Czy widziałeś kiedyś zieloną lub czarną pleśń rosnącą na ścianach domu, w kącie łazienki lub na bochenku czerstwego chleba? W rzeczywistości pleśń ta jest bardziej powszechna w naszym otoczeniu, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, niż nam się wydaje. Zazwyczaj wdychamy ją codziennie i nie powoduje żadnych problemów, jeśli zjemy jej trochę wraz z jedzeniem. Jednak niektóre osoby mogą być uczulone na tego rodzaju pleśń . Wtedy właśnie zaczynają pojawiać się objawy.
Jakie są objawy tej alergii?
Objawy alergii na pleśń są bardzo podobne do objawów innych alergii. Sprawdź, czy często występują u Ciebie te objawy.
Najważniejsze jest to, że możesz mieć pewność, czy naprawdę masz alergię na pleśń, tylko jeśli udasz się do lekarza i wykonasz test.
Oto niektóre z powszechnie występujących objawów :
| Objaw | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Świszczący oddech (dźwięk wydobywający się z klatki piersiowej) | Gwizd, przypominający gwizd, wydobywający się z wnętrza klatki piersiowej podczas oddychania. |
| Zatkany nos lub katar | Stan podobny do nawracającego przeziębienia. Utrudnia oddychanie z powodu zatkanego nosa lub niekontrolowanego kataru. |
| Swędzące i łzawiące oczy | Oczy stają się czerwone i odczuwa się ciągłe swędzenie. Jednocześnie z oczu mogą po prostu płynąć łzy. |
| Wysypka skórna lub pokrzywka | Mogą wystąpić zaczerwienienia i swędzenie skóry, takie jak egzema i wysypka. |
Gdy porozmawiasz ze swoim lekarzem o swoich objawach, skieruje on Cię do alergologa, który może zlecić testy potwierdzające, czy rzeczywiście masz alergię na pleśń.
Jak uniknąć alergii na pleśń?
Najlepszym sposobem, aby tego uniknąć, jest zminimalizowanie narażenia na pleśń. Przyjrzyjmy się, jak to zrobić zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz.
Chroń się przed pleśnią na zewnątrz.
Ilość pleśni na zewnątrz może się zwiększyć, zwłaszcza w porze deszczowej i po niej.
- Zawsze usuwaj mokre liście z ogrodu, unikając gromadzenia się ich w jednym miejscu.
- Utrzymuj rynny na dachu w czystości, aby woda nie zalegała.
- Jeśli w ogrodzie są miejsca, w których gromadzi się woda (np. stare opony lub skorupy orzechów kokosowych), usuń je.
Jak zapobiegać rozwojowi pleśni w domu?
Wilgoć jest główną przyczyną rozwoju pleśni w domu. Dlatego musimy dbać o to, aby nasze domy były jak najbardziej suche.
| Co robić | Opis i znaczenie |
|---|---|
| Kontroluj wilgotność. | Jeśli w pomieszczeniach takich jak łazienka czy kuchnia wystąpią jakiekolwiek przecieki wody, należy je natychmiast naprawić. Jeśli pomieszczenie ulegnie zamoczeniu, należy je osuszyć w ciągu 48 godzin. Jeśli to możliwe, należy użyć osuszacza powietrza. |
| Utrzymuj dobrą wentylację. | Otwórz okno, gdy bierzesz prysznic, gotujesz lub zmywasz naczynia. Możesz też włączyć wentylator wyciągowy. |
| Czyść regularnie. | Regularnie czyść miejsca, w których może rozwijać się pleśń, takie jak łazienki, umywalki i kosze na śmieci. Osad z mydła również sprzyja rozwojowi pleśni, dlatego dokładnie je umyj. |
| Użyj filtra HEPA. | Jeżeli to możliwe, należy używać odkurzacza z filtrem (HEPA) – specjalnym filtrem, który może zatrzymać nawet najmniejsze zarodniki pleśni. |
| Usuń spleśniałe przedmioty. | Usuń dywany i przedmioty do przechowywania z łazienek i mokrych podłóg. Jeśli na płytkach sufitowych pojawi się pleśń, najlepiej wymienić je w całości. |
Zapobiegajmy alergiom na pleśń w jedzeniu i napojach
Niektóre produkty spożywcze mogą również zawierać grzyby, takie jak pleśń lub drożdże. Jeśli masz alergię na pleśń, bardzo ważne jest, aby zachować ostrożność również w przypadku tych produktów.
Najważniejsza wskazówka: Nigdy nie wąchaj jedzenia, aby sprawdzić, czy się zepsuło, gdyż może to spowodować nagłe nasilenie się alergii , gdy wdychasz zarodniki pleśni.
Poniżej wymieniono niektóre produkty spożywcze, które mogą powodować problemy u osób uczulonych na pleśń.
| Kategoria żywności | Przykłady |
|---|---|
| Ser i pieczarki | Wiele rodzajów sera, pieczarki |
| Fermentowane produkty spożywcze | Ocet i sosy sałatkowe zawierające ocet, keczup, pikle, sos sojowy, kiszona kapusta |
| Żywność zawierająca drożdże | Chleb i inne produkty piekarnicze z drożdżami |
| Żywność przygotowana i konserwowana | Kiełbasy, parówki, wędzone mięso i ryby, soki owocowe w puszkach, dżemy |
| Susz | Owoce takie jak rodzynki, daktyle i figi |
| Resztki jedzenia | Wszelkie resztki jedzenia, które mają więcej niż 3–4 dni i były przechowywane w lodówce. |
Co robić, gdy pojawią się objawy?
Jeśli doświadczasz objawów alergii, możesz zrobić kilka rzeczy. Najważniejsze jednak, aby zawsze zasięgnąć porady lekarza .
- Porozmawiaj z lekarzem: Porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie leczenie będzie najlepsze dla Twoich objawów. Lekarz może zalecić leki przeciwhistaminowe, spraye do nosa lub krople do oczu.
- Leki na receptę: Możesz potrzebować leków na receptę, których nie można kupić bez recepty w aptece.
- Zastrzyki przeciwalergiczne: W niektórych ciężkich przypadkach alergolodzy mogą zalecić zastrzyki przeciwalergiczne jako leczenie długoterminowe. Możesz również skonsultować się z lekarzem w tej sprawie.
Przesłanie do domu
- Pleśń to zjawisko powszechnie występujące w naszym otoczeniu, szczególnie w miejscach o dużej wilgotności.
- Objawy takie jak częste przeziębienia, swędzenie oczu i kichanie mogą być wynikiem alergii na pleśń.
- Rozwojowi pleśni można w dużym stopniu zapobiec, utrzymując dom w suchości, czystości i dobrej wentylacji.
- Należy zachować ostrożność w przypadku niektórych produktów spożywczych (takich jak ser, grzyby, chleb, ogórki kiszone), ponieważ mogą one również zaostrzać alergie.
- Jeśli podejrzewasz, że masz alergię na pleśń, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, który udzieli Ci odpowiedniej porady i zaleci leczenie.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment