Czym jest fizjoterapia? Porozmawiajmy o tym prosto!

Czy odczuwasz czasami ból pleców, który utrudnia Ci wstawanie rano z łóżka? A może Twoja noga wciąż nie do końca wygojona po skręceniu podczas gry w krykieta? Być może Twoje ciało ma trudności z odzyskaniem sił po operacji. Dzisiaj porozmawiamy o bardzo cennej metodzie leczenia, która przychodzi nam z pomocą w takich chwilach. To fizjoterapia, lub jak ją nazywa wiele osób, fizjoterapia.

Czym jest fizjoterapia?

Mówiąc prościej, fizjoterapia to terapia, która pomaga Ci poruszać ciałem, na przykład poruszać się i chodzić, lepiej i wygodniej. Nie polega na podawaniu tabletek. Chodzi o przywrócenie funkcji organizmu poprzez odpowiednie ćwiczenia, techniki i sprzęt.

Terapię tę prowadzi specjalnie przeszkolony fizjoterapeuta . Zrozumie on Twój stan i opracuje odpowiedni dla Ciebie plan leczenia.

Czas trwania leczenia zależy od stanu zdrowia lub urazu. Niektóre drobne problemy mogą ustąpić w ciągu kilku tygodni. Jeśli jednak cierpisz na chorobę przewlekłą, taką jak zapalenie stawów, leczenie może trwać miesiącami, a nawet latami.

W jakich sytuacjach fizjoterapia może nam pomóc?

Najczęściej lekarz skieruje Cię na fizjoterapię po zdiagnozowaniu schorzenia lub urazu. Przyjrzyjmy się sytuacjom, w których ta terapia może być bardzo pomocna.

Co właściwie robi się w fizjoterapii?

Proces ten przebiega indywidualnie, jednak istnieje kilka powszechnie stosowanych metod leczenia.

• Rozciąganie: Rozluźnij napięte mięśnie i stawy.
• Trening siłowy: Pomaga wzmocnić osłabione mięśnie. Czasami stosuje się ciężarki lub specjalny sprzęt.
• Masaż: pomaga rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie krwi i zmniejszyć ból.
• Terapia ciepłem lub zimnem: Aby złagodzić ból i obrzęk, można stosować takie środki, jak termofory i okłady z lodu.
• Hydroterapia: Wykorzystuje ciśnienie i ciepło wody w celu zapewnienia ćwiczeń bez obciążenia.
• Terapia TENS (przezskórna stymulacja nerwów): Metoda kontrolowania nerwów, które odpowiadają za odczuwanie bólu, poprzez przesyłanie bardzo małych sygnałów elektrycznych przez powierzchnię skóry.

W większości przypadków leczenie to odbywa się ambulatoryjnie, a nie w szpitalu. Oznacza to, że można udać się do kliniki fizjoterapeutycznej lub na szpitalny oddział fizjoterapii, otrzymać leczenie i wrócić do domu. Czasami istnieją również placówki oferujące usługi fizjoterapeutyczne, które przyjeżdżają do domu pacjenta, aby zapewnić leczenie.

Czy fizjoterapia wiąże się z jakimś ryzykiem?

Fizjoterapia to bardzo bezpieczna i skuteczna metoda leczenia. Jednak, jak w przypadku każdej aktywności fizycznej, istnieje niewielkie ryzyko. Oznacza to, że nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń może nieznacznie pogorszyć istniejący uraz.

Jeśli wykonujesz ćwiczenia samodzielnie w domu, koniecznie zapytaj swojego fizjoterapeutę o prawidłową metodę ich wykonywania.

Czy fizjoterapia i terapia zajęciowa to to samo?

Wiele osób myli te dwie nazwy. Chociaż oba pomagają poprawić ruchomość ciała, ich przeznaczenie jest różne.

• Fizjoterapia: Głównym celem jest kontrolowanie objawów w określonej części ciała . Na przykład, zmniejszenie bólu kolana, wyleczenie skręconej nogi lub przywrócenie ruchomości stawu po operacji.

• Terapia zajęciowa: Głównym celem jest pomoc osobie w samodzielnym wykonywaniu codziennych czynności . W tym przypadku „zajęciowa” nie oznacza pracy. Może to być dowolna czynność, taka jak mycie zębów, ubieranie się, gotowanie czy robienie zakupów. Na przykład, terapia zajęciowa może nauczyć osobę z artretyzmem dłoni, jak trzymać długopis i pisać z mniejszym bólem, lub jak używać specjalnego narzędzia do zapinania guzików koszuli.

Mówiąc prościej, fizjoterapia „naprawia” część ciała, podczas gdy terapia zajęciowa wykorzystuje tę „naprawioną” część, aby pomóc Ci wykonywać codzienne czynności.

Czasami oba te rodzaje leczenia mogą być konieczne jednocześnie. Lekarz prowadzący udzieli Ci szczegółowych informacji na ten temat.