Skip to main content

Poznajmy „układ połączeń” naszego ciała – obwodowy układ nerwowy

Poznajmy „układ połączeń” naszego ciała – obwodowy układ nerwowy

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak mózg odbiera sygnał, że gorąca filiżanka herbaty jest gorąca, gdy trzymasz ją w dłoni? Albo jak możesz poruszać ręką lub chodzić, kiedy tylko chcesz? Za tym wszystkim kryje się niesamowity „system połączeń” w naszym ciele. To właśnie nazywamy obwodowym układem nerwowym (PNS) .

Jaka jest różnica pomiędzy ośrodkowym i obwodowym układem nerwowym?

Dobrze, zrozummy to po prostu. Cały nasz układ nerwowy dzieli się na dwie główne części.

1. Centralny układ nerwowy (OUN): To nasza „Główna Siedziba”. Składa się wyłącznie z mózgu i rdzenia kręgowego . Wszystkie decyzje w organizmie są podejmowane i wszystko jest kontrolowane z tego miejsca.

2. Obwodowy układ nerwowy (PNS): To sieć „przewodów telefonicznych” lub „przewodów”, która rozciąga się od „centrali” po całym ciele. Mówiąc prościej, obejmuje wszystkie nerwy w naszym ciele z wyjątkiem mózgu i rdzenia kręgowego. Słowo „obwodowy” dosłownie oznacza „od centrum na zewnątrz”.

Wyobraź sobie, że Twój mózg to najpotężniejszy superkomputer na świecie. Ale jest on bezużyteczny, jeśli nie ma klawiatury, kamery ani mikrofonu, które mogłyby przesyłać do niego informacje. Podobnie, nasz system neuronów przysadkowych (PNS) to urządzenie, które dostarcza mózgowi informacje o świecie zewnętrznym i wykonuje jego polecenia.

Co tak naprawdę dzieje się z tym PNS?

System ten dzieli się na dwie główne części, które wykonują swoje zadania.

  • Układ somatyczny: Ta część ciała kontroluje czynności , które wykonujemy świadomie , na przykład machanie rękami, chodzenie lub przewracanie książki.
  • Układ autonomiczny: To najbardziej niesamowita część. Kontroluje rzeczy , które nam się przytrafiają, nawet o nich nie wiedząc . Nawet o nich nie myślimy. Na przykład takie rzeczy jak tętno, oddychanie, trawienie i ciśnienie krwi.

Razem te dwa systemy pełnią trzy główne funkcje układu nerwowego obwodowego (PNS). Przyjrzyjmy się im bliżej.

Funkcja główna Mówiąc prościej...
Rozsądek Chodzi o informowanie mózgu o tym, co dzieje się w otaczającym nas świecie. Wszystko, od ciepła i zimna, przez ból i dotyk, dociera do mózgu za pośrednictwem tych nerwów. To zadanie układu somatycznego.
Ruch To przekazywanie poleceń z mózgu do mięśni, które możemy kontrolować umysłem. Dlatego poruszamy kończynami. To również funkcja układu somatycznego.
Procesy nieświadome Kontrolowanie rzeczy, które są niezbędne do naszego życia, ale o których nie myślimy. Takich jak tętno i oddech. To zadanie autonomicznego układu nerwowego.

Rodzaje komunikatów nerwowych

Nasze nerwy są jak lina zbudowana z wielu nici. Wewnątrz tej liny znajdują się różne rodzaje nici, czyli komórek nerwowych. Niektóre z nich przenoszą informacje do mózgu, a inne z niego.

  • Nerwy czuciowe: przenoszą informacje z różnych części ciała do mózgu i rdzenia kręgowego , niczym szpiedzy.
  • Nerwy ruchowe: Przenoszą polecenia z mózgu do miejsc takich jak mięśnie. Jak armia wykonująca rozkazy.
  • Nerwy autonomiczne: Te nerwy kontrolują automatyczne funkcje naszych narządów. Odbierają polecenia z mózgu i przekazują informacje o stanie narządów z powrotem do mózgu.

Z czego wykonany jest PNS?

Jeśli porównamy nasz układ nerwowy do odwróconego drzewa, mózg jest jego korzeniem. Rdzeń kręgowy jest pniem. Z kolei PNS to część, która rozchodzi się od pnia drzewa, niczym gałęzie i pędy. Oznacza to, że jest rozproszona po całym ciele.

System ten składa się głównie z dwóch rodzajów komórek nerwowych.

1. Neurony: To główne komórki, które wysyłają i odbierają wiadomości. Składają się z kilku głównych części.

  • Ciało komórki: Główna część komórki.
  • Akson: Długa, przypominająca ramię część, która wychodzi z ciała komórki. To właśnie tam przesyłane są sygnały elektryczne.
  • Dendryty: Małe struktury przypominające gałęzie, które odbierają sygnały chemiczne z innych komórek.
  • Mielina:Osłonka tłuszczowa. Zapewnia ona ochronną powłokę wokół aksonu. Działa jak plastikowa osłonka na przewodzie, przez który płynie prąd . Pomaga sygnałom szybko i bezpiecznie przesyłać się.

2. Komórki glejowe: To rodzaj komórek, które wspomagają, chronią i utrzymują neurony. Są niczym „pomocnicy” neuronów.

Jakie częste schorzenia wpływają na ten układ?

Neuropatię obwodową zazwyczaj nazywamy uszkodzeniem nerwów obwodowych. Przyczyn może być wiele. Do najczęstszych przyczyn występujących na Sri Lance należą:

  • Cukrzyca typu 2: Niekontrolowana cukrzyca jest najczęstszą przyczyną uszkodzenia obwodowego układu nerwowego. Wysoki poziom cukru we krwi, utrzymujący się przez długi czas, uszkadza małe nerwy. Dlatego osoby z cukrzycą odczuwają drętwienie i mrowienie w stopach i dłoniach.
  • Choroby autoimmunologiczne: Schorzenia, w których układ odpornościowy organizmu atakuje własne nerwy. Przykładami są choroby takie jak toczeń i zespół Guillaina-Barrégo.
  • Infekcje: Niektóre infekcje wirusowe i bakteryjne mogą uszkadzać nerwy. Przykładami są HIV, borelioza i półpasiec.
  • Leki i zabiegi chirurgiczne: Niektóre leki stosowane w chemioterapii raka, niektóre antybiotyki, a także zabiegi chirurgiczne mogą powodować uszkodzenia nerwów jako skutki uboczne.
  • Trucizny i toksyny: Metale ciężkie, takie jak rtęć i ołów, a także substancje chemiczne uwalniane przez fabryki mogą być toksyczne dla nerwów.
  • Uraz: Wypadek może spowodować trwałe uszkodzenie nerwów poprzez ich przecięcie, zmiażdżenie lub pociągnięcie. Czasami uraz może powodować obrzęk i ucisk nerwu. Zespół cieśni nadgarstka jest dobrym przykładem ucisku nerwu w nadgarstku.
  • Guzy: Nerwy mogą zostać uciśnięte i uszkodzone przez guzy nowotworowe lub łagodne.

Jakie są objawy problemów z obwodowym układem nerwowym?

Objawy zależą od rodzaju uszkodzonego nerwu.

Rodzaj uszkodzonego nerwu Widoczne cechy
Nerwy ruchowe – związane z ruchem
Wpływa na mięśnie

  • Słabość, bezwładność
  • Drganie mięśni, drganie
  • Skurcz mięśni, utrata wagi
  • Utrata kontroli

Nerwy czuciowe – związane z czuciem
Wpływa na percepcję dotyku, bólu i temperatury

  • Drętwienie lub utrata czucia: Uczucie, jakby się miało na dłoni skarpetkę. Utrata czucia ciepła lub zimna. Może to utrudniać chodzenie lub zapinanie koszuli.
  • Parestezje: mrowienie, kłucie w kończynach.
  • Ból neuropatyczny: Ostry, kłujący ból. Czasami nawet prześcieradło może powodować ból nie do zniesienia (allodynia).

Nerwy autonomiczne – zaangażowane w funkcje automatyczne
Wpływa na narządy wewnętrzne

  • Trudności w kontrolowaniu ciśnienia krwi (zawroty głowy podczas stania).
  • Problemy trawienne.
  • Nadmierne pocenie się (hiperhydroza) lub całkowity brak pocenia się (anhydroza).

Jak mogę się dowiedzieć, czy występuje podobny problem?

Jeśli masz takie objawy, pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, jest udanie się do lekarza . Lekarz zbada Cię i, jeśli to konieczne, skieruje na tego typu badania.

  • Badania krwi: w celu wykrycia takich schorzeń jak cukrzyca, niedobory witamin i problemy z układem odpornościowym.
  • Badania przewodnictwa nerwowego:Mierzy prędkość, z jaką sygnały przemieszczają się przez nerwy.
  • Elektromiogram (EMG): badanie aktywności elektrycznej mięśni.
  • Badanie MRI.
  • Biopsja nerwu: Czasami pobiera się mały fragment nerwu i poddaje badaniu.

Jakie są metody leczenia tych schorzeń?

Leczenie zależy od przyczyny uszkodzenia nerwu. W wielu przypadkach leczenie przyczyny leżącej u podłoża problemu może zmniejszyć jego wpływ na nerwy.

  • Leki: Istnieją różne rodzaje leków, które mają na celu zmniejszenie bólu i przywrócenie funkcji nerwowych.
  • Fizjoterapia: Jest bardzo pomocna w wzmacnianiu mięśni i ułatwianiu ruchów.
  • Zabieg chirurgiczny: Zabieg chirurgiczny może być wykonany w celu uwolnienia uciśniętych nerwów lub ponownego połączenia przeciętych nerwów.
  • Zmiana stylu życia: Dieta i ćwiczenia są bardzo ważne, zwłaszcza jeśli cierpisz na taką chorobę jak cukrzyca.

Najważniejsze, żeby nie ignorować objawów. Zwłaszcza jeśli występują takie objawy, jak drętwienie lub utrata czucia w kończynach, istnieje większe prawdopodobieństwo, że doznasz urazu lub poparzenia, nie zdając sobie z tego sprawy.

Co powinniśmy robić, aby utrzymać zdrowie obwodowego układu nerwowego?

W większości przypadków najlepiej jest zapobiegać tym problemom zanim wystąpią.

  • Stosuj zbilansowaną dietę: dostarczaj organizmowi niezbędnych składników odżywczych dla układu nerwowego, zwłaszcza witaminy B12.
  • Bądź aktywny i utrzymuj zdrową masę ciała. Może to pomóc w zapobieganiu chorobom takim jak cukrzyca.
  • Noś sprzęt ochronny: Zapobiegaj uszkodzeniom nerwów na skutek wypadków w pracy lub podczas uprawiania sportu.
  • Jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą, taką jak cukrzyca, odpowiednio ją lecz: ściśle przestrzegaj zaleceń lekarza. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi jest bardzo ważne dla ochrony nerwów.

Nasz obwodowy układ nerwowy to niesamowita sieć, która utrzymuje nas przy życiu i pozwala nam doświadczać świata. Dlatego naszym obowiązkiem jest o niego dbać.

Przesłanie do domu

  • Obwodowy układ nerwowy (PNS) to „układ połączeń”, który przenosi informacje z mózgu i rdzenia kręgowego po całym ciele.
  • Drętwienie kończyn, utrata czucia, osłabienie mięśni lub niewyjaśniony ból mogą być objawami problemów z tym układem.
  • Główną przyczyną problemów z obwodowym układem nerwowym (OBNS) na Sri Lance jest niekontrolowana cukrzyca. Jeśli chorujesz na cukrzycę, bardzo ważne jest, aby dokładnie kontrolować poziom cukru we krwi.
  • Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, nie ignoruj ​​ich, ale jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Im szybciej zidentyfikujesz przyczynę, tym łatwiej będzie ją leczyć.

Układ nerwowy obwodowy, neuropatia, cukrzyca i nerwy, ból nerwów
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.

Dodaj swój komentarz

Proszę obliczyć: 5 + 9 =
Poznajmy „układ połączeń” naszego ciała – obwodowy układ nerwowy
Jak działa ciało15 lipca 2026

Poznajmy „układ połączeń” naszego ciała – obwodowy układ nerwowy

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak mózg odbiera sygnał, że gorąca filiżanka herbaty jest gorąca, gdy trzymasz ją w dłoni? Albo jak możesz poruszać ręką lub chodzić, kiedy tylko chcesz? Za tym wszystkim kryje się niesamowity „system połączeń” w naszym ciele. To właśnie nazywamy obwodowym układem nerwowym (PNS) .

Jaka jest różnica pomiędzy ośrodkowym i obwodowym układem nerwowym?

Dobrze, zrozummy to po prostu. Cały nasz układ nerwowy dzieli się na dwie główne części.

1. Centralny układ nerwowy (OUN): To nasza „Główna Siedziba”. Składa się wyłącznie z mózgu i rdzenia kręgowego . Wszystkie decyzje w organizmie są podejmowane i wszystko jest kontrolowane z tego miejsca.

2. Obwodowy układ nerwowy (PNS): To sieć „przewodów telefonicznych” lub „przewodów”, która rozciąga się od „centrali” po całym ciele. Mówiąc prościej, obejmuje wszystkie nerwy w naszym ciele z wyjątkiem mózgu i rdzenia kręgowego. Słowo „obwodowy” dosłownie oznacza „od centrum na zewnątrz”.

Wyobraź sobie, że Twój mózg to najpotężniejszy superkomputer na świecie. Ale jest on bezużyteczny, jeśli nie ma klawiatury, kamery ani mikrofonu, które mogłyby przesyłać do niego informacje. Podobnie, nasz system neuronów przysadkowych (PNS) to urządzenie, które dostarcza mózgowi informacje o świecie zewnętrznym i wykonuje jego polecenia.

Co tak naprawdę dzieje się z tym PNS?

System ten dzieli się na dwie główne części, które wykonują swoje zadania.

  • Układ somatyczny: Ta część ciała kontroluje czynności , które wykonujemy świadomie , na przykład machanie rękami, chodzenie lub przewracanie książki.
  • Układ autonomiczny: To najbardziej niesamowita część. Kontroluje rzeczy , które nam się przytrafiają, nawet o nich nie wiedząc . Nawet o nich nie myślimy. Na przykład takie rzeczy jak tętno, oddychanie, trawienie i ciśnienie krwi.

Razem te dwa systemy pełnią trzy główne funkcje układu nerwowego obwodowego (PNS). Przyjrzyjmy się im bliżej.

Funkcja główna Mówiąc prościej...
Rozsądek Chodzi o informowanie mózgu o tym, co dzieje się w otaczającym nas świecie. Wszystko, od ciepła i zimna, przez ból i dotyk, dociera do mózgu za pośrednictwem tych nerwów. To zadanie układu somatycznego.
Ruch To przekazywanie poleceń z mózgu do mięśni, które możemy kontrolować umysłem. Dlatego poruszamy kończynami. To również funkcja układu somatycznego.
Procesy nieświadome Kontrolowanie rzeczy, które są niezbędne do naszego życia, ale o których nie myślimy. Takich jak tętno i oddech. To zadanie autonomicznego układu nerwowego.

Rodzaje komunikatów nerwowych

Nasze nerwy są jak lina zbudowana z wielu nici. Wewnątrz tej liny znajdują się różne rodzaje nici, czyli komórek nerwowych. Niektóre z nich przenoszą informacje do mózgu, a inne z niego.

  • Nerwy czuciowe: przenoszą informacje z różnych części ciała do mózgu i rdzenia kręgowego , niczym szpiedzy.
  • Nerwy ruchowe: Przenoszą polecenia z mózgu do miejsc takich jak mięśnie. Jak armia wykonująca rozkazy.
  • Nerwy autonomiczne: Te nerwy kontrolują automatyczne funkcje naszych narządów. Odbierają polecenia z mózgu i przekazują informacje o stanie narządów z powrotem do mózgu.

Z czego wykonany jest PNS?

Jeśli porównamy nasz układ nerwowy do odwróconego drzewa, mózg jest jego korzeniem. Rdzeń kręgowy jest pniem. Z kolei PNS to część, która rozchodzi się od pnia drzewa, niczym gałęzie i pędy. Oznacza to, że jest rozproszona po całym ciele.

System ten składa się głównie z dwóch rodzajów komórek nerwowych.

1. Neurony: To główne komórki, które wysyłają i odbierają wiadomości. Składają się z kilku głównych części.

  • Ciało komórki: Główna część komórki.
  • Akson: Długa, przypominająca ramię część, która wychodzi z ciała komórki. To właśnie tam przesyłane są sygnały elektryczne.
  • Dendryty: Małe struktury przypominające gałęzie, które odbierają sygnały chemiczne z innych komórek.
  • Mielina:Osłonka tłuszczowa. Zapewnia ona ochronną powłokę wokół aksonu. Działa jak plastikowa osłonka na przewodzie, przez który płynie prąd . Pomaga sygnałom szybko i bezpiecznie przesyłać się.

2. Komórki glejowe: To rodzaj komórek, które wspomagają, chronią i utrzymują neurony. Są niczym „pomocnicy” neuronów.

Jakie częste schorzenia wpływają na ten układ?

Neuropatię obwodową zazwyczaj nazywamy uszkodzeniem nerwów obwodowych. Przyczyn może być wiele. Do najczęstszych przyczyn występujących na Sri Lance należą:

  • Cukrzyca typu 2: Niekontrolowana cukrzyca jest najczęstszą przyczyną uszkodzenia obwodowego układu nerwowego. Wysoki poziom cukru we krwi, utrzymujący się przez długi czas, uszkadza małe nerwy. Dlatego osoby z cukrzycą odczuwają drętwienie i mrowienie w stopach i dłoniach.
  • Choroby autoimmunologiczne: Schorzenia, w których układ odpornościowy organizmu atakuje własne nerwy. Przykładami są choroby takie jak toczeń i zespół Guillaina-Barrégo.
  • Infekcje: Niektóre infekcje wirusowe i bakteryjne mogą uszkadzać nerwy. Przykładami są HIV, borelioza i półpasiec.
  • Leki i zabiegi chirurgiczne: Niektóre leki stosowane w chemioterapii raka, niektóre antybiotyki, a także zabiegi chirurgiczne mogą powodować uszkodzenia nerwów jako skutki uboczne.
  • Trucizny i toksyny: Metale ciężkie, takie jak rtęć i ołów, a także substancje chemiczne uwalniane przez fabryki mogą być toksyczne dla nerwów.
  • Uraz: Wypadek może spowodować trwałe uszkodzenie nerwów poprzez ich przecięcie, zmiażdżenie lub pociągnięcie. Czasami uraz może powodować obrzęk i ucisk nerwu. Zespół cieśni nadgarstka jest dobrym przykładem ucisku nerwu w nadgarstku.
  • Guzy: Nerwy mogą zostać uciśnięte i uszkodzone przez guzy nowotworowe lub łagodne.

Jakie są objawy problemów z obwodowym układem nerwowym?

Objawy zależą od rodzaju uszkodzonego nerwu.

Rodzaj uszkodzonego nerwu Widoczne cechy
Nerwy ruchowe – związane z ruchem
Wpływa na mięśnie

  • Słabość, bezwładność
  • Drganie mięśni, drganie
  • Skurcz mięśni, utrata wagi
  • Utrata kontroli

Nerwy czuciowe – związane z czuciem
Wpływa na percepcję dotyku, bólu i temperatury

  • Drętwienie lub utrata czucia: Uczucie, jakby się miało na dłoni skarpetkę. Utrata czucia ciepła lub zimna. Może to utrudniać chodzenie lub zapinanie koszuli.
  • Parestezje: mrowienie, kłucie w kończynach.
  • Ból neuropatyczny: Ostry, kłujący ból. Czasami nawet prześcieradło może powodować ból nie do zniesienia (allodynia).

Nerwy autonomiczne – zaangażowane w funkcje automatyczne
Wpływa na narządy wewnętrzne

  • Trudności w kontrolowaniu ciśnienia krwi (zawroty głowy podczas stania).
  • Problemy trawienne.
  • Nadmierne pocenie się (hiperhydroza) lub całkowity brak pocenia się (anhydroza).

Jak mogę się dowiedzieć, czy występuje podobny problem?

Jeśli masz takie objawy, pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, jest udanie się do lekarza . Lekarz zbada Cię i, jeśli to konieczne, skieruje na tego typu badania.

  • Badania krwi: w celu wykrycia takich schorzeń jak cukrzyca, niedobory witamin i problemy z układem odpornościowym.
  • Badania przewodnictwa nerwowego:Mierzy prędkość, z jaką sygnały przemieszczają się przez nerwy.
  • Elektromiogram (EMG): badanie aktywności elektrycznej mięśni.
  • Badanie MRI.
  • Biopsja nerwu: Czasami pobiera się mały fragment nerwu i poddaje badaniu.

Jakie są metody leczenia tych schorzeń?

Leczenie zależy od przyczyny uszkodzenia nerwu. W wielu przypadkach leczenie przyczyny leżącej u podłoża problemu może zmniejszyć jego wpływ na nerwy.

  • Leki: Istnieją różne rodzaje leków, które mają na celu zmniejszenie bólu i przywrócenie funkcji nerwowych.
  • Fizjoterapia: Jest bardzo pomocna w wzmacnianiu mięśni i ułatwianiu ruchów.
  • Zabieg chirurgiczny: Zabieg chirurgiczny może być wykonany w celu uwolnienia uciśniętych nerwów lub ponownego połączenia przeciętych nerwów.
  • Zmiana stylu życia: Dieta i ćwiczenia są bardzo ważne, zwłaszcza jeśli cierpisz na taką chorobę jak cukrzyca.

Najważniejsze, żeby nie ignorować objawów. Zwłaszcza jeśli występują takie objawy, jak drętwienie lub utrata czucia w kończynach, istnieje większe prawdopodobieństwo, że doznasz urazu lub poparzenia, nie zdając sobie z tego sprawy.

Co powinniśmy robić, aby utrzymać zdrowie obwodowego układu nerwowego?

W większości przypadków najlepiej jest zapobiegać tym problemom zanim wystąpią.

  • Stosuj zbilansowaną dietę: dostarczaj organizmowi niezbędnych składników odżywczych dla układu nerwowego, zwłaszcza witaminy B12.
  • Bądź aktywny i utrzymuj zdrową masę ciała. Może to pomóc w zapobieganiu chorobom takim jak cukrzyca.
  • Noś sprzęt ochronny: Zapobiegaj uszkodzeniom nerwów na skutek wypadków w pracy lub podczas uprawiania sportu.
  • Jeśli cierpisz na chorobę przewlekłą, taką jak cukrzyca, odpowiednio ją lecz: ściśle przestrzegaj zaleceń lekarza. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi jest bardzo ważne dla ochrony nerwów.

Nasz obwodowy układ nerwowy to niesamowita sieć, która utrzymuje nas przy życiu i pozwala nam doświadczać świata. Dlatego naszym obowiązkiem jest o niego dbać.

Przesłanie do domu

  • Obwodowy układ nerwowy (PNS) to „układ połączeń”, który przenosi informacje z mózgu i rdzenia kręgowego po całym ciele.
  • Drętwienie kończyn, utrata czucia, osłabienie mięśni lub niewyjaśniony ból mogą być objawami problemów z tym układem.
  • Główną przyczyną problemów z obwodowym układem nerwowym (OBNS) na Sri Lance jest niekontrolowana cukrzyca. Jeśli chorujesz na cukrzycę, bardzo ważne jest, aby dokładnie kontrolować poziom cukru we krwi.
  • Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, nie ignoruj ​​ich, ale jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Im szybciej zidentyfikujesz przyczynę, tym łatwiej będzie ją leczyć.

Układ nerwowy obwodowy, neuropatia, cukrzyca i nerwy, ból nerwów
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.

Dodaj swój komentarz

Proszę obliczyć: 5 + 9 =