Skip to main content

Czy mrowią cię dłonie i stopy? Porozmawiajmy o tym uczuciu „mrowienia” (parestezji)!

Czy mrowią cię dłonie i stopy? Porozmawiajmy o tym uczuciu „mrowienia” (parestezji)!

Kiedy budzisz się po długim czasie w tej samej pozycji lub śpisz z jedną ręką pod głową, czy odczuwasz mrowienie w dłoniach i stopach, niczym biegające mrówki lub mrowienie? Prawie każdy z nas tego doświadczył. W medycynie nazywamy to parestezją . Zazwyczaj jest to niegroźny stan, który ustępuje w ciągu kilku minut. Jeśli jednak mrowienie utrzymuje się lub występuje często, może to być objaw jakiejś choroby. Dowiedzmy się więc dzisiaj, co to dokładnie jest.

Jaka jest różnica między „parestezją” a „neuropatią”?

Wiele osób myli te dwa pojęcia. Mówiąc prościej, neuropatia to ogólne określenie każdego schorzenia, które wpływa na nasz układ nerwowy. Jednym z objawów neuropatii mogą być parestezje.

Pamiętaj jednak, że nie każde mrowienie to neuropatia. W większości przypadków mrowienie, które odczuwamy, jest przejściowe. Oznacza to, że gdy kończyna jest uciśnięta, przepływ krwi jest upośledzony i normalne jest, że ponownie je odczuwamy po zwolnieniu ucisku.

Oprócz mrowienia w neuropatii można zaobserwować wiele innych objawów.

Inne objawy, które mogą wystąpić w przebiegu neuropatii
- Oprócz mrowienia w kończynach, obszary te wydają się zupełnie pozbawione życia .
- Ostry ból lub pieczenie, jak po ukłuciu nożem.
- Odczuwanie bólu nawet przy dotyku, który normalnie nie powoduje bólu (np. gdy ręcznik dotyka ciała).
- Utrata równowagi i częste upadki.
- Osłabienie mięśni.
- Dziwne uczucie, jakbyś miał skarpetki na rękach i rękawiczki na nogach.

Zastanów się, czy odczuwasz tylko mrowienie, czy też mrowienie to towarzyszy innym objawom.

Co może powodować mrowienie?

Podzielmy przyczyny tego zjawiska na dwie główne kategorie. Pierwsza to chwilowe mrowienie. Druga to uporczywe, czyli częste mrowienie.

1. Przyczyny przejściowego mrowienia (przejściowej parestezji)

To najczęstszy rodzaj drętwienia, którego wszyscy doświadczamy. Występuje, gdy nerw lub naczynie krwionośne jest tymczasowo uciskane. Po ustąpieniu ucisku, uczucie mrowienia ustępuje.

Pomyśl o tym, kiedy wstajesz po długim siedzeniu ze skrzyżowanymi nogami, twoje nogi zaczynają mrowić, prawda? To najlepszy przykład. Dodatkowo, kiedy uderzysz się gdzieś łokciem , uderza on w „śmieszną kość” i czujesz, jakby prąd przechodził ci przez ramię, co również należy do tego typu.

Inne przyczyny tymczasowe:

  • Odwodnienie: Stan, gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości wody.
  • Hiperwentylacja : szybkie oddychanie, które pojawia się, gdy odczuwasz niepokój lub strach.
  • Migreny: U niektórych osób przed wystąpieniem bólu migrenowego może wystąpić uczucie mrowienia.
  • Ataki paniki.
  • Zespół Raynauda : Schorzenie, w którym palce rąk i nóg bledną, sinieją i odczuwają mrowienie pod wpływem zimna.

2. Przyczyny uporczywego mrowienia (przewlekłe parestezje)

Jeśli mrowienie utrzymuje się lub występuje często, może to być objaw choroby podstawowej. Przyczyn może być wiele.

Problemy z układem nerwowym

Mrowienie może wystąpić z powodu schorzeń, które uszkadzają lub uciskają nerwy.

  • Zespół cieśni nadgarstka : Ucisk nerwu przebiegającego przez nadgarstek. Jest to częste schorzenie u osób pracujących przy komputerze lub często używających rąk.
  • Problemy z kręgosłupem: Przepuklina dysku w szyi lub plecach może spowodować ucisk nerwu.
  • Udar mózgu lub krwotok mózgowy.
  • Cukrzyca: Jeśli cukrzyca nie jest kontrolowana, z czasem nerwy w kończynach mogą ulec uszkodzeniu, powodując drętwienie i osłabienie. Nazywa się to „neuropatią cukrzycową”.
  • Choroby atakujące sam układ nerwowy, takie jak stwardnienie rozsiane (SM) .
  • Inne urazy głowy lub nerwów.

Problemy metaboliczne i hormonalne

Mrowienie może również wystąpić w wyniku zmian w procesach chemicznych lub hormonalnych organizmu.

  • Niedobory witamin: Niedobór witamin niezbędnych do funkcjonowania nerwów, szczególnie witamin B12, B6, B1 i B5 .
  • Niedoczynność tarczycy.
  • Cukrzyca.
  • Niewydolność nerek (mocznica).
  • Klimakterium.

Inne warunki i przyczyny

  • Choroby układu odpornościowego: choroby takie jak toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów, które atakują komórki naszego własnego ciała.
  • Zakażenia: Zakażenia takie jak półpasiec (choroba, która może wystąpić po ospie wietrznej), HIV, choroba Lyme.
  • Zatrucie: metalami ciężkimi, takimi jak ołów, rtęć, niektórymi pestycydami, nadmierne spożycie alkoholu.

Ważne: Jeśli podejrzewasz, że miałeś kontakt z tego typu trucizną, natychmiast udaj się do szpitala. W razie potrzeby możesz również zadzwonić do Krajowego Centrum Informacji Toksykologicznej w Szpitalu Narodowym w Kolombo w celu uzyskania porady.

  • Niektóre leki: Niektóre leki stosowane w chemioterapii nowotworów, na przykład leki stosowane w leczeniu HIV, mogą powodować odrętwienie jako skutek uboczny.
  • Ciąża: Zmiany zachodzące w organizmie w czasie ciąży mogą powodować mrowienie z powodu ucisku na nerwy.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Nie ma się czego obawiać, jeśli odczuwasz chwilowe drętwienie i mrowienie, które ustępują. Jednak zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza w następujących przypadkach:

  • Jeśli mrowienie występuje często .
  • Jeśli uczucie mrowienia utrzymuje się przez dłuższy czas lub stopniowo narasta .
  • Jeśli odczuwasz osłabienie, ból lub poczucie bezradności wraz z mrowieniem.
  • Jeśli czujesz, że straciłeś równowagę .
  • Jeśli odczuwasz to samo mrowienie po obu stronach ciała.

Nagły przypadek! Jeśli odczuwasz drętwienie i mrowienie, a także nagłą niemożność mówienia, osłabienie po jednej stronie ciała, opadanie jednej strony twarzy lub utratę przytomności, może to być objaw poważnego schorzenia, takiego jak udar. Natychmiast udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU).

Podczas wizyty u lekarza, zapyta on o objawy i przeprowadzi badanie fizykalne. W razie potrzeby może zlecić badania krwi, badania przewodnictwa nerwowego lub rezonans magnetyczny, aby ustalić dokładną przyczynę mrowienia. Leczenie zależy od przyczyny mrowienia. Po wyleczeniu przyczyny mrowienie zazwyczaj ustępuje.

Przesłanie do domu

  • Tymczasowe uczucie mrowienia lub kłucia spowodowane uciskiem nerwu jest normalne i niegroźne.
  • Jeśli jednak mrowienie nie ustępuje, pojawia się często lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból, osłabienie lub drętwienie, nie należy go ignorować.
  • Mrowienie może być spowodowane różnymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca, niedobory witamin i ucisk nerwów.
  • Unikaj samodiagnozowania. W razie wątpliwości zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę i rozpocząć leczenie.

Mrowienie, kłucie, parestezje, neuropatia, cukrzyca, witamina B12, zespół cieśni nadgarstka, nerwy, objawy
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 2 + 7 =
Czy mrowią cię dłonie i stopy? Porozmawiajmy o tym uczuciu „mrowienia” (parestezji)!
Jak działa ciało15 lipca 2026

Czy mrowią cię dłonie i stopy? Porozmawiajmy o tym uczuciu „mrowienia” (parestezji)!

Kiedy budzisz się po długim czasie w tej samej pozycji lub śpisz z jedną ręką pod głową, czy odczuwasz mrowienie w dłoniach i stopach, niczym biegające mrówki lub mrowienie? Prawie każdy z nas tego doświadczył. W medycynie nazywamy to parestezją . Zazwyczaj jest to niegroźny stan, który ustępuje w ciągu kilku minut. Jeśli jednak mrowienie utrzymuje się lub występuje często, może to być objaw jakiejś choroby. Dowiedzmy się więc dzisiaj, co to dokładnie jest.

Jaka jest różnica między „parestezją” a „neuropatią”?

Wiele osób myli te dwa pojęcia. Mówiąc prościej, neuropatia to ogólne określenie każdego schorzenia, które wpływa na nasz układ nerwowy. Jednym z objawów neuropatii mogą być parestezje.

Pamiętaj jednak, że nie każde mrowienie to neuropatia. W większości przypadków mrowienie, które odczuwamy, jest przejściowe. Oznacza to, że gdy kończyna jest uciśnięta, przepływ krwi jest upośledzony i normalne jest, że ponownie je odczuwamy po zwolnieniu ucisku.

Oprócz mrowienia w neuropatii można zaobserwować wiele innych objawów.

Inne objawy, które mogą wystąpić w przebiegu neuropatii
- Oprócz mrowienia w kończynach, obszary te wydają się zupełnie pozbawione życia .
- Ostry ból lub pieczenie, jak po ukłuciu nożem.
- Odczuwanie bólu nawet przy dotyku, który normalnie nie powoduje bólu (np. gdy ręcznik dotyka ciała).
- Utrata równowagi i częste upadki.
- Osłabienie mięśni.
- Dziwne uczucie, jakbyś miał skarpetki na rękach i rękawiczki na nogach.

Zastanów się, czy odczuwasz tylko mrowienie, czy też mrowienie to towarzyszy innym objawom.

Co może powodować mrowienie?

Podzielmy przyczyny tego zjawiska na dwie główne kategorie. Pierwsza to chwilowe mrowienie. Druga to uporczywe, czyli częste mrowienie.

1. Przyczyny przejściowego mrowienia (przejściowej parestezji)

To najczęstszy rodzaj drętwienia, którego wszyscy doświadczamy. Występuje, gdy nerw lub naczynie krwionośne jest tymczasowo uciskane. Po ustąpieniu ucisku, uczucie mrowienia ustępuje.

Pomyśl o tym, kiedy wstajesz po długim siedzeniu ze skrzyżowanymi nogami, twoje nogi zaczynają mrowić, prawda? To najlepszy przykład. Dodatkowo, kiedy uderzysz się gdzieś łokciem , uderza on w „śmieszną kość” i czujesz, jakby prąd przechodził ci przez ramię, co również należy do tego typu.

Inne przyczyny tymczasowe:

  • Odwodnienie: Stan, gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości wody.
  • Hiperwentylacja : szybkie oddychanie, które pojawia się, gdy odczuwasz niepokój lub strach.
  • Migreny: U niektórych osób przed wystąpieniem bólu migrenowego może wystąpić uczucie mrowienia.
  • Ataki paniki.
  • Zespół Raynauda : Schorzenie, w którym palce rąk i nóg bledną, sinieją i odczuwają mrowienie pod wpływem zimna.

2. Przyczyny uporczywego mrowienia (przewlekłe parestezje)

Jeśli mrowienie utrzymuje się lub występuje często, może to być objaw choroby podstawowej. Przyczyn może być wiele.

Problemy z układem nerwowym

Mrowienie może wystąpić z powodu schorzeń, które uszkadzają lub uciskają nerwy.

  • Zespół cieśni nadgarstka : Ucisk nerwu przebiegającego przez nadgarstek. Jest to częste schorzenie u osób pracujących przy komputerze lub często używających rąk.
  • Problemy z kręgosłupem: Przepuklina dysku w szyi lub plecach może spowodować ucisk nerwu.
  • Udar mózgu lub krwotok mózgowy.
  • Cukrzyca: Jeśli cukrzyca nie jest kontrolowana, z czasem nerwy w kończynach mogą ulec uszkodzeniu, powodując drętwienie i osłabienie. Nazywa się to „neuropatią cukrzycową”.
  • Choroby atakujące sam układ nerwowy, takie jak stwardnienie rozsiane (SM) .
  • Inne urazy głowy lub nerwów.

Problemy metaboliczne i hormonalne

Mrowienie może również wystąpić w wyniku zmian w procesach chemicznych lub hormonalnych organizmu.

  • Niedobory witamin: Niedobór witamin niezbędnych do funkcjonowania nerwów, szczególnie witamin B12, B6, B1 i B5 .
  • Niedoczynność tarczycy.
  • Cukrzyca.
  • Niewydolność nerek (mocznica).
  • Klimakterium.

Inne warunki i przyczyny

  • Choroby układu odpornościowego: choroby takie jak toczeń i reumatoidalne zapalenie stawów, które atakują komórki naszego własnego ciała.
  • Zakażenia: Zakażenia takie jak półpasiec (choroba, która może wystąpić po ospie wietrznej), HIV, choroba Lyme.
  • Zatrucie: metalami ciężkimi, takimi jak ołów, rtęć, niektórymi pestycydami, nadmierne spożycie alkoholu.

Ważne: Jeśli podejrzewasz, że miałeś kontakt z tego typu trucizną, natychmiast udaj się do szpitala. W razie potrzeby możesz również zadzwonić do Krajowego Centrum Informacji Toksykologicznej w Szpitalu Narodowym w Kolombo w celu uzyskania porady.

  • Niektóre leki: Niektóre leki stosowane w chemioterapii nowotworów, na przykład leki stosowane w leczeniu HIV, mogą powodować odrętwienie jako skutek uboczny.
  • Ciąża: Zmiany zachodzące w organizmie w czasie ciąży mogą powodować mrowienie z powodu ucisku na nerwy.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Nie ma się czego obawiać, jeśli odczuwasz chwilowe drętwienie i mrowienie, które ustępują. Jednak zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza w następujących przypadkach:

  • Jeśli mrowienie występuje często .
  • Jeśli uczucie mrowienia utrzymuje się przez dłuższy czas lub stopniowo narasta .
  • Jeśli odczuwasz osłabienie, ból lub poczucie bezradności wraz z mrowieniem.
  • Jeśli czujesz, że straciłeś równowagę .
  • Jeśli odczuwasz to samo mrowienie po obu stronach ciała.

Nagły przypadek! Jeśli odczuwasz drętwienie i mrowienie, a także nagłą niemożność mówienia, osłabienie po jednej stronie ciała, opadanie jednej strony twarzy lub utratę przytomności, może to być objaw poważnego schorzenia, takiego jak udar. Natychmiast udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU).

Podczas wizyty u lekarza, zapyta on o objawy i przeprowadzi badanie fizykalne. W razie potrzeby może zlecić badania krwi, badania przewodnictwa nerwowego lub rezonans magnetyczny, aby ustalić dokładną przyczynę mrowienia. Leczenie zależy od przyczyny mrowienia. Po wyleczeniu przyczyny mrowienie zazwyczaj ustępuje.

Przesłanie do domu

  • Tymczasowe uczucie mrowienia lub kłucia spowodowane uciskiem nerwu jest normalne i niegroźne.
  • Jeśli jednak mrowienie nie ustępuje, pojawia się często lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak ból, osłabienie lub drętwienie, nie należy go ignorować.
  • Mrowienie może być spowodowane różnymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca, niedobory witamin i ucisk nerwów.
  • Unikaj samodiagnozowania. W razie wątpliwości zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę i rozpocząć leczenie.

Mrowienie, kłucie, parestezje, neuropatia, cukrzyca, witamina B12, zespół cieśni nadgarstka, nerwy, objawy
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 2 + 7 =