Czy Twoje ciało jest zbyt wygięte? Czy odczuwasz bóle stawów? Dowiedzmy się więcej o zespole hipermobilności stawów.

Być może zauważyłeś, że niektórzy ludzie odginają palce w dziwny sposób do tyłu lub odginają kolana tak bardzo do tyłu, że sięgają one całkowicie do tyłu. Niektórzy nazywają to również „obustawowością”. W rzeczywistości zazwyczaj nie stanowi to poważnego problemu. Ale jeśli masz również tego rodzaju elastyczność stawów, wraz z częstymi bólami i urazami, możesz cierpieć na schorzenie zwane zespołem hipermobilności stawów. Porozmawiajmy o tym prosto, w sposób, który będzie dla Ciebie zrozumiały.

Mówiąc prościej, czym jest zespół hipermobilności stawów?

Nasze stawy są połączone grubą warstwą tkanki. Nazywamy je więzadłami . Działają jak gumki, które spajają stawy i utrzymują je w miejscu. U osób z zespołem hipermobilności stawów więzadła te są słabe lub luźne. Przypominają gumkę rozciągniętą podczas użytkowania. Dzięki temu ich stawy mogą się zginać znacznie bardziej niż normalnie. Kiedy tej nadmiernej elastyczności towarzyszy ból, stan ten nazywamy zespołem hipermobilności stawów. Jest on klasyfikowany jako choroba tkanki łącznej .

Jaka jest różnica między „obrzękiem” a „zespołem”?

To właśnie tutaj wiele osób ma problem. Hipermobilność stawów, czyli zdolność do nadmiernego zginania stawów, jest bardzo powszechna w społeczeństwie. Jeśli potrafisz zginać stawy, takie jak łokcie, nadgarstki, palce i kolana, poza ich normalny zakres, nazywa się to hipermobilnością.

U większości osób nie powoduje to bólu ani innych problemów zdrowotnych. Jednak u niektórych ta nadmierna elastyczność powoduje wiele objawów, takich jak bóle stawów, częste urazy stawów i więzadeł, zmęczenie oraz problemy z jelitami i układem moczowym . Wtedy nazywamy to zespołem hipermobilności stawów. Mówiąc prościej, nadmierna elastyczność + objawy = zespół.

Schorzenie to występuje najczęściej u dzieci i młodych dorosłych. Jest również nieco częstsze u kobiet oraz osób pochodzenia azjatyckiego i afrykańsko-karaibskiego. Dobrą wiadomością jest jednak to, że schorzenie to ma tendencję do ustępowania wraz z wiekiem.

Czy to może być objaw innej poważnej choroby?

Tak, czasami nadmierna ruchomość stawów może być objawem poważniejszej choroby genetycznej. Nazywa się je dziedzicznymi chorobami tkanki łącznej (HDCT). Oto niektóre z rzadkich schorzeń, które mogą być związane z zespołem nadmiernej ruchomości stawów:

• Zespół Ehlersa-Danlosa: To grupa schorzeń, które wpływają na chrząstkę, kości, tkankę tłuszczową i krew. Nasze tkanki łączne, które zapewniają siłę i elastyczność,Schorzenie to jest spowodowane defektem białka kolagenowego.
• Zespół Marfana: To również schorzenie, które atakuje tkankę łączną. Jest spowodowane defektem genu odpowiedzialnego za produkcję fibryliny i włókien elastyny, które stanowią główny składnik naszej tkanki łącznej.
• Zespół Downa: To choroba genetyczna, która wpływa na rozwój mózgu i ciała. Osoby z zespołem Downa rodzą się z dodatkowym chromosomem.

Czy Ty też masz takie objawy? Sprawdź...

Głównym i najczęstszym objawem zespołu hipermobilności stawów jest ból stawów i mięśni. Sprawdź również, czy występują u Ciebie następujące objawy:

• Częste urazy stawów i więzadeł: Na przykład, częste są zwichnięcia barku, zwichnięcia kolana i skręcenia.
• Sztywność stawów i mięśni: uczucie sztywności ciała, zarówno zaraz po przebudzeniu rano, jak i po dłuższym staniu.
• Zmęczenie: Ciągłe uczucie zmęczenia bez konkretnego powodu.
• Brak równowagi w ciele: Uczucie ciągłego upadania i utraty równowagi.
• Problemy z oddawaniem moczu i stolca: U niektórych osób przy tym schorzeniu mogą wystąpić bóle brzucha i wzdęcia.
• Zawroty głowy i omdlenia: uczucie zawrotów głowy i oszołomienia, jak gdybyś nagle wstał.
• Posiadanie cienkiej, elastycznej skóry: Skóra niektórych osób może być bardziej elastyczna niż normalnie.

Dlaczego coś takiego się dzieje?

Dokładna przyczyna tej choroby nie została jeszcze odkryta. Uważa się jednak, że jest ona dziedziczona z pokolenia na pokolenie . Oznacza to, że jeśli Twoja matka, ojciec lub bliski krewny cierpieli na tę chorobę, istnieje większe prawdopodobieństwo, że i Ty ją rozwiniesz.

Naukowcy uważają, że jest to spowodowane zmianą w genach, które odpowiadają za produkcję białka zwanego kolagenem w naszym organizmie. Jak wspomnieliśmy wcześniej, kolagen odpowiada za siłę i elastyczność naszych stawów, więzadeł i ścięgien. Osoby z zespołem hipermobilności stawów mają ten defekt kolagenu, który powoduje osłabienie więzadeł. Kiedy więzadła słabną, stawy stają się luźne i zaczynają się wyginać bardziej niż powinny.

Jak Pan to ocenia, Doktorze?

Kiedy idziesz do lekarza, pierwszą rzeczą, jaką zrobi, będzie badanie fizykalne, aby sprawdzić zakres ruchu w stawach. Może również zlecić badania krwi w celu wykrycia innych chorób genetycznych, o których mówiliśmy wcześniej.

Ponadto istnieje szereg specjalistycznych metod pomiaru elastyczności stawów.

Wynik Beightona

To 9-punktowa skala. Test ten mierzy Twoją elastyczność. Jeśli potrafisz wykonać poniższe czynności, otrzymasz jeden punkt za każdą z nich.

Quiz składający się z pięciu pytań

Lekarz może również zadać Ci następujące 5 pytań:

1. Czy kiedykolwiek udało Ci się położyć dłonie na podłodze bez zginania kolan?

2. Czy kiedykolwiek udało Ci się zgiąć kciuk i potrzeć nim spodnią stronę dłoni?

3. Czy jako dziecko zabawiałeś kolegów, wyginając ciało w dziwny sposób? A może potrafiłeś robić szpagat?

4. Czy jako dziecko lub młody dorosły zdarzyło Ci się zwichnąć ramię lub rzepkę więcej niż raz?

5. Czy uważasz, że jesteś osobą „podwójnie złączoną”?

Jeśli odpowiedziałeś „tak” na dwa lub więcej z tych pytań, możesz cierpieć na zespół hipermobilności stawów.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia?

Nie ma jeszcze lekarstwa na tę chorobę. Można jednak kontrolować objawy i prowadzić normalne życie. Głównym celem leczenia jest ochrona stawów i łagodzenie bólu.

Wzmocnienie mięśni wokół stawów może pomóc zwiększyć ich wsparcie i chronić je. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc:

• Zachowaj prawidłową postawę: Stojąc, lekko ugnij kolana. Unikaj zginania kolan poza ich maksymalny zakres.
• Noś buty z dobrym wsparciem: Używaj specjalnych wkładek (ortez) wykonanych na zalecenie lekarza, zwłaszcza jeśli masz płaskostopie.
• Skorzystaj z pomocy fizjoterapeuty: Aby złagodzić ból, wzmocnić mięśnie, poprawić postawę i równowagę ciała, bardzo ważne jest skorzystanie z pomocy fizjoterapeuty.

W przypadku bólu lekarz może zalecić leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak paracetamol lub ibuprofen . Nigdy jednak nie stosuj samoleczenia bez konsultacji z lekarzem. Jeśli ból jest silny, porozmawiaj z lekarzem o odpowiednich opcjach leczenia.

Czy jedzenie i picie mają na to wpływ?

Badania wykazały, że może istnieć związek między zespołem hipermobilności stawów a zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, zwłaszcza zespołem jelita drażliwego (IBS) . Objawy IBS (ból brzucha, wzdęcia, zaparcia lub biegunka) są częste u osób z tą chorobą.

Dlatego lekarz może zalecić Ci okresowe wypróbowywanie określonych produktów. Nazywa się to dietą eliminacyjną . Może to pomóc w ustaleniu, czy występuje u Ciebie nietolerancja pokarmowa. Grupy produktów, które zazwyczaj bada się w ten sposób, to:

• Dieta bezglutenowa: Unikanie produktów zawierających gluten, białko występujące w zbożach takich jak pszenica i jęczmień.
• Dieta bezlaktozowa: Unikanie produktów zawierających laktozę, rodzaj cukru występującego w mleku i produktach mlecznych.
• Dieta Low-FODMAP: Ograniczanie spożycia produktów zawierających łatwo fermentujące cukry (laktozę, fruktozę, fruktany, galaktany, poliole) występujące w niektórych produktach spożywczych.