Czy w domu ciągle dochodzi do kłótni? Czy zdarzają się ciągłe problemy między mężem a żoną, rodzicami a dziećmi lub rodzeństwem? W rzeczywistości te problemy są mniej lub bardziej obecne w każdej rodzinie. Czasami jednak stają się tak poważne, że nie jesteśmy w stanie ich rozwiązać sami, niszcząc szczęście i spokój rodziny. Wtedy potrzebujemy pomocy eksperta. Najlepszym rozwiązaniem jest terapia rodzinna .
Czym jest terapia rodzinna?
Mówiąc prościej, poradnictwo rodzinne to specjalistyczna usługa doradcza, która pomaga rodzinom radzić sobie z problemami, konfliktami i stresem, z jakimi się borykają, lepiej się ze sobą komunikować i rozwiązywać problemy.
Sesje doradcze prowadzi osoba posiadająca specjalistyczne przeszkolenie w tej dziedzinie. Może to być psycholog, pracownik socjalny lub doradca z dodatkowym przeszkoleniem w zakresie poradnictwa rodzinnego. Nazwijmy go „doradcą rodzinnym”. Jego zadaniem jest zebranie całej rodziny, omówienie jej problemów i pomoc w znalezieniu rozwiązań.
W czym może pomóc poradnictwo rodzinne?
Problemy rodzinne wpływają na życie każdego członka rodziny. Ty i Twoja rodzina możecie odczuwać, że problemy te powodują problemy w pracy, w szkole , a nawet w codziennych interakcjach z innymi.
Jeśli czujesz, że problemy rodzinne są zbyt duże, by poradzić sobie z nimi samodzielnie i tylko się pogłębiają, najwyższy czas na wizytę u doradcy rodzinnego. Pomoże Ci on znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z wyzwaniami, konfliktami i problemami.
W poniższej tabeli wymieniono kilka sytuacji, w których możesz zwrócić się o pomoc do poradnictwa rodzinnego.
| Problem czy szansa | Opis |
|---|---|
| Konflikty między członkami rodziny | Częste kłótnie i nieporozumienia między rodzicami, dziećmi lub rodzeństwem. |
| Uzależnienie od narkotyków lub alkoholu | Problemy rodzinne spowodowane uzależnieniem członka rodziny od narkotyków lub alkoholu. |
| Choroba psychiczna | Radzenie sobie z chorobą psychiczną członka rodziny (np. depresją, lękiem). |
| Pytania związane z pieniędzmi | Trudności finansowe lub nieporozumienia w rodzinie dotyczące pieniędzy. |
| Problemy behawioralne i szkolne dzieci | Problemy z nauką dzieci lub zmiany w ich zachowaniu. |
| Członek ze specjalnymi potrzebami | Wyzwania związane z opieką nad dzieckiem lub osobą dorosłą o specjalnych potrzebach. |
| Problemy w życiu małżeńskim | Sytuacje takie jak niespójności, separacja lub rozwód w małżeństwie. |
| Śmierć lub choroba członka rodziny | Radzenie sobie ze smutkiem i stresem spowodowanymi nagłą śmiercią lub poważną chorobą członka rodziny. |
Co właściwie dzieje się podczas sesji terapeutycznej?
Wyobraź sobie, że idziesz z rodziną na wizytę do psychologa. Co się tam dzieje?
Najpierw doradca porozmawia z całą rodziną, indywidualnie lub wspólnie, aby spróbować zrozumieć, jak wszyscy postrzegają problem . Zada pytania o to, kiedy problem się rozpoczął i jak rodzina do tej pory próbowała go rozwiązać.
Następnie doradca wspólnie z wami stworzy plan leczenia .
Najważniejsze jest to, aby nie oskarżać nikogo, ale zjednoczyć się jako rodzina i znaleźć sposób na rozwiązanie problemów.
Podczas tych sesji doradca pomaga Wam lepiej się komunikować, rozwiązywać problemy i znajdować nowe sposoby współpracy. Terapia rodzinna może nie być w stanie całkowicie wyeliminować wszystkich problemów. Może jednak dać każdemu członkowi rodziny nowe umiejętności potrzebne do zdrowego radzenia sobie z każdą trudną sytuacją .
Zazwyczaj taka konsultacja trwa około 12 sesji. Jednak charakter problemów Twojej rodziny określi, ile sesji będzie potrzebnych i jak długo potrwa.
Jak znaleźć odpowiedniego doradcę rodzinnego?
Aby znaleźć dobrego, wykwalifikowanego doradcę na Sri Lance, możesz wypróbować następujące metody:
- Zapytaj swojego lekarza rodzinnego : często znają dobrych specjalistów świadczących takie usługi. Możesz poprosić ich o skierowanie.
- Zapytaj zaufanych przyjaciół: mogą mieć dobre doświadczenia w tym zakresie.
- Zapytaj w oddziałach zdrowia psychicznego większych szpitali: Tego typu usługi są dostępne na oddziałach psychiatrycznych szpitali uniwersyteckich, takich jak Szpital Narodowy w Kolombo, Peradeniya i Karapitiya.
- Przeszukaj Internet: Możesz znaleźć wiarygodne instytucje lub osoby, używając haseł takich jak „ Terapia rodzinna na Sri Lance” lub „Poradnictwo psychologiczne Sri Lanka”.
Zanim wybierzesz konsultanta, zadaj sobie następujące pytania:
Dobrze, załóżmy, że znalazłeś/aś doradcę. Bardzo ważne jest, aby zadać te pytania, aby sprawdzić, czy będzie on odpowiedni dla Twojej rodziny.
- Czy przeszedłeś specjalne szkolenie w zakresie terapii rodzinnej?
- Czy ma Pan jakieś doświadczenia z tego typu problemami w naszej rodzinie?
- Gdzie znajduje się Twoje biuro? Jakie są Twoje godziny pracy?
- Jak długo trwa jedna sesja?
- Ile sesji Twoim zdaniem będziemy potrzebować?
- Ile kosztuje sesja?
- W jaki sposób należy dokonać płatności?
Odpowiedzi na te pytania pomogą Ci określić, czy Tobie i Twojej rodzinie łatwo będzie współpracować z tym doradcą.
Przesłanie do domu
- Nie ma nic złego w proszeniu o pomoc, nie czekając, aż problemy rodzinne staną się poważne. To mądry gest, świadczący o trosce o rodzinę.
- Poradnictwo rodzinne nie polega na obwinianiu kogokolwiek, ale na wspólnej pracy w celu znalezienia rozwiązań .
- Dobra komunikacja jest podstawą zdrowej rodziny, a poradnictwo psychologiczne może być dobrym sposobem na jej zapewnienie.
- Poświęć czas na wybór doradcy, który będzie odpowiedni dla Ciebie i Twojej rodziny. Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem rodzinnym i zasięgnij porady.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz