Masz dość alergii wywołanych kurzem domowym? Poznaj filtry HEPA.

Często kichasz? Budzisz się rano z zatkanym nosem i swędzącymi oczami? Możesz myśleć, że to przez kurz i spaliny na ulicy. To może być prawda. Ale najczęściej głównym powodem rozwoju alergii nie jest droga, ale nasze własne domy, w których mieszkamy na co dzień. Za to odpowiadają drobne rzeczy, niewidoczne dla naszych oczu. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o skutecznym sposobie kontrolowania alergenów w domu.

Co to jest filtr HEPA?

HEPA to skrót od „High-Efficiency Particulate Air” (wysokosprawny filtr powietrza). Mówiąc prościej, jest to specjalny filtr, który może wychwytywać bardzo małe cząsteczki z powietrza z bardzo wysoką skutecznością.

Wyobraź sobie to jak filtr o bardzo drobnych oczkach. Gdy powietrze przez niego przepływa, alergeny, które są zbyt małe, by je dostrzec gołym okiem, zostają uwięzione w tej siatce. Wydostaje się z niego tylko czyste powietrze. Chociaż ta metoda może wydawać się bardzo prosta, jest bardzo skuteczna.

Główne rzeczy, które można uchwycić za pomocą tego filtra to:

• Roztocza kurzu domowego : niewidzialne stworzenia, które żyją w naszych materacach, poduszkach i dywanach.
• Pyłek: Ziarna pyłku pochodzące z drzew i wnikające do domów przez okna.
• Zarodniki pleśni: cząsteczki gromadzące się w powietrzu z pleśni rozwijającej się w wilgotnych miejscach domu, szczególnie w łazienkach.
• Sierść zwierząt : Niewielkie kawałki sierści i naskórka zrzucane przez zwierzęta, takie jak psy i koty, które trzymamy w domu.
• Dym tytoniowy: Małe cząsteczki wydzielane przez papierosy.

Kiedy wdychamy te gazy unoszące się w powietrzu, nasilają się objawy takie jak kichanie, zatkany nos, świszczący oddech i astma.

Jak prawidłowo wybrać i stosować filtr HEPA?

Filtry HEPA zazwyczaj znajdują się w urządzeniach zwanych oczyszczaczami powietrza . Są to niewielkie urządzenia, które można umieścić w jednym miejscu i używać.

Bardzo dobry wybór

Jeśli rozważasz zakup oczyszczacza powietrza, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest zastanowienie się, ile powietrza może on oczyścić. Kluczowe jest, aby wybrać model odpowiedni do wielkości pomieszczenia. Do małego pokoju można kupić nieco większy, ale nie będzie to miało sensu, jeśli kupisz taki, który sprawdzi się w dużym salonie.

Gdzie najlepiej go umieścić?

Najlepiej umieścić go w pomieszczeniu, w którym spędzasz najwięcej czasu w domu. Dla wielu osób takim miejscem jest sypialnia . Spędzamy bowiem około jednej trzeciej doby śpiąc. Oddychanie czystym powietrzem w tym czasie jest bardzo pomocne w kontrolowaniu alergii i astmy.

Odkurzacze również je posiadają.

Niektóre nowoczesne odkurzacze mają również wbudowane filtry HEPA. Zaletą tego rozwiązania jest to, że podczas odkurzania zwykłym odkurzaczem, najmniejsze cząsteczki kurzu są wyrzucane z powrotem do pomieszczenia wraz z wydmuchiwanym powietrzem. Natomiast w odkurzaczu z filtrem HEPA cząsteczki kurzu pozostają w środku. Dzięki temu ryzyko wystąpienia alergii podczas sprzątania domu jest mniejsze.

Czy problem ten można całkowicie rozwiązać stosując tylko filtr HEPA?

To bardzo ważne pytanie. Filtr HEPA może usunąć wiele alergenów unoszących się w powietrzu. Może również przynieść znaczną ulgę w objawach.

Prawda jest jednak taka, że ​​większość kurzu i alergenów w domu nie znajduje się w powietrzu.

Wyobraźmy sobie górę lodową. Jedyne, co widzimy unoszące się w powietrzu, to jej wierzchołek. Ale na naszych dywanach, pościeli, sofach, zasłonach i blatach stołów jest go znacznie więcej. Oczyszczacz powietrza może wychwycić tylko to, co znajduje się w powietrzu. Nie jest w stanie wciągnąć kurzu z podłogi.

Dlatego stosując filtr HEPA, niezwykle ważne jest utrzymanie czystości w miejscach gromadzenia się alergenów. Najlepszym rozwiązaniem jest usunięcie z domu jak największej liczby źródeł tych alergenów. Na przykład, jedynym sposobem na całkowite pozbycie się dymu papierosowego jest zaprzestanie palenia w pomieszczeniach. Filtr nie jest w stanie całkowicie go usunąć.

Kompleksowy plan kontroli alergii

Aby uzyskać najlepsze efekty, dodaj te rzeczy do swojej rutyny, a także stosuj filtr HEPA.

• Regularnie sprzątaj dom: Dokładnie odkurzaj co najmniej dwa razy w tygodniu. Odkurzaj. Przecieraj podłogę wilgotną ściereczką.
• Usuń wykładzinę: Jeśli to możliwe, całkowicie usuń wykładzinę i zamontuj płytki, podłogę tytanową lub drewnianą. Dywan to siedlisko roztoczy.
• Uważaj na zwierzęta: Jeśli masz alergię na zwierzęta, najlepiej nie wpuszczaj ich do domu. Jeśli to niemożliwe, przynajmniej nie wpuszczaj ich do sypialni.
• Regularnie pierz pościel: pierz prześcieradła, poszewki na poduszki i pościel w gorącej wodzie co najmniej raz w tygodniu. Gorąca woda zabija roztocza.
• Pomyśl o zasłonach: zamiast dużych, grubych zasłon, zastosuj łatwe do czyszczenia, zwijane rolety.
• Przykryj materace i poduszki: Na materace i poduszki nakładaj specjalne plastikowe lub materiałowe pokrowce (pokrowce chroniące przed roztoczami), aby zapobiec przedostawaniu się roztoczy do ich wnętrza.
• Wyczyść filtr klimatyzatora: Jeśli w domu masz klimatyzator, regularnie wyjmuj i czyść jego filtry lub wymieniaj je na nowe.

Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, odczujesz znaczną ulgę w cierpieniu wywołanym przez alergie.