Czy Ty też interesujesz się porodem naturalnym? Dowiedzmy się więcej!

Jako przyszła mama prawdopodobnie masz piękne marzenia o dniu, w którym urodzisz swoje dziecko. Może wyobrażasz sobie komfortowy, bezbolesny poród w nowoczesnym szpitalu, z całą infrastrukturą medyczną. A może masz w głowie inny obraz. To znaczy całkowicie naturalny poród, bez leków i zastrzyków, w otoczeniu bliskich.

W rzeczywistości, o ile nie występują komplikacje medyczne, masz pełne prawo decydować o sposobie, w jaki sprowadzisz na świat swoje dziecko. Jednak, podobnie jak przygotowania do ślubu, poród naturalny wymaga wielu przygotowań, badań i planowania. I to na długo przed rozpoczęciem bólów porodowych .

Czym właściwie jest poród naturalny?

Mówiąc prościej, poród naturalny to naturalny proces porodu bez żadnej interwencji medycznej. W tym przypadku nie podaje się żadnych leków łagodzących ból.

Podczas normalnego porodu, znieczulenie zewnątrzoponowe , które służy do łagodzenia bólu porodowego, nie jest stosowane podczas porodu naturalnego. Czasami nacina się również obszar między pochwą a odbytem, ​​aby uzyskać większy otwór umożliwiający wyjście dziecka, co nazywa się nacięciem krocza . Nawet takie interwencje medyczne są minimalizowane w tej metodzie.

Chociaż nie ma lekarstwa na ból, istnieją inne sposoby radzenia sobie z nim. Na przykład, możesz skorzystać z masażu, hipnoterapii lub wziąć letnią kąpiel.

Wielu lekarzy chwali poród naturalny, ponieważ pomaga on złagodzić niepotrzebny strach i lęk, które wiele kobiet odczuwa w związku z porodem. Jednak ta metoda nie jest odpowiednia dla każdego . Może nie być odpowiednia, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży wysokiego ryzyka.

„Relacja z lekarzem, który bada Cię w czasie ciąży, jest tutaj bardzo ważna. To właśnie w klinikach ciążowych podejmuje się decyzję o tym, kto nadaje się do porodu naturalnego, a kto nie” – uważa ekspert. Dlatego najlepiej jest szczegółowo omówić tę kwestię z lekarzem, któremu ufasz, i samemu podjąć decyzję.

Jak przygotować się do porodu naturalnego?

Jeśli zdecydujesz się pójść tą drogą, bardzo ważne jest , abyś przygotował się psychicznie i fizycznie.

Przygotowanie psychiczne

Poród naturalny może być bolesnym doświadczeniem, dlatego naucz się, jak sobie radzić z bólem.

• Ćwiczenia oddechowe: Nauka głębokiego oddychania i kontrolowania oddechu może pomóc złagodzić ból.
• Techniki relaksacyjne: Możesz uspokoić umysł, medytując i słuchając muzyki.
• Pamiętaj: Poznaj dokładnie każdy etap porodu. To bardzo pomoże Ci przezwyciężyć strach przed nieznanym.

Przygotowanie fizyczne

Musisz przygotować swoje ciało do tego wyzwania.

• Ćwiczenia: Wykonuj proste ćwiczenia odpowiednie dla kobiet w ciąży. Spacery i joga są bardzo wskazane. Jednak przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
• Odżywianie: Stosuj zbilansowaną, odżywczą dietę. Pij dużo wody.
• Odpoczynek : Wystarczająca ilość snu i odpoczynku jest niezbędna dla zachowania siły fizycznej.

Kogo wybierasz do asystowania przy porodzie?

Bardzo ważne jest, aby mieć dobry zespół, który będzie Cię wspierał i motywował podczas porodu naturalnego. Wyobraź to sobie jak mecz krykieta – potrzebujesz dobrego zespołu, który będzie Cię wspierał. Oto osoby, które mogą być częścią tego zespołu.

Pamiętaj, że wybór porodu naturalnego nie oznacza, że ​​musisz być „bardzo powolna”. Nie ma nic złego w proszeniu o środki przeciwbólowe, jeśli ból jest nie do zniesienia. Najważniejsze jest, abyś Ty i Twoje dziecko byli zdrowi i bezpieczni.

W nagłych wypadkach, na przykład, gdy tętno dziecka spadnie lub wystąpią inne powikłania, lekarze natychmiast interweniują i podejmują niezbędne działania. Może to obejmować cesarskie cięcie. Należy również pamiętać, że w takim przypadku wcześniejsze plany mogą wymagać zmiany.