Pomagamy Ci kontrolować astmę – Dowiedzmy się więcej o pikflometrze. (pikflometr)

Astma może czasami powodować nagłą duszność. Ale czy wiesz, że istnieje małe urządzenie, którego możesz używać w domu, aby ostrzec Cię, zanim stan się pogorszy? To właśnie nazywamy pikflometrem. To jak mały przyjaciel, który może monitorować stan Twoich płuc. Porozmawiajmy o tym dzisiaj.

Krótko mówiąc, czym jest miernik przepływu szczytowego?

Peak Flowmeter to niewielkie urządzenie, które można trzymać w dłoni. Mierzy ono, ile powietrza można wydmuchać z płuc podczas głębokiego, szybkiego i mocnego wdechu. Ten pomiar nazywamy „przepływem szczytowym”.

Wyobraź sobie, że jeśli oskrzela (drogi oddechowe) w twoich płucach (w terminologii medycznej nazywamy je „oskrzelami”) zaczną się lekko zwężać z powodu astmy, trudno ci będzie mocno wydychać, prawda? Wtedy prędkość wydychanego powietrza również się zmniejszy. To właśnie ta różnica jest rejestrowana przez ten miernik. Wartość tego miernika może spaść , zanim jeszcze poczujesz objawy astmy (takie jak świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej) . To jest jego największa zaleta.

Występują w dwóch rodzajach: manualnym i cyfrowym. Manualne mają mały znacznik wskazujący wartość. Cyfrowe wyświetlają wartość bezpośrednio na ekranie.

Jak dokładnie tego używać?

Jest bardzo łatwy w użyciu. Ale trzeba go używać poprawnie. Wykonaj poniższe kroki.

1. Stań lub usiądź prosto: Trochę łatwiej jest to zrobić na stojąco. Weź głęboki oddech. Niezależnie od tego, jak to robisz, rób to codziennie w ten sam sposób.

2. Przygotuj miernik: ustaw znacznik na mierniku na zero. Oznacza to, że musi on być ustawiony na początek.

3. Weź głęboki oddech: Weź tak głęboki oddech, jak potrafisz. Oddychaj głęboko, nie tylko klatką piersiową, ale także brzuchem. Wstrzymaj oddech na chwilę.

4. Włóż do ust: Umieść ustnik miernika w ustach i szczelnie zamknij go ustami. Nie może wydostać się powietrze.

5. Dmuchnij mocno: Teraz wydmuchnij całe powietrze z płuc na raz, tak mocno i szybko, jak potrafisz . Nie tak, jakbyś zdmuchiwał świeczkę, ale znacznie mocniej.

6. Zapisz wartość: Teraz zobacz, gdzie zatrzyma się wskaźnik. Zapisz tę wartość w zeszycie.

Zapisz ten numer w swoim dzienniczku astmy, kalendarzu lub telefonie. Dobrym pomysłem jest również zapisanie następujących informacji:

• Objawy, które występowały w tym czasie (np. zmęczenie, uczucie ucisku w klatce piersiowej, kaszel).
• Czy w tym czasie zażyłeś inhalator ratunkowy (np. niebieski inhalator) lub inny lek doraźny.

Jak mogę znaleźć swój „najlepszy wynik”?

„Rekord osobisty” to najwyższy odczyt, jaki można uzyskać za pomocą tego glukometru przez dwa tygodnie, gdy astma jest dobrze kontrolowana, a Ty jesteś zdrowy i nie masz żadnych objawów. To Twój wynik bazowy. Porównujemy wszystkie pozostałe odczyty z tym „Rekordem osobistym”.

Aby to znaleźć, wykonaj następujące czynności:

• Mierz swój szczytowy przepływ powietrza dwa razy dziennie (rano i wieczorem o tej samej porze) przez dwa tygodnie.
• Zrób to przed użyciem inhalatora (ale tylko jeśli lekarz zalecił inaczej).
• Najwyższy wynik, jaki otrzymasz po upływie dwóch tygodni, jest Twoim „najlepszym wynikiem osobistym”.

Po znalezieniu tej wartości, używaj glukometru codziennie, zgodnie z zaleceniami lekarza. W ten sposób będziesz w stanie szybko wykryć nawet drobne zmiany w rytmie oddechu.

Metoda „sygnalizacji świetlnej”: Jak rozumiem swoje wartości?

Aby ułatwić zrozumienie wartości szczytowego przepływu powietrza, lekarze stosują system „sygnalizacji świetlnej”. Składa się on z trzech stref: zielonej, żółtej i czerwonej.

Strefy te zależą od wartości Twojego „Rekordu Osobistego”. Załóżmy, że Twój Rekord Osobisty wynosi 400 l/min (jednostka metryczna). Wtedy Twoje strefy będą wyglądać następująco:

Czy istnieje normalna wartość przepływu szczytowego?

Tak naprawdę nie ma jednego, uniwersalnego standardu. Twój standard zależy od wieku, wzrostu oraz płci . Mężczyźni, osoby wyższe i młodsze zazwyczaj mają wyższe wartości. Dlatego ważne jest, aby znaleźć swój „najlepszy wynik” i na jego podstawie ustalić zakresy. Lekarz wyjaśni Ci to bardziej szczegółowo.

Czy korzystanie z tego wiąże się z ryzykiem?

Peak Flow Meter to bardzo bezpieczne urządzenie. Czasami jednak zdarzają się drobne problemy. Nie ma powodu do obaw, ale warto być świadomym.

• Głębokie wdechy mogą powodować zawroty głowy (stan przedomdleniowy).
• Może pojawi się kaszel.
• Jeśli nie weźmiesz głębokiego oddechu lub nie wypuścisz powietrza wystarczająco mocno, odczyt może być nieprawidłowy.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

• Jeśli Twój wynik mieści się w strefie żółtej , natychmiast zażyj leki zgodnie z „Planem działania” i skonsultuj się z lekarzem.
• Jeśli Twój wynik mieści się w strefie czerwonej , oznacza to nagły przypadek. Natychmiast zastosuj leki ratunkowe i skontaktuj się z lekarzem. Jeśli objawy nie ustąpią, natychmiast udaj się do najbliższego oddziału ratunkowego (ETU).

Pikflometr to bardzo przydatne narzędzie dla osób z astmą. Pozwala lepiej zrozumieć swój organizm i podjąć działania, zanim problem stanie się poważny.