Zatkany nos i ciężka głowa? Dowiedzmy się więcej o ucisku zatok

Ojej, mój nos jest kompletnie zatkany, boli mnie cała twarz… Czuję, jakby ktoś naciskał na czoło, okolice oczu i po obu stronach nosa. Czy to nie jest bardzo irytujące? Każdy z nas doświadczył tego przynajmniej raz w życiu. Przyczyn zatkanego nosa i ucisku na twarz może być wiele. Głównymi przyczynami są przeziębienia , grypa, zapalenie zatok i alergie . Niezależnie od przyczyny, te objawy są bardzo irytujące.

Dlaczego tak się dzieje?

Mówiąc prościej, podczas infekcji dróg oddechowych, takiej jak przeziębienie czy alergia, delikatne błony śluzowe nosa puchną i czerwienieją. Produkują one wtedy więcej śluzu. W ten sposób organizm próbuje wypłukać zarazki lub alergeny, które wywołały infekcję. Czasami przyczyną mogą być również takie czynniki jak dym lub kurz.

To gromadzenie się śluzu i obrzęk błon śluzowych to główne przyczyny zatkanego nosa i bólu oraz uczucia ucisku w twarzy. Dobrze, zobaczmy teraz, jak można złagodzić tę uciążliwą dolegliwość.

Leki dostępne bez recepty (OTC)

Zatkany nos spowodowany chorobami takimi jak przeziębienie zazwyczaj ustępuje po kilku dniach. Jednak objawy alergii mogą się okresowo nasilać. W aptece dostępnych jest kilka leków dostępnych bez recepty, które pomagają kontrolować te dolegliwości.

Jak radzić sobie z uciskiem w zatokach w czasie ciąży?

Jeśli jesteś w ciąży i masz zatkany nos i ucisk w zatokach, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek leków. Niektóre leki dostępne bez recepty nie są zalecane w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Na przykład leki takie jak pseudoefedryna nie są zalecane w pierwszym trymestrze. Zapytaj więc lekarza o bezpieczniejsze metody , takie jak płukanie nosa solą fizjologiczną .

Prosta pielęgnacja, którą możesz wykonać w domu

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy masz zatkany nos, jest utrzymanie jego wnętrza w wilgoci. Niektórzy uważają, że suche powietrze jest dobre, ale w rzeczywistości jest odwrotnie. Kiedy wnętrze nosa jest suche, błony śluzowe stają się bardziej podrażnione.

Aby utrzymać nos w wilgoci, wypróbuj poniższe wskazówki:

• Pij dużo wody. Rozrzedzi to śluz i zapobiegnie zatykaniu zatok.
• Używaj sprayu do nosa z solą fizjologiczną: Zawiera on słoną wodę. Pomaga zapobiegać suchości nosa. W przeciwieństwie do innych sprayów, można go stosować codziennie.
• Wypróbuj Neti Pot: Polega ona na wlaniu wody z solą do jednego otworu nosowego i wypuszczeniu drugiego. Upewnij się, że używasz wody destylowanej, sterylnej lub dobrze przegotowanej .
• Wdychaj parę: Kiedy bierzesz kąpiel, weź długi, gorący prysznic. Możesz też napełnić miskę gorącą wodą i wdychać parę.

Odczuj ulgę, kładąc się spać wieczorem.

Bardzo trudno jest też zasnąć w nocy z zatkanym nosem. Spróbuj więc tych rzeczy:

• Użyj nawilżacza powietrza: Dzięki niemu powietrze w pomieszczeniu będzie wilgotne.
• Stosuj plastry na nos: rozszerzają one nozdrza i ułatwiają oddychanie.
• Śpij z lekko uniesioną głową: Śpij z lekko uniesioną głową, podpierając się dwiema lub trzema poduszkami. Ułatwi to oddychanie.

Co robisz, gdy małe dzieci mają zatkany nos?

To bardzo ważne. Nie podawaj dzieciom poniżej 4 lat leków na przeziębienie dostępnych bez recepty, pod żadnym pozorem. Nawet w przypadku dzieci w wieku od 4 do 6 lat, zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed podaniem takich leków.

Wiele domowych sposobów, które pomagają dorosłym, pomaga również małym dzieciom:

• Podawaj dużo płynów (wody, soku owocowego) do picia.
• Używaj nawilżacza powietrza w pomieszczeniu.
• Zakraplaj nos solą fizjologiczną.
• Weź gorący prysznic i spędź trochę czasu ze swoim dzieckiem w zaparowanej łazience.
• Możesz użyć gruszki , aby usunąć śluz z noska dziecka . Nigdy jednak nie zmuszaj dziecka do spania w foteliku samochodowym ani w łóżeczku, ponieważ musi być w pozycji pionowej. Najbezpieczniejszym miejscem dla dziecka jest jego własne łóżko.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Mimo że stan ten zazwyczaj ustępuje w ciągu kilku dni, w niektórych przypadkach konieczna może okazać się konsultacja lekarska.

Jeśli objawy nie ustąpią, lekarz ustali, czy przyczyną jest wirus, czy bakteria i w razie potrzeby przepisze leki, takie jak antybiotyki. Pamiętaj, że antybiotyki nie wyleczą infekcji wirusowych, takich jak przeziębienie.

Zatoki, zatkany nos, ból głowy, flegma, przeziębienie, ucisk w zatokach, zatkany nos