Jak karmić dziecko w pierwszym roku życia? (Karmienie niemowląt w pierwszym roku życia) Porozmawiajmy od początku!

Radość z zostania mamą lub tatą jest nie do opisania. Jednak normalne jest również odczuwanie wielu drobnych obaw i pytań. Jednym z głównych jest: „Jak prawidłowo karmić dziecko?”. Pytania takie jak: „Czy moje dziecko będzie miało wystarczająco dużo mleka?”, „Jak często powinienem je karmić?”, „Kiedy powinienem zacząć podawać mu ryż?” prawdopodobnie krążą Ci po głowie. Nie martw się, porozmawiamy o tym wszystkim w prosty i zrozumiały sposób.

Pierwsze kilka miesięcy: Jedynym pożywieniem dziecka jest mleko matki lub mleko modyfikowane.

W pierwszych miesiącach życia dziecka wszystkie składniki odżywcze potrzebne do rozwoju pochodzą z mleka matki lub mleka modyfikowanego zaleconego przez lekarza. W tym czasie niemowlęta często odczuwają głód, ale ich żołądki są bardzo małe. Nie mogą więc pić dużych ilości pokarmu na raz.

Zazwyczaj, jeśli karmisz piersią, musisz karmić dziecko co dwie do trzech godzin . To od 8 do 12 razy dziennie. Jeśli karmisz mlekiem modyfikowanym, ta liczba może być nieco mniejsza, około 6-10 razy dziennie.

Obserwuj, jak brzuch dziecka stopniowo staje się większy.

Pamiętaj jednak, że nie wszystkie dzieci są takie same . Twoje dziecko może potrzebować nieco więcej lub mniej. Nie martw się więc tylko tymi liczbami. Najważniejsze to rozpoznawać sygnały głodu u dziecka i karmić je w tym czasie. Porozmawiaj o tym z lekarzem i dowiedz się więcej.

Czy dziecko jest głodne? Czy jest najedzone? Przyjrzyjmy się tym oznakom dokładnie.

Niemowlęta nie potrafią powiedzieć: „Mamo, jestem głodny”, ale dają nam znać na różne sposoby. Nazywamy to „sygnałami głodu”. Ważne jest, aby rozpoznać je na wczesnym etapie. Ponieważ kiedy dziecko jest bardzo głodne i zaczyna płakać, uspokojenie go i nakarmienie może być nieco trudne.

Kiedy Twoje dziecko wykazuje oznaki sytości, nie zmuszaj go do jedzenia ani picia. Może to spowodować u dziecka rozstrój żołądka, wzdęcia lub wymioty.

Czy nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów stałych? (Rozpoczęcie wprowadzania pokarmów stałych)

Wielu rodziców z niecierpliwością czeka na wprowadzenie stałych pokarmów do diety dziecka. Niemowlęta są zazwyczaj gotowe na stałe pokarmy około 6. miesiąca życia . Rozpoczęcie ich podawania w tym wieku może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii. Jednak nie wszystkie dzieci są gotowe w tym samym czasie. Zwróć uwagę na te oznaki, aby wiedzieć, czy Twoje dziecko jest gotowe.

• Możliwość siedzenia na krześle w pozycji wyprostowanej, bez większego wsparcia.
• Możesz trzymać głowę prosto.
• Z niecierpliwością obserwujesz spożywane jedzenie, próbując dosięgnąć swojego.
• Gdy włożymy łyżkę z jedzeniem do ust, otworzy pysk.
• Możesz przesuwać jedzenie, które wkładasz do ust, w kierunku gardła, zamiast wypychać je językiem. (Na początku normalne jest lekkie wypychanie, ale jeśli tak się dzieje częściej, może to oznaczać, że dziecko nie jest jeszcze gotowe).
• Próbują chwytać małe przedmioty, na przykład zabawki, i podnosić je do ust.

Jeśli Twoje dziecko wykazuje te objawy, oznacza to, że powoli przygotowuje się do wejścia w świat pokarmów stałych. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem rodzinnym.

Czy należy obawiać się alergii pokarmowych?

To normalne, że wprowadzając nowy pokarm, martwisz się: „Czy moje dziecko będzie na niego uczulone?”. Ten strach nasila się szczególnie, jeśli ktoś w rodzinie ma alergie pokarmowe lub jeśli Twoje dziecko ma problemy skórne, takie jak egzema . Jednak zgodnie z najnowszymi zaleceniami medycznymi, nie jest dobrym pomysłem opóźnianie wprowadzania pokarmów, które mogą wywoływać alergie, tak bardzo, jak wcześniej sądzono.

Ale robiąc to, pamiętaj o przestrzeganiu następujących zasad:

1.Wprowadzaj tylko jeden nowy pokarm na raz: Nie wprowadzaj dwóch lub trzech nowych pokarmów jednego dnia. Wprowadź jeden i wypróbuj go przez dzień lub dwa.

2. Obserwuj objawy alergii: Uważnie obserwuj objawy wysypki skórnej, wymiotów lub biegunki krótko po karmieniu. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, przerwij podawanie karmy i natychmiast skontaktuj się z lekarzem .

3. Skonsultuj się z lekarzem: Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko może mieć alergie, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych pokarmów do diety.

Najlepsze rzeczy, które możesz dać swojemu dziecku i czego nigdy nie powinieneś mu dawać

Rozpoczynając wprowadzanie pokarmów stałych, możesz podawać dziecku wiele rzeczy. Niektóre jednak nie są dobre dla jego zdrowia, a inne mogą nawet utknąć mu w gardle.

Poznajmy kaszki dla dzieci.

Często niemowlęta zaczynają od kaszek specjalnie przeznaczonych dla niemowląt. Wybierając je, wybierz odmianę wzbogaconą żelazem , niezbędną dla rozwoju dziecka. Wprowadź różnorodne zboża, takie jak owies i jęczmień.

Bardzo ważne: Nigdy nie dodawaj kaszki w proszku do butelki dziecka. Zawsze karm je łyżeczką. Podawanie jej w butelce może powodować następujące zagrożenia:

• Może utknąć ci w gardle.
• Może dostać się do płuc.
• Możesz przybrać na wadze więcej, niż to konieczne.

Produkty, których nie należy podawać w pierwszym roku życia

Zapamiętaj uważnie tę listę. Nie podawaj tych produktów swojemu dziecku, dopóki nie skończy co najmniej roku.

Kilka wskazówek, jak skutecznie wprowadzać stałe pokarmy

Wprowadzanie nowych pokarmów stałych nie jest czymś, co dzieje się nagle, jak pstryknięcie przełącznikiem. To coś, co trzeba robić stopniowo, krok po kroku.

Jak ułatwić połykanie jedzenia?

Niemowlęta nie mają zębów, które mogłyby żuć, tak jak my. Jedzą, żując pokarm dziąsłami i rozpuszczając go w ślinie. Dlatego należy zachować ostrożność podczas przygotowywania posiłków.

• Twarde warzywa i owoce, takie jak ziemniaki, bataty i marchewki, należy dobrze ugotować, a następnie zmiksować.
• Jeśli podajesz mięso lub rybę, usuń ości i skórę, dobrze ugotuj i ugotuj na tyle, aby można było rozgnieść je widelcem.
• Dodaj odrobinę mleka matki lub mleka modyfikowanego do kaszki przygotowanej dla dziecka, aby uzyskać płynną mieszankę.
• Jeśli podajesz dziecku okrągłe pokarmy, np. winogrona, pamiętaj o pokrojeniu ich wzdłuż na co najmniej cztery małe kawałki.

Pamiętaj o tych rzeczach, kiedy

• Rozmawiaj z dzieckiem: Podczas karmienia mów na przykład: „Mmm… czyż to nie pyszne?” i delektuj się. To będzie miłe doświadczenie dla Twojego dziecka.
• Bądź cierpliwy: Twoje dziecko może nie polubić łyżeczki za pierwszym razem, może wyjąć ją z buzi lub płakać. To normalne. Nie zmuszaj go. Podaj mu mleko matki/mleko modyfikowane i spróbuj ponownie za kilka dni.
• Zacznij od czegoś znanego: najpierw podaj trochę mleka matki/mleka modyfikowanego, następnie kilka łyżeczek stałego pokarmu, a na koniec znów odrobinę mleka.
• Zrób to sam: Zanim nakarmisz dziecko, przyłóż łyżeczkę do ust i udawaj, że jesz. To może zachęcić dziecko do zrobienia tego samego.

W pierwszych dniach Twoje dziecko będzie rozlewać jedzenie po całym ciele, krzesełku i podłodze. To normalne. To część podróży. Podejdź do tego nowego doświadczenia z cierpliwością i miłością.

Czy powinnam przestać karmić piersią nawet po rozpoczęciu podawania stałych pokarmów?

Nie, absolutnie nie. Jeśli to możliwe, kontynuuj karmienie piersią. Lekarze zalecają wyłączne karmienie piersią przez co najmniej 6 miesięcy. Po tym okresie wprowadzenie pokarmów stałych i karmienie piersią co najmniej do 2. roku życia jest bardzo korzystne dla zdrowia i układu odpornościowego dziecka. Pokarmy stałe stanowią uzupełnienie mleka matki, a nie jego zamiennik.

W takiej sytuacji zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące karmienia dziecka, nie wahaj się porozmawiać z lekarzem. W takich sytuacjach zasięgnięcie porady lekarskiej jest szczególnie ważne.

• Jeśli Twoje dziecko odmawia jedzenia stałych pokarmów po 6 miesiącach i pomimo wielokrotnych prób.
• Jeśli stolec dziecka jest bardzo luźny, wodnisty lub zawiera śluz.
• Jeśli masz wrażenie, że Twoje dziecko je za mało lub za dużo.
• Jeśli urodziłaś dziecko przedwcześnie lub masz inne problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem w sprawie diety odpowiedniej dla Twojego dziecka.

Możesz zadać lekarzowi pytania takie jak: „Jak długo powinnam karmić piersią?”, „Jakie stałe pokarmy są najlepsze na początek?”, „Czy powinnam podawać dziecku witaminę D lub suplementy żelaza?”, „Jaki jest najlepszy sposób karmienia dziecka, jeśli ma refluks?”.