez cukrzycy. Mówi się również, że ryzyko to jest nieco wyższe u osób stosujących zastrzyki z insuliny w leczeniu cukrzycy. Jeśli cukrzyca nie jest dobrze kontrolowana, co oznacza bardzo wysoki poziom cukru we krwi, ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych jest jeszcze wyższe.

Dlaczego tak się dzieje? Przyjrzyjmy się powodom.

Kamienie nerkowe powstają, gdy w moczu znajduje się zbyt dużo wapnia, szczawianów i kwasu moczowego. Wyobraź sobie, że dodajesz cukier do szklanki wody i go rozpuszczasz. Jeśli dodasz trochę cukru, rozpuści się. Ale jeśli dodasz dużo cukru na raz, nie rozpuści się i pozostanie na dnie szklanki, prawda? Tak to właśnie jest. Kiedy ilość tych substancji w moczu wzrasta, nie mogą się one rozpuścić i tworzą małe kryształy. Kryształy te zlepiają się i tworzą kamienie nerkowe.

Insulinooporność, występująca w cukrzycy, oznacza, że ​​komórki organizmu nie reagują prawidłowo na insulinę, co może prowadzić do zwiększenia ilości wapnia w moczu. Jest to jedna z bezpośrednich przyczyn powstawania kamieni nerkowych.

Dodatkowo, u osób z cukrzycą typu 2 może wzrosnąć poziom insuliny w organizmie. Wysoki poziom insuliny może powodować zakwaszenie moczu . Kwaśny mocz zwiększa ryzyko rozwoju kamieni nerkowych, zwanych kamieniami kwasu moczowego.

Inne przyczyny powstawania kamieni nerkowych

Oprócz cukrzycy, ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych może zwiększać również:

• Spożywanie diety bogatej w białko, cukier i szczególnie sól .
• Przyrost masy ciała (otyłość).
• Posiadanie innych chorób, które wpływają na nerki.
• Jeśli ktoś w Twojej rodzinie miał kamienie nerkowe (wpływ dziedziczny).
• Niektóre operacje przeprowadzane na jelitach.
• Niektóre leki, które przyjmujesz.

Jakie są objawy kamieni nerkowych?

W większości przypadków kamienie nerkowe, wykryte wcześnie, nie powodują istotnych, długotrwałych uszkodzeń nerek. Jednak ból, jaki powodują, może być czasami nie do zniesienia. Małe kamienie mogą jednak wydalać się z moczem bez bólu. Większe kamienie mogą powodować następujące objawy:

Jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy, bardzo ważne jest , abyś natychmiast udał się do lekarza .

Zwykle stosowany do leczenia małych kamieni,

• Możesz zostać poproszony o przyjmowanie leków przeciwbólowych (takich jak ibuprofen lub naproksen). Należy je jednak przyjmować tylko wtedy, gdy nerki funkcjonują prawidłowo. Dlatego nie należy ich przyjmować bez konsultacji z lekarzem.
• Mówią , żeby pić dużo wody . Około 8-10 szklanek dziennie.
• Lekarz może również zalecić odczekanie, aż kamień zostanie wydalony samodzielnie wraz z moczem.

Jeśli jednak kamień jest duży i blokuje drogi moczowe lub wystąpiły powikłania, np. infekcja, konieczne może być przeprowadzenie operacji w celu usunięcia kamienia.

Jak zapobiegać kamieniom nerkowym?

Najlepiej zapobiegać chorobie, zanim się rozwinie. Jeśli chorujesz na cukrzycę, możesz podjąć kilka działań, aby zapobiec powstawaniu kamieni nerkowych.

1. Kontroluj poziom cukru we krwi

To najważniejsza i pierwsza rzecz, jaką możesz zrobić. Porozmawiaj z lekarzem i zacznij kontrolować cukrzycę. Może to obejmować leki, zmianę stylu życia lub jedno i drugie. Im lepiej utrzymasz poziom cukru we krwi, tym mniejsze ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.

2. Pij dużo wody.

Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia to jeden z najlepszych sposobów zapobiegania kamieniom nerkowym. Staraj się pić co najmniej 6-8 szklanek wody dziennie. Picie wody rozcieńcza mocz. Zapobiega to zlepianiu się i tworzeniu kamieni, o których mówiliśmy.

3. Stosuj zdrową dietę o niskiej zawartości soli

Eksperci zalecają zdrową dla serca dietę DASH, która zawiera więcej owoców, warzyw, roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych, chudych produktów mlecznych, ryb i chudego mięsa.

4. Ćwiczenie

Ćwiczenia nie tylko pomagają schudnąć, ale także kontrolować cukrzycę. Pamiętaj jednak o piciu dużej ilości wody podczas ćwiczeń. Jeśli nie masz pewności, jaki rodzaj ćwiczeń jest dla Ciebie odpowiedni, lekarz pomoże Ci dobrać odpowiedni program ćwiczeń.