Czy Ty też doświadczasz nagłego spadku cukru we krwi? Porozmawiajmy o hipoglikemii!

Czy czasami czujesz się zmęczony, drżący, spocony i masz zawroty głowy naraz? Możesz również odczuwać lekki niepokój i głód. To często główne objawy niskiego poziomu cukru we krwi, czyli tego, co w medycynie nazywamy hipoglikemią. Występuje ona częściej u osób z cukrzycą, ale może również wystąpić u osób bez cukrzycy. Porozmawiajmy o tym dzisiaj w prostych słowach.

Czym jest hipoglikemia?

Mówiąc prościej, hipoglikemia to stan, w którym poziom cukru we krwi, czyli glukozy, spada poniżej wymaganego poziomu. Glukoza jest głównym paliwem, które dostarcza naszemu organizmowi energii, niczym benzyna do samochodu.

Ten stan często występuje u osób chorych na cukrzycę po zmianie leków, diety lub aktywności fizycznej. Może jednak wystąpić również u osób bez cukrzycy. Może wystąpić na dwa główne sposoby:

• Reaktywna hipoglikemia: występuje kilka godzin po spożyciu posiłku.
• Hipoglikemia na czczo: występuje, gdy nie jesz przez dłuższy czas. Może być również związana z przyjmowaniem niektórych leków lub innymi schorzeniami.

Różnica między hipoglikemią a hiperglikemią

Mimo że te dwa słowa brzmią podobnie, ich znaczenie jest zupełnie inne.

W jakim stopniu redukuje się ilość cukru?

Poziom cukru we krwi mierzy się w miligramach na decylitr (mg/dl). Normalny poziom cukru u zdrowej osoby mieści się w pewnym zakresie. Jeśli jednak poziom cukru we krwi spadnie poniżej 70 mg/dl, mówimy o hipoglikemii.

Jeżeli spadnie poniżej 54 mg/dl,Ciężka hipoglikemia. W tym momencie możesz zemdleć. Może być konieczne, aby ktoś inny podał ci lek, np. glukagon, w ramach leczenia doraźnego.

Dlaczego mój poziom cukru we krwi tak spada?

Kiedy jemy, zwłaszcza gdy jemy produkty zawierające węglowodany, takie jak chleb i ryż, w naszym organizmie przekształca się ona w glukozę, która następnie trafia do krwi. Istnieje hormon, który pomaga komórkom w organizmie wykorzystać tę glukozę jako energię. Jest to hormon zwany insuliną . Insulina pobiera glukozę z krwi i dostarcza ją do komórek.

Kiedy poziom cukru we krwi zaczyna spadać, na przykład między posiłkami, uwalniany jest inny hormon – glukagon . Przekształca on glukozę zmagazynowaną w wątrobie i mięśniach (zwaną glikogenem) z powrotem w glukozę i uwalnia ją do krwi. W ten sposób utrzymujemy stabilny poziom cukru we krwi, nawet gdy nie jemy.

Wyobraź sobie, że jeśli coś pójdzie nie tak w tym procesie, poziom cukru we krwi może nagle spaść. To właśnie jest hipoglikemia.

Powody, dla których osoby bez cukrzycy mają niski poziom cukru we krwi

Chociaż schorzenie to jest zazwyczaj kojarzone z cukrzycą, może wystąpić również u osób bez cukrzycy. Istnieje kilka przyczyn takiego stanu.

• Niektóre leki: Niektóre leki, takie jak chinina, stosowana w leczeniu malarii, mogą powodować niski poziom cukru we krwi. Może się to również zdarzyć, jeśli przypadkowo przyjmiesz lek na cukrzycę przeznaczony dla innej osoby.
• Niektóre schorzenia: Na poziom cukru we krwi mogą mieć wpływ takie schorzenia, jak ciężka choroba wątroby (ciężkie zapalenie wątroby, marskość wątroby), niewydolność nerek, ciężkie infekcje i choroby serca.
• Niedożywienie: Stany takie jak anoreksja mogą powodować wyczerpywanie się zapasów glikogenu w organizmie i spadek poziomu cukru we krwi.
• Nadmierne spożycie alkoholu: Kiedy pijesz za dużo alkoholu bez jedzenia, wątroba nie jest w stanie wytwarzać glukozy z glikogenu. Powoduje to spadek poziomu cukru we krwi.
• Niektóre rodzaje raka: Niektóre rodzaje raka trzustki powodują, że organizm produkuje zbyt dużo insuliny, co powoduje, że cukier we krwi szybko przedostaje się do komórek, powodując niski poziom cukru we krwi.
• Problemy hormonalne: Niektóre choroby nadnerczy i przysadki mózgowej mogą wpływać na hormony, takie jak insulina i glukagon.

Powody, dla których osoby chore na cukrzycę mają niski poziom cukru we krwi

Jeśli chorujesz na cukrzycę, Twój organizm ma problemy z produkcją lub wykorzystaniem insuliny. Leczenie polega na podawaniu zastrzyków z insuliną lub innych leków. Jeśli jednak przyjmujesz zbyt dużą dawkę leku , pomijasz posiłki lub ćwiczysz więcej niż zwykle , możesz mieć większe ryzyko rozwoju cukrzycy.Poziom cukru we krwi może spaść nagle.

Jakie są tego objawy?

Kiedy poziom cukru we krwi spada, u każdego mogą wystąpić inne objawy. Objawy te różnią się również w zależności od stopnia spadku poziomu cukru.

Jeśli w nocy spadnie poziom cukru we krwi (hipoglikemia nocna) , możesz odczuwać takie objawy, jak krzyki podczas snu, koszmary senne oraz budzenie się zlany potem.

Nieświadomość hipoglikemii

To dość niebezpieczna sytuacja. U niektórych osób, zwłaszcza tych, które chorują na cukrzycę od ponad 5-10 lat, częste spadki poziomu cukru we krwi powodują, że organizm przyzwyczaja się do nich. W rezultacie organizm przestaje wysyłać sygnały ostrzegawcze, takie jak drżenie i głód, gdy poziom cukru we krwi spada. To naraża ich na większe ryzyko rozwoju poważnej choroby, ponieważ nie zdają sobie sprawy, że mają niski poziom cukru we krwi.

Dlatego osoby chore na cukrzycę bardzo ważne są regularne sprawdzanie poziomu cukru.W tym celu dostępne są obecnie urządzenia takie jak glukometry, które pobierają kroplę krwi z palca i badają jej poziom, oraz „Ciągły Monitor Glukozy (CGM)”, wszczepiany pod skórę, który stale monitoruje poziom cukru.

Co zrobić, gdy nagle spadnie poziom cukru we krwi?

Gdy tylko zaczniesz odczuwać objawy niskiego poziomu cukru we krwi, musisz działać szybko.

1. Po pierwsze, zjedz coś słodkiego: Zjedz lub napij się czegoś, co szybko podniesie poziom cukru we krwi. Wystarczy 15–20 gramów węglowodanów.

• 3-4 tabletki glukozy
• Pół szklanki słodzonego napoju (np. coli, nie dietetycznego)
• Pół szklanki soku owocowego
• Łyżka cukru lub miodu
• Kilka słodkich smakołyków, takich jak żelki i toffi

2. Odczekaj 15 minut: Po zjedzeniu czegoś słodkiego odczekaj cierpliwie 15 minut.

3. Ponownie sprawdź poziom cukru we krwi: Jeśli to możliwe, ponownie sprawdź poziom cukru we krwi. Jeśli nadal jest poniżej 70 mg/dl lub nadal masz problemy, powtórz krok 1 jeszcze raz.

4. Jeśli sytuacja nie ulegnie poprawie: Jeśli pomimo zastosowania powyższych środków sytuacja nie ulegnie poprawie lub jeśli wystąpią poważne objawy (np. dezorientacja), należy natychmiast zadzwonić pod numer 1990 po karetkę pogotowia lub udać się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU).

Jeśli ktoś zemdleje (ciężka hipoglikemia)

Jeśli ktoś zemdleje z powodu znacznego spadku poziomu cukru we krwi, jest to nagły przypadek medyczny.

• Nigdy nie próbuj podawać jedzenia ani napojów osobie nieprzytomnej. Może to spowodować zadławienie.
• Jeśli leczysz się na cukrzycę, lekarz mógł Ci przepisać zestaw do wstrzykiwania glukagonu . Naucz rodzinę i przyjaciół, jak go używać w nagłych wypadkach.
• Jeśli widzisz kogoś nieprzytomnego, natychmiast wezwij karetkę. Osoba ta potrzebuje pomocy medycznej.

Jak można zapobiec takiej sytuacji?

Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z hipoglikemią i zapobiegania jej.

• Nie pomijaj posiłków: Jedz trzy główne posiłki dziennie i przekąski pomiędzy nimi.
• Uważaj na ćwiczenia: Ćwicz pół godziny lub godzinę po jedzeniu. Sprawdź poziom cukru we krwi przed i po ćwiczeniach.
• Przyjmuj leki dokładnie według zaleceń lekarza: Przyjmuj leki przepisane przez lekarza, w odpowiedniej dawce i o właściwej porze. Dokładnie sprawdź dawkę.
• Ogranicz alkohol:Jeśli pijesz alkohol, ogranicz jego spożycie. Unikaj picia alkoholu na pusty żołądek.
• Bądź zawsze przygotowany: wychodząc z domu, miej w torbie coś słodkiego (tabletki glukozy, toffi).
• Poinformuj innych: Poinformuj rodzinę, przyjaciół i współpracowników, że chorujesz na cukrzycę. Mogą ci pomóc w nagłych wypadkach.
• Skonsultuj się z lekarzem: Jeśli często doświadczasz objawów niskiego poziomu cukru we krwi, niezależnie od tego, czy chorujesz na cukrzycę, czy nie, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę i uzyskać odpowiednie leczenie i poradę.