Czy Twoje dziecko boi się przemocy z użyciem broni palnej? (Przemocy z użyciem broni palnej) Porozmawiajmy o tym!

Kiedy w naszym kraju lub gdziekolwiek na świecie dochodzi do czegoś poważnego, takiego jak przemoc z użyciem broni palnej, zupełnie normalne jest odczuwanie strachu i obaw, że coś złego stanie się naszym maluchom i ich bliskim. Dlatego jako matka lub ojciec możesz się zastanawiać: „Jak rozmawiać z dzieckiem o tych poważnych sprawach? Co powinienem powiedzieć? Czego nie powinienem mówić?”. To naprawdę ważne pytanie. Ale nie martw się, przyjrzyjmy się kilku rzeczom, które mogą pomóc.

Kiedy powinieneś porozmawiać o tym ze swoimi dziećmi?

Kiedy dochodzi do czegoś takiego jak przemoc z użyciem broni palnej, dzieci mogą nie być od razu gotowe, aby o tym rozmawiać. Przetworzenie i zrozumienie tego może im zająć trochę czasu. Niektóre dzieci chcą rozmawiać, ale nie wiedzą, jak zacząć. Jeśli podchodzą do ciebie, gdy robisz porządki w kuchni lub sprzątasz dom, może to być znak, że chcą z tobą o czymś porozmawiać. Pomyśl o tym, czasami zaczną zadawać ci drobne pytania, zamiast pytać wprost. Są inne dzieci, które zamiast rozmawiać , rysują, śpiewają lub robią coś artystycznego . To ich sposób. Ale jeśli twoje dziecko nie jest zainteresowane incydentem lub nie chce od razu rozmawiać, w ogóle nie rozmawiaj . To tylko je jeszcze bardziej wystraszy. Jeśli czujesz, że twoje dziecko jest czymś ciekawe, ale boi się zapytać, możesz zapytać bardzo czule: „Kochanie, czy jest coś, o czym chciałabyś porozmawiać?” lub „Czy o czymś myślisz?”.

Co powinniśmy powiedzieć dzieciom na temat przemocy z użyciem broni palnej?

To bardzo ważny punkt. Pytania zadawane przez dziecko najlepiej wskazują, ile szczegółów należy przekazać. Nie próbuj omówić wszystkiego naraz. Inne rzeczy, o których warto pamiętać, to:

• Mów prawdę, ale prosto: Powiedz prawdę o tym, co się wydarzyło. Unikaj jednak wdawania się w szczegóły, które mogą być przerażające lub niepotrzebne , zwłaszcza dla małych dzieci. Staraj się, aby wszystko było proste i zrozumiałe. Na przykład, możesz powiedzieć coś w stylu: „Synu/córko, wydarzyło się coś, co zdenerwowało kilka osób, ale to już przeszłość. Są dorośli, którzy mogą zająć się tymi, którzy byli zaangażowani”. Twoim głównym celem powinno być złagodzenie ich lęków i zapewnienie im poczucia bezpieczeństwa.

• Zrozum i wspieraj uczucia swojego dziecka: Nigdy nie lekceważ tego, co mówią dzieci ani tego, co czują. Jeśli mówią, że są zdenerwowane lub przestraszone, nie próbuj tłumić ich emocji, mówiąc coś w stylu: „Och, nie myśl o tym. Nic ci się nie stanie”. Zamiast tego powtórz to, co powiedziało, sprawiając, że poczuje się zrozumiane. „Tak, synu, rozumiem, że bardzo się boisz tego incydentu. To normalne”. Kiedy mówisz takie rzeczy, dzieci wiedzą, że naprawdę ich słuchasz i rozumiesz.

• Przedstaw fakty zgodnie z wiekiem i poziomem zrozumienia dziecka: Nie wszystkie dzieci są takie same. Ich wiek, poziom umysłowy i sposób rozumienia rzeczy różnią się. Zastanów się więc, ile dzieci potrafią zrozumieć i przyswoić. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko jest chętne do rozmowy, możesz zacząć od pytania: „Co słyszałeś o tym incydencie?” lub „Co powiedzieli Twoi koledzy w szkole?”. To pomoże Ci zrozumieć, co dziecko już wie i co myśli.

Instrukcje według grupy wiekowej

Dzieci w młodszych klasach (około 5-8 lat)

W tym wieku maluchom podawaj krótkie i proste informacje. Zawsze przypominaj im, że są dorośli, tacy jak mama, tata i nauczyciele, którzy się nimi opiekują i chronią. Spraw, by czuły się bezpiecznie .

Na przykład, gdyby pojawiła się wiadomość o strzelaninie w szkole, można by porozmawiać o tym, co robi szkoła, aby zapewnić bezpieczeństwo uczniów. Na przykład, czy zamyka bramy szkoły, drzwi zewnętrzne i czy przeprowadza ćwiczenia ewakuacyjne.

Dla bardzo małych dzieci trudno jest „wyrazić” słowami to, co czują. W tym czasie możesz im pomóc, korzystając z książek z obrazkami i rysunków, które sam narysujesz . Możesz im powiedzieć, żeby narysowały to, co czują.

Starsze dzieci (około 9-12 lat)

Możesz rozmawiać z dziećmi w tym wieku w sposób nieco bardziej szczegółowy, ale zrozumiały. Porozmawiaj o tym, jak złe jest krzywdzenie kogoś, zabijanie kogoś i używanie niebezpiecznych przedmiotów, takich jak broń palna, w niewłaściwy sposób. Dzieci w tym wieku często zadają pytania takie jak: „Czy naprawdę jestem bezpieczny?” lub „Jak mogę się chronić?”, „Dlaczego ludzie to robią?”. Wyjaśnij im, co nasze społeczeństwo i ich szkoła robią, aby ich chronić. Pozwól im się wypowiedzieć .

Nastolatki (13+ lat)

Nastolatki mogą mieć bardzo silne emocje i opinie na temat takich rzeczy jak przemoc z użyciem broni palnej. Możesz więc zapytać je bezpośrednio: „Co myślisz o tym, co się stało?”. Wysłuchaj ich opinii. Możesz również porozmawiać o tym, dlaczego ludzie krzywdzą innych w taki sposób. Może to być spowodowane problemami ze zdrowiem psychicznym , trudnościami z kontrolowaniem gniewu, zażywaniem narkotyków lub alkoholu . Poinformuj je, że w ich społeczności są ludzie, którzy mogą im pomóc w takich sytuacjach (np. lekarze, nauczyciele, policjanci, przywódcy religijni). Najważniejsze jest to, aby w przypadku złości, frustracji lub stresu mogły porozmawiać z tobą lub inną zaufaną osobą dorosłą , nie zatrzymując tego w sobie.Przypomnij dziecku, żeby mówiło „tak”. To również dobry moment, aby porozmawiać o zagrożeniach związanych z narkotykami i alkoholem. Jeśli nie możesz od razu znaleźć odpowiedzi na pytanie, które zada Twoje dziecko, powiedz: „Nie wiem na pewno, synu, ale poszukam i ci powiem”. Możesz też spróbować znaleźć odpowiedź razem, korzystając z odpowiednich dla jego wieku, zaufanych stron internetowych.

Niezależnie od wieku Twojego dziecka, słuchaj cierpliwie . To najważniejsze. Pozwól dziecku zadawać pytania, mówić o swoich lękach i mówić o wszystkim, co mu leży na sercu. To może być ogromna ulga zarówno dla niego, jak i dla Ciebie, gdy pozwolisz mu wyrazić swoje emocje.

Co jeszcze muszę wiedzieć?

Są jeszcze inne drobne rzeczy, które możesz zrobić oprócz mówienia.

• Uważaj na to, co oglądają Twoje dzieci: Ograniczaj ilość informacji o przemocy z użyciem broni palnej, które Twoje dzieci widzą w telewizji, internecie i mediach społecznościowych. Choć dzieci mogą być ciekawe, te sceny i szczegóły mogą je jeszcze bardziej zdenerwować, przestraszyć i zaniepokoić. Uważaj, ile czasu poświęcasz na tego typu wiadomości w ich obecności. Nie zostawiaj wiadomości w telewizorze na cały dzień w domu.

• Daj dzieciom poczucie kontroli: Po traumatycznym wydarzeniu, takim jak strzelanina, wiele osób czuje się bezradnych. W takich chwilach znalezienie czegoś małego, co pomoże innym, może pomóc dzieciom poczuć, że panują nad swoją sytuacją. Jeśli to możliwe, angażuj swoje dzieci w działania takie jak przekazywanie darowizn potrzebującym, wolontariat lub pisanie listów, aby je pocieszyć. Pokaż im dobre historie o tym, jak inni pomagają w takich chwilach.

• Powiedz swoim dzieciom, że bycie spostrzegawczym może pomóc w zapobieganiu następującym sytuacjom: Jeśli usłyszą lub przeczytają o kimś, kto próbuje skrzywdzić kogoś innego, powinny natychmiast powiadomić o tym ciebie, nauczyciela w szkole lub inną zaufaną osobę dorosłą . Jeśli zobaczą przyjaciela lub znajomego, który wydaje się bardzo zły lub przygnębiony, powiedz im, że ważne jest, aby również powiadomili o tym osobę dorosłą.

• Jeśli to możliwe, rozmawiaj z dziećmi o bezpieczeństwie broni w sposób dla nich zrozumiały. Broń to nie zabawka, więc po prostu wyjaśnij im, jakie zagrożenia może powodować.

• Kontynuuj codzienną rutynę w następujący sposób:Po takim incydencie, utrzymanie jak najbardziej normalnego rytmu dnia może pomóc dziecku poczuć się bezpiecznie. Zadbaj o to, aby miało wystarczająco dużo ruchu, wysypiało się i jadło o odpowiedniej porze. Upewnij się, że odrabia wszystkie zadania domowe i uczęszcza na zajęcia sportowe i kluby pozalekcyjne. Pamiętaj jednak, że jeśli dziecko ma z tym problem, nie zmuszaj go do tego. Daj mu trochę czasu na relaks.

• Uważaj na stres: Dzieci często odczuwają stres po takich wydarzeniach. Jeśli zauważysz znaczące zmiany w zachowaniu dziecka (problemy ze snem, brak apetytu, lęk przed wszystkim, niechęć do towarzystwa innych ludzi, ciągły niepokój, utrata zainteresowania rzeczami, które wcześniej robiło), utrzymujące się przez kilka dni, nie zwlekaj z konsultacją z lekarzem rodzinnym lub specjalistą zdrowia psychicznego dzieci (specjalistą zdrowia behawioralnego lub psychologiem dziecięcym). Mogą oni pomóc Twojemu dziecku radzić sobie z lękiem i radzić sobie z sytuacją.

Ostatecznie to Twoja miłość, wsparcie i dobra komunikacja pomogą Twoim dzieciom poczuć się silniejszymi w tych trudnych chwilach. Możesz pomóc im poczuć się bezpieczniej i pewniej.

Na koniec, rzeczy do zapamiętania

Krótko mówiąc, bardzo ważne jest, aby rozmawiać z dzieckiem o tych przerażających, rozdzierających serce wydarzeniach i słuchać go.

• Słuchaj cierpliwie i z miłością. Słuchaj, aż skończą to, co mają do powiedzenia.
• Mów prostymi słowami, dostosowanymi do ich wieku.
• Zrozum ich uczucia (strach, smutek, złość) i wspieraj ich. Powiedz: „To normalne, że tak się czujesz”.
• Zawsze jesteś przy nich, zawsze sprawiasz, że czują się bezpiecznie. Przytulaj ich.
• Jeśli zauważysz utrzymującą się, nietypową zmianę w zachowaniu swojego dziecka, nie zwlekaj ze zwróceniem się o poradę lekarską.
• Powinieneś również zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Tylko jeśli jesteś silny, Twoje dziecko może być silne.

Dzięki tym wskazówkom możesz pomóc swojemu dziecku odbudować pewność siebie po tak przerażających wydarzeniach, dodać mu siły i pomóc mu wykształcić pozytywne nastawienie do świata.

---

Umysł dziecka, Dzieci i przemoc, Strzelaniny, Zdrowie psychiczne, Porady dla rodziców, Edukacja dzieci, Bezpieczeństwo dzieci