Czy Twój nos jest ciągle zatkany? Dowiedzmy się więcej o irygatorze Neti Pot!

Czy często chorujesz na przeziębienia , masz zatkany nos i trudności z oddychaniem? A może masz zatkany nos, kichasz i odczuwasz dyskomfort z powodu kurzu lub dymu? Wielu z nas w takich chwilach cierpi na problemy z zatokami. Wiele osób szukających ulgi w tej dolegliwości sięga po metodę zwaną „irygacją nosa roztworem soli fizjologicznej”. Mówiąc najprościej, polega ona na oczyszczaniu przewodów nosowych roztworem soli fizjologicznej. Jednym z najpopularniejszych urządzeń do tego celu jest „potnik neti”.

Czym jest Neti Pot?

Wyobraź sobie, że to połączenie małego imbryka i magicznej lampy Alladyna. Tak właśnie wygląda irygator do nosa. Zazwyczaj jest on wykonany z ceramiki lub plastiku. Płukanie nosa irygatorem do nosa nie jest niczym nowym. To wielowiekowa metoda znana w tradycjach ajurwedyjskich i jogicznych.

Tego typu irygatory można teraz bez problemu kupić w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością, a nawet w Internecie.

W jakich sytuacjach należy używać irygatora neti?

Użycie irygatora neti może przynieść ulgę, jeżeli cierpisz na którąkolwiek z poniższych dolegliwości:

• Przeziębienia i grypa: W takich chwilach nos jest zatkany i wypełniony śluzem. Pomaga to rozrzedzić śluz i go wydalić.
• Zapalenie zatok: Schorzenie to, znane również jako zapalenie zatok, przynosi ulgę w bólu twarzy i uczuciu napięcia wokół nosa.
• Alergie: Pomaga wypłukać alergeny z nosa u osób, które mają zatkany nos i kichają z powodu np. kurzu i pyłków.
• Suchość nosa : Kiedy spędzasz dużo czasu w klimatyzowanych pomieszczeniach (pomieszczeniach z klimatyzacją), wnętrze nosa staje się suche. Warto wtedy nawilżać nos.
• Po operacji nosa: Lekarze zalecają tę metodę również pacjentom, którzy przeszli operację ucha, nosa i gardła (ENT), aby oczyścić nos z zaschniętych strupów.

Jak to działa?

Mówiąc prościej, roztwór soli fizjologicznej podany do nosa za pomocą irygatora neti pomaga rozrzedzić gęsty śluz uwięziony w nosie i umożliwić jego wypłynięcie.

Aby wyjaśnić to nieco naukowo, oto jak to działa: w naszych przewodach nosowych i zatokach znajdują się maleńkie, włoskowate struktury zwane rzęskami . Wyobraź sobie je jako małe miotły. Nieustannie poruszają się tam i z powrotem, wymiatając śluz i brud z wnętrza nosa do gardła lub na zewnątrz. Roztwór soli fizjologicznej, którego używamy, stymuluje rzęski i pomaga im lepiej funkcjonować. Dzięki temu alergeny i zarazki, które dostały się do nosa, są łatwo usuwane.

Jak przygotować roztwór do irygatora neti?

Możesz kupić gotowy roztwór soli fizjologicznej w aptece lub łatwo przygotować go samodzielnie w domu.

Co najważniejsze: sól używana do tego przepisu powinna być wolna od jodku i konserwantów . Należy również bardzo uważać na wodę, której się używa. Porozmawiamy o tym później.

Oto jak prawidłowo używać irygatora neti:

Na początku może się to wydawać dziwne, ale jeśli zrobisz to dobrze, okaże się to bardzo łatwe.

1. Umyj ręce: Przed dotknięciem irygatora neti dokładnie umyj ręce mydłem.

2. Napełnij roztworem: Napełnij irygator neti przygotowanym roztworem soli fizjologicznej.

3. Przyjmij odpowiednią pozycję: Usiądź nad zlewem i przechyl głowę na bok o około 45 stopni. Zacznij oddychać ustami. Pochylenie głowy w ten sposób zapobiegnie przedostawaniu się wody do ust.

4. Użyj wody: Włóż końcówkę irygatora do otworu nosowego powyżej strony, po której przechyliłeś głowę i powoli wlej roztwór do nosa.

5. Pozwól mu płynąć: Teraz roztwór przejdzie przez nozdrze i wypłynie drugim. Nie przejmuj się, jeśli trochę dostanie się do gardła, wypluj.

6. Wyczyść nos: Kiedy skończysz z jedną stroną, wydmuchaj nos kilkakrotnie, aby pozbyć się resztek wody.

7. Zrób to samo po drugiej stronie: Teraz napełnij ponownie irygator do nosa roztworem i zrób to samo po drugiej stronie.

8. Czyszczenie: Po zakończeniu korzystania dokładnie umyj irygator neti i pozostaw do wyschnięcia.

Najważniejsze: Największe ryzyko w użytkowaniu!

To jest ta część, którą absolutnie musisz znać i nigdy o niej nie zapominać . Używanie irygatora neti jest generalnie bezpieczne. Jednak użycie niewłaściwego rodzaju wody może spowodować bardzo niebezpieczną, a nawet śmiertelną infekcję .

Woda z kranu może czasami zawierać rodzaj ameby zwany Naegleria fowleri . Picie tej wody jest zazwyczaj bezpieczne, ponieważ kwasy żołądkowe zabijają te organizmy. Jeśli jednak przepłuczesz nos wodą zawierającą tę amebę, organizm może przedostać się przez nos do mózgu i spowodować śmiertelną infekcję zwaną pierwotnym pełzakowym zapaleniem opon mózgowo-rdzeniowych (PAM) . Nazywa się to również „amebą mózgożerną”.

Choć jest to bardzo rzadka infekcja, bardzo ważne jest, aby się przed nią chronić.

Skutki uboczne i inne problemy

Do typowych skutków ubocznych należą kłucie lub pieczenie w nosie. W takim przypadku należy spróbować zmniejszyć ilość soli w roztworze. Czasami mogą również wystąpić krwawienia z nosa, ale są one bardzo rzadkie.

Jeśli objawy nie ustąpią lub jeśli pojawią się objawy infekcji, takie jak gorączka, ból głowy lub nudności, należy natychmiast zgłosić się do lekarza .