Czy odczuwasz zawroty głowy podczas jazdy autobusem lub samochodem? Porozmawiajmy o chorobie lokomocyjnej!

Czy zdarzyło Ci się kiedyś jechać autobusem, samochodem lub statkiem i nagle poczuć zawroty głowy, mdłości i mdłości? Dla niektórych jest to bardzo znajome i niepokojące doświadczenie. Nawet jeśli początkowo podróż wydaje się przyjemna, ten dyskomfort może zepsuć całą podróż. Dzisiaj mówimy o chorobie lokomocyjnej, zwanej potocznie chorobą lokomocyjną , której doświadcza wiele osób. Nie jest to niebezpieczna choroba, ale tylko osoba, która jej doświadcza, wie, jak bardzo jest ona wtedy niekomfortowa.

Dlaczego to się z nami dzieje?

Mówiąc prościej, choroba lokomocyjna występuje, gdy występuje konflikt między sygnałami wysyłanymi przez nasze zmysły do ​​mózgu. Nasze oczy, mięśnie, a zwłaszcza ucho wewnętrzne, przesyłają do mózgu informacje o otoczeniu, w którym się znajdujemy. Kiedy te informacje są ze sobą sprzeczne, mózg popada w stan dezorientacji. Wyobraź sobie, że siedzisz na tylnym siedzeniu samochodu i patrzysz w telefon.

• Ponieważ Twoje oczy patrzą na telefon, wysyłają do mózgu wiadomość: „jesteś w jednym miejscu i stoisz nieruchomo”.
• Ale twoje ucho wewnętrzne i ciało są bardzo wrażliwe na prędkość samochodu, sposób, w jaki pokonuje zakręty, i nierówności na drodze. Te zmysły mówią więc mózgowi: „Nie, jedziesz za szybko”.

Mózg otrzymuje teraz dwa sprzeczne sygnały. To pomieszanie sygnałów powoduje, że mózg staje się „zamieszany”, a w rezultacie zaczynasz odczuwać zawroty głowy, zimny pot, mdłości i wymioty.

W jaki sposób nasze uszy i mózgi są z tym połączone?

Ucho wewnętrzne jest głównym ośrodkiem kontrolującym równowagę naszego ciała. Nazywamy to układem przedsionkowym . Układ ten składa się z małych kanałów i woreczków wypełnionych płynem. Kiedy poruszamy głową, ten płyn porusza się wraz z ruchem. Dzięki temu mózg stale otrzymuje informacje o położeniu naszej głowy. Informuje on również mózg, czy stoimy, czy leżymy, za pośrednictwem części wrażliwych na grawitację. Normalnie mózg zbiera wszystkie te dane, analizuje je i tworzy kompletny obraz, który ma sens. Ale gdy występuje konflikt między tym, co widzimy naszymi oczami, a tym, co słyszymy naszymi uszami, na przykład podczas podróży, mózg nie może prawidłowo przetworzyć tych informacji. Rezultatem tego mylącego stanu jest choroba lokomocyjna.

Kto jest najbardziej narażony na tę przypadłość?

Czym jest choroba lokomocyjna?Zachorować może każdy , ale niektórzy są na to bardziej narażeni.

• Małe dzieci w wieku od 2 do 12 lat
• Matki w ciąży
• Osoby z migrenami

Najważniejsze jest to, że nie jest to choroba, która może przenosić się z jednej osoby na drugą, jak przeziębienie.

Często spotykane objawy

Choroba lokomocyjna może wystąpić nagle. Może zacząć się od lekkiego dyskomfortu i stopniowo narastać.

Jakie są proste sposoby na zmniejszenie tego dyskomfortu?

W większości przypadków objawy te ustępują same, gdy przyzwyczaisz się do podróży lub gdy już się ona zakończy. Ale jeśli trudno ci się doczekać, aż przejdą, wypróbuj te proste sposoby.

• Spójrz w dal: Spójrz na nieruchomy obiekt (np. drzewo lub górę) w kierunku jazdy, z dala od przedniej szyby. Jeśli jesteś na łodzi, spójrz na horyzont.
• Uspokój się: Weź głęboki oddech. Niektórym osobom pomaga również zamknięcie oczu.
• Unikaj czytania: Zdecydowanie zrezygnuj z czytania książek, gazet i patrzenia w telefon podczas podróży. To główny powód nasilania się choroby lokomocyjnej.
• Zaczerpnij dużo świeżego powietrza: Otwórz okno w samochodzie i wpuść świeże powietrze. Unikaj przebywania w towarzystwie palaczy i sam nie pal.
• Jedzenie i picie: Nie głoduj ani nie przejadaj się przed wyjściem. Zjedz lekki posiłek. Całkowicie unikaj alkoholu .
• Wybierz najlepsze miejsce: Jeśli to możliwe, wybierz miejsce na przednim siedzeniu samochodu, w środku autobusu, nad pokładem samolotu lub na środku górnego pokładu statku. Miejsca te są mniej narażone na wibracje i ruchy.

Naturalne środki zaradcze

Niektórzy ludzie znajdują ulgę także w następujących rzeczach:

• Surowy imbir: Popularnie mówi się, że jest dobry na nudności. Jednak imbir może rozrzedzać krew, więc jeśli przyjmujesz leki na inne schorzenia (zwłaszcza choroby serca i cukrzycę ), koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed jego użyciem.
• Mięta (Mint): Niektórym osobom ulgę przynosi żucie gumy miętowej lub wdychanie zapachu mięty.

Leki i porady medyczne

Jeśli odczuwasz ten dyskomfort często i dotkliwie, porozmawiaj z lekarzem o przepisaniu odpowiedniego leku. Chociaż niektóre z tych leków są dostępne bez recepty, najbezpieczniej jest je przyjmować po konsultacji z lekarzem.

• Powszechnie stosowane są leki takie jak dimenhydrynat (Dramamine) i meklizyna (Antivert, Bonine) . Należy je przyjąć około godziny przed podróżą.
• Skopolamina (Maldemar) to plaster nakładany za ucho. Działa przez około 3 dni, jeśli zostanie nałożony 4 godziny wcześniej.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Choroba lokomocyjna zazwyczaj ustępuje samoistnie po zakończeniu podróży. Jeśli jednak wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy koniecznie udać się do lekarza.

• Jeśli nawet po kilku godzinach od podróży nadal będziesz odczuwać zawroty głowy lub wymiotować .
• Jeśli masz silny ból głowy .
• Jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej .
• Jeśli czujesz, że Twój słuch się pogarsza .
• Jeśli masz trudności z chodzeniem lub utrzymaniem równowagi.

W takiej sytuacji należy natychmiast udać się do lekarza w celu ustalenia, czy objawy są wynikiem choroby lokomocyjnej czy oznaką innej poważnej choroby. Choroba lokomocyjna, Choroba lokomocyjna, Zawroty głowy, Wymioty, Dyskomfort w podróży, Wymioty w autobusie, Zawroty głowy