Czy masz też ciągle swędzące oczy? Czy masz zatkany nos? A może po prostu kaszlesz, czasami jak katar? Chociaż często myślimy, że przyczyną jest kurz i pyłki, za tym problemem kryje się jeszcze jeden ukryty wróg. To „pleśń”. Tak, masz rację, to pleśń, która rozwija się na czarno i zielono w wilgotnych miejscach naszych domów, na starych ścianach. Alergie wywołane przez tę pleśń są znacznie częstsze, niż nam się wydaje.
Czym właściwie jest alergia na pleśń?
Mówiąc prościej, alergia to nadmierna reakcja naszego układu odpornościowego na coś, co w rzeczywistości jest nieszkodliwe. Dzieje się tak, gdy drobne zarodniki pleśni uwalniane do powietrza dostają się do naszego organizmu, nasz układ odpornościowy uznaje je za poważnego wroga i rozpoczyna walkę.
W wyniku tej walki doświadczamy następujących objawów:
- Swędzące, zaczerwienione i łzawiące oczy
- Zatkany nos, katar i kichanie
- Kaszel i swędzenie gardła
- Świszczący oddech
- Sucha, swędząca lub łuszcząca się skóra
Alergia na pleśń może być bardzo niebezpieczna, zwłaszcza dla osób chorujących na astmę, ponieważ zarodniki pleśni mogą wywołać silny atak astmy.
W gorącym i wilgotnym kraju, takim jak Sri Lanka, pleśń stanowi problem całoroczny. W leczeniu lekarz może przepisać leki, takie jak leki przeciwhistaminowe, leki obkurczające błonę śluzową nosa lub sterydowe aerozole do nosa . W niektórych ciężkich przypadkach stosuje się nawet zastrzyki na alergię. Należy jednak skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem któregokolwiek z tych sposobów leczenia.
Najlepszym lekarstwem jest ochrona przed pleśnią!
To tysiąc razy lepsze niż przyjmowanie leków, aby ograniczyć pleśń, która powoduje ten problem w naszym otoczeniu. Oznacza to, że musimy być świadomi miejsc, w których pleśń najczęściej się rozwija.
Pomyśl o tym, pleśń rozwija się łatwo w ciepłych, wilgotnych miejscach, takich jak kompostowniki, miejsca z rozkładającymi się liśćmi, miejsca przypominające lasy, sklepy z artykułami używanymi, kwiaciarnie, gospodarstwa rolne oraz miejsca, w których znajdują się sauny.
Ale co ważniejsze, powinniśmy uczynić nasz dom strefą wolną od pleśni, ponieważ to właśnie w niej spędzamy większość czasu.
Co sądzisz o spleśniałym jedzeniu?
Niektórzy zadają sobie pytanie: „Czy jedzenie sera pleśniowego nasila alergie?”. W rzeczywistości dla większości osób nie stanowi to większego problemu. Jednak u niektórych osób wrażliwych tego typu produkty mogą powodować objawy alergiczne. Dlatego warto zachować ostrożność również w tym przypadku.
6 praktycznych rzeczy, które możesz zrobić, aby kontrolować pleśń
Stosując się do tych prostych wskazówek skutecznie pozbędziesz się pleśni w swoim domu.
| Strategia | Co robić |
|---|---|
| 1. Uważaj na wycieki wody. | Sprawdź rury w suficie, pod zlewem, w łazience, wokół okien i wewnątrz szafek. Jeśli zauważysz wyciek wody, natychmiast go napraw. Czasami rury mogą przeciekać w ścianach, więc jeśli występuje niewyjaśniona wilgoć, sprawdź ją. Nawet jeśli nie widzisz pleśni, może ona rozwijać się tam, gdzie jest wilgoć. |
| 2. Czyścić wybielaczem | Większość rodzajów pleśni w domu można usunąć, przecierając powierzchnię rozcieńczonym roztworem wybielacza (około jednej szklanki wybielacza na galon wody). Najważniejsze: pamiętaj o założeniu okularów ochronnych i gumowych rękawic. Jeśli pleśń jest bardzo rozległa, zasięgnij porady specjalisty. |
| 3. Przestań używać nawilżacza | Jeśli masz alergię na pleśń, Twoim celem powinno być obniżenie wilgotności powietrza w domu, a nie jej zwiększenie. Unikaj więc używania nawilżacza powietrza. Jeśli to możliwe, zaopatrz się w higrometr i zmierz wilgotność powietrza w domu. Jeśli przekracza ona 50%, zmniejsz wilgotność, używając wentylatora wyciągowego w łazience lub kuchni albo osuszacza powietrza. |
| 4. Noś maskę podczas sprzątania | Zarodniki pleśni uwalniają się do powietrza podczas zamiatania ogrodu lub odkurzania domu. Aby się chronić w tym czasie, należy nosić maskę z dobrym filtrem, takim jak filtr „N95”. Jeśli to możliwe, nie zdejmuj maski przez co najmniej dwie godziny po sprzątaniu. Dzieje się tak, ponieważ zarodniki pleśni potrzebują czasu, aby osiąść na ziemi. |
| 5. Usuń dywan i zredukuj bałagan. | Podobnie jak drewno, papier i ściany, dywany są również dobrym podłożem dla rozwoju pleśni. Zmniejszenie liczby niepotrzebnych przedmiotów w domu również jest bardzo pomocne. Szczególnie warto usunąć dywany z piwnic, łazienek i sypialni, gdzie spędza się najwięcej czasu. |
| 6. Zadbaj również o klimatyzację | Zamontuj filtr dobrej jakości w klimatyzatorze (tzw. klimatyzatorze). Wymieniaj filtr co najmniej raz na trzy miesiące. Regularnie serwisuj klimatyzator. Jeśli to możliwe, bardzo przydatne będzie również zamontowanie filtra powietrza HEPA w sypialni i pomieszczeniach, w których spędzasz najwięcej czasu. |
Przesłanie do domu
- Alergia na pleśń to reakcja układu odpornościowego powodująca takie objawy, jak swędzenie oczu, zatkany nos i kaszel.
- Najlepszym sposobem leczenia tego problemu jest zapobieganie powstawaniu pleśni, a nie przyjmowanie leków.
- Kontrola wilgotności powietrza w domu jest najważniejsza. Szybko napraw wszelkie przecieki i utrzymuj wilgotność poniżej 50%.
- Podczas czyszczenia pleśni należy zawsze nosić rękawice i okulary ochronne.
- Dobrym pomysłem jest usunięcie dywanów, szczególnie tych w miejscach, gdzie gromadzi się wilgoć.
- Jeśli po wykonaniu tych czynności objawy nie ustąpią lub są poważne, nie trać czasu i koniecznie skontaktuj się z lekarzem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz