Kiedy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży, normalne jest, że oprócz radości odczuwasz też lekki strach i ciekawość. „Co teraz będzie?”, „Co powinnam zrobić?”, „Czy z dzieckiem wszystko w porządku?” itd. Prawdopodobnie nasuwa Ci się wiele pytań. Najważniejszym i pierwszym etapem tej podróży, w którym zachodzą liczne zmiany, jest pierwszy trymestr, czyli pierwsze trzy miesiące. Dzisiaj opowiemy o tym wszystkim w bardzo prosty sposób, w sposób, który łatwo zrozumiesz.
Co to jest okres ciąży?
Mówiąc wprost, ciąża to wspaniała podróż trwająca około 9 miesięcy. Ten okres dzieli się na trzy główne części, czyli trymestry. Jeden trymestr trwa 13 tygodni, czyli około trzech miesięcy. Cała ciąża trwa około 40 tygodni. Kiedy lekarz rozmawia z Tobą o rozwoju dziecka, będzie omawiał go w tygodniach. Zatem pierwszy trymestr to czas do 13. tygodnia ciąży.
Jak dokładnie zaczyna się pierwszy trymestr?
Może to zabrzmieć dziwnie, ale ciąża zaczyna się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. W terminologii medycznej nazywa się to wiekiem ciążowym. Lekarz obliczy termin porodu, dodając 40 tygodni do pierwszego dnia ostatniej miesiączki.
Oznacza to, że nawet jeśli zrobisz test domowy i okaże się, że jesteś w ciąży, tak naprawdę jesteś dopiero w czwartym tygodniu! Na początku może to być trochę mylące, ale to właściwy sposób.
Nauczmy się liczyć tygodnie.
- Tydzień pierwszy: To tydzień, w którym normalnie masz okres.
- Tydzień 2: W tym tygodniu z jajników uwalnia się komórka jajowa. Zjawisko to nazywa się owulacją.
- Tydzień 3: Gdy komórka jajowa przemieszcza się jajowodem w kierunku macicy, dochodzi do zapłodnienia, jeśli napotka plemnik. Zapłodniona komórka jajowa dzieli się na masę komórek, wędruje do macicy i implantuje się w jej ścianie.
- Tydzień 4: Gdy komórka jajowa zagnieździ się w macicy, organizm rozpoznaje ciążę i rozpoczynają się zmiany hormonalne. U większości kobiet w tym czasie miesiączka przestaje występować. Wtedy właśnie wykonuje się test ciążowy.
Jak rozwija się dziecko w pierwszych trzech miesiącach?
Choć nie widać tego z zewnątrz, w twoim ciele w tym czasie dzieje się cud. Maleńka kulka komórek zaczyna rozwijać się w pełnoprawne dziecko.
| Czas | Rozwój dziecka |
|---|---|
| od 1 do 4 tygodni | Na tym etapie dziecko jest zaledwie maleńką kulką komórek. Ale worek owodniowy, łożysko i pępowina, które zawierają płyn owodniowy, niezbędny dziecku, zaczynają się formować. Zaczyna się również formować cewka, z której powstanie mózg i rdzeń kręgowy, a także układ krwionośny. Twarz dziecka zaczyna nabierać kształtu, z kręgami wokół oczu i ustami. Dziecko jest teraz mniejsze niż ziarenko ryżu. |
| od 5 do 8 tygodni | Główne narządy dziecka, takie jak płuca, serce, uszy, ramiona i nogi, zaczynają się formować. Kształtują się kości. Głowa wydaje się większa niż reszta ciała. Usta, nos i twarz są teraz wyraźnie widoczne. Niektórzy lekarze wykonują w tym czasie badanie USG w celu sprawdzenia bicia serca. Pod koniec 8. tygodnia dziecko jest już płodem. Ma mniej więcej wielkość maliny. |
| od 9 do 12 tygodni | Pod koniec pierwszego trymestru palce i paznokcie dziecka są już w pełni ukształtowane. Zaczynają się ruchy takie jak otwieranie i zamykanie dłoni i ust. Układ moczowy i pokarmowy funkcjonują prawidłowo. Około 12. tygodnia ciąży lekarz może usłyszeć bicie serca dziecka za pomocą USG Dopplera. Narządy płciowe dziecka są już wtedy uformowane, ale nie są wyraźnie widoczne na USG. Dziecko ma teraz wielkość śliwki. |
Dlaczego pierwsze trzy miesiące są tak ważne?
Ten okres jest niezwykle istotny. W ciągu pierwszych trzech miesięcy kształtują się bowiem niemal wszystkie główne narządy i układy dziecka. Dlatego też, jeśli matka w tym okresie będzie narażona na działanie substancji toksycznych, szkodliwych substancji lub infekcji, może to poważnie zaszkodzić rozwojowi dziecka. Ryzyko wystąpienia niektórych wad wrodzonych może wzrosnąć. Dlatego tak ważne jest, aby w tym okresie szczególnie dbać o swoje zdrowie.
Zmiany, które odczuwasz w swoim ciele w pierwszym trymestrze ciąży
Każda ciąża jest inna. I odczucia każdej kobiety mogą być inne. Istnieje jednak kilka objawów, które występują u większości kobiet. Główną przyczyną jest nagły wzrost poziomu hormonów w organizmie.
| Objaw | Opis |
|---|---|
| Ból i powiększenie piersi | Hormony mogą sprawić, że Twoje piersi staną się wrażliwe i obolałe. Przed końcem pierwszego trymestru możesz potrzebować większego biustonosza. Żyły w piersiach mogą stać się bardziej widoczne. Obszar wokół brodawek sutkowych (otoczka) również może ciemnieć. |
| Nudności i wymioty (mdłości poranne) | To bardzo częsty objaw. Chociaż nazywa się go „porannymi mdłościami”, może wystąpić o każdej porze dnia, nawet w nocy. Spożywanie mniejszych posiłków i ograniczenie tłustych potraw może pomóc. Niektórzy odczuwają ulgę, jedząc/pijąc coś zawierającego imbir. |
| Wahania nastroju | Twoje emocje mogą gwałtownie rosnąć i opadać z powodu nagłego wzrostu poziomu hormonów. W ciągu tych samych 30 minut możesz odczuwać mieszankę strachu, niepokoju, szczęścia i smutku. Rozmowa o tym z partnerem lub zaufanym przyjacielem może pomóc Ci poczuć się lepiej. |
| Zmęczenie i senność | Ponieważ Twój organizm wykonuje dużo pracy, możesz czuć się bardzo zmęczona. Dużo odpoczywaj. U większości kobiet to zmęczenie ustępuje i odzyskują energię w drugim trymestrze ciąży. |
| Częsta potrzeba oddawania moczu | W miarę jak macica zaczyna rosnąć, może naciskać na pęcherz, co powoduje częstszą potrzebę oddawania moczu. |
| Trądzik lub zmiany skórne | Hormony mogą powodować zwiększoną produkcję łoju przez skórę, co u niektórych osób może być przyczyną trądziku. |
Pierwsza wizyta kontrolna u lekarza (wizyta prenatalna)
Ważne jest, aby udać się do lekarza natychmiast po dowiedzeniu się o ciąży. To się nazywa opieka prenatalna. Podczas tych badań kontrolnych zadbasz o wszystko, czego potrzebujesz Ty i Twoje dziecko.
Podczas pierwszej wizyty kontrolnej zostaniesz zapytana o wiele rzeczy, w tym o historię medyczną Twoją i Twojej rodziny oraz o szczegóły dotyczące poprzednich ciąż. Ma to na celu upewnienie się, że Ty i Twoje dziecko jesteście w jak najlepszym zdrowiu.
Podczas pierwszej wizyty kontrolnej zwykle zdarzają się następujące rzeczy:
- Zmierz swoją wagę, wzrost i ciśnienie krwi.
- Badanie miednicy.
- W razie konieczności należy wykonać badanie cytologiczne.
- Testy na choroby przenoszone drogą płciową (STI).
- Sprawdza się obecność bakterii, białka i cukru w moczu.
- Badania krwi w celu sprawdzenia poziomu hormonów, grupy krwi (czynnika Rh), poziomu żelaza i innych chorób.
- Słuchanie bicia serca dziecka.
- Czasami wykonuje się badanie ultrasonograficzne przezpochwowe w celu potwierdzenia ciąży oraz zmierzenia wielkości dziecka i tętna.
Czego należy unikać w tym czasie?
Będziesz musiał wprowadzić pewne zmiany w swoim stylu życia dla bezpieczeństwa i zdrowego rozwoju dziecka. Bardzo ważne jest, aby całkowicie unikać następujących rzeczy.
| Czego unikać | Powód |
|---|---|
| Alkohol | Może to poważnie zaszkodzić rozwojowi mózgu i rozwojowi fizycznemu dziecka. |
| Papierosy i tytoń | Zmniejsza ilość tlenu, jaką otrzymuje dziecko, co może prowadzić do przedwczesnego porodu i niskiej masy urodzeniowej dziecka. |
| Narkotyki rekreacyjne | Są one niezwykle szkodliwe dla rozwoju dziecka. |
| Surowe lub niedogotowane jedzenie | Produkty takie jak surowa ryba (sushi), niedogotowane mięso, surowe jaja, niepasteryzowane mleko i ser mogą zawierać szkodliwe bakterie. |
| Kilka gier i zabaw | Unikaj sportów, które powodują nacisk na brzuch i mogą powodować upadki (np. piłka nożna). |
| Wanny z hydromasażem i sauny | Zbyt wysoka temperatura ciała nie jest korzystna dla dziecka. |
Rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia i zdrowia swojego dziecka
- Przyjmuj witaminy prenatalne: Przyjmowanie witamin zawierających kwas foliowy jest bardzo ważne dla rozwoju układu nerwowego dziecka. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jaki rodzaj witaminy jest dla Ciebie odpowiedni.
- Stosuj zdrową dietę: Jedz pożywne produkty, takie jak owoce, warzywa, zboża, mięso, ryby i jaja.
- Pij dużo wody: Picie wystarczającej ilości wody w ciągu dnia jest dobre zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka.
- Dużo odpoczywaj: Twoje ciało przechodzi wiele zmian, więc odpoczywaj, kiedy czujesz się zmęczony.
- Bądź tak aktywny, jak to możliwe: porozmawiaj z lekarzem i wykonuj lekkie ćwiczenia, które są dla Ciebie odpowiednie. Nawet tak proste rzeczy, jak spacery, są dobre.
- Uczęszczaj na każde badanie kontrolne, które zleci Ci lekarz: Nie przegap żadnej wizyty w klinice. Nie bój się zadawać pytań, jeśli masz jakieś.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Jeśli masz następujące objawy,Natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub udaj się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego.
- Gorączka powyżej 100,4 Fahrenheita (38 stopni Celsjusza).
- Nadmierne krwawienie lub nieprawidłowa wydzielina z pochwy.
- Silny ból lub skurcze żołądka, ramion lub nóg .
- Uporczywe wymioty lub biegunka.
- Uczucie omdlenia lub zawrotów głowy .
- Obrzęk dłoni, palców lub twarzy.
- Zamglone widzenie lub widzenie plam przed oczami.
Przesłanie do domu
- Pierwsze trzy miesiące ciąży, nazywane pierwszym trymestrami, są bardzo ważnym i kluczowym okresem, ponieważ kształtują się wtedy główne organy dziecka.
- W tym okresie często występują takie objawy jak nudności, zmęczenie i tkliwość piersi. Są one spowodowane zmianami hormonalnymi w organizmie.
- Ważne jest, aby zgłosić się do lekarza i skorzystać z opieki prenatalnej jak najszybciej po dowiedzeniu się, że jesteś w ciąży.
- Unikaj alkoholu, palenia i niezdrowej żywności całkowicie. Przyjmuj dokładnie te witaminy, które zalecił lekarz.
- Należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli pojawią się objawy ostrzegawcze, takie jak obfite krwawienie, silny ból lub wysoka gorączka.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment