Czy w czasie ciąży odczuwasz ostry, kłujący ból w podbrzuszu lub pachwinie, gdy nagle wstajesz, przewracasz się lub kichasz? Ból ten może być jednostronny lub obustronny. Chociaż wiele matek się go boi, jest to częsta dolegliwość w ciąży, zwłaszcza w drugim trymestrze. Uważamy, że jest to normalne zjawisko w czasie ciąży. Porozmawiajmy więc o tym dzisiaj.
Dlaczego występuje ból więzadła obłego?
Mówiąc prościej, wygląda to tak. Wraz ze wzrostem dziecka rośnie również macica. Wyobraź sobie ją jak balon. Aby podtrzymać rosnącą macicę, otacza ją kilka mocnych więzadeł. Niczym liny, z których buduje się namiot.
Jedno z tych więzadeł nazywa się „więzadłem obłym”. Biegnie ono od przedniej części macicy do pachwiny, gdzie nogi spotykają się z miednicą. Zazwyczaj więzadło to stopniowo się napina, a następnie rozluźnia.
Ale w czasie ciąży, wraz ze wzrostem dziecka i macicy, to więzadło obłe mocno się rozciąga. Działa jak gumka recepturka. Dlatego kiedy nagle się poruszasz, na przykład wstajesz ze stania, kaszlesz lub kichasz, to rozciągnięte więzadło szybko się napina, jakby nagle pękła gumka. Wtedy czujesz ten ostry, kłujący ból.
Jakie są objawy tego bólu?
Chociaż ból więzadła obłego może być nieco nieprzyjemny, jest uważany za normalny element zmian zachodzących w organizmie w czasie ciąży. Głównym objawem jest nagły, ostry ból w podbrzuszu.
- Ból ten zwykle odczuwany jest po prawej stronie, ale czasami może być odczuwany po obu stronach.
- Ten ból nie trwa dłużej niż kilka sekund. Pojawia się nagle i równie szybko ustępuje.
- Ból ten może wystąpić podczas ćwiczeń lub gwałtownych ruchów. Na przykład:
- Kichanie
- Kaszel
- Śmiejąc się głośno
- Przewracanie się z boku na bok w łóżku
- Wstawanie
Ważne jest, że ten ból jest krótkotrwały. Oznacza to, że szybko się pojawia i znika. Jeśli jest to ból przewlekły, może to być coś innego.
Co można zrobić, aby zmniejszyć ten dyskomfort?
Mimo że bólu tego nie da się całkowicie wyeliminować, istnieje kilka sposobów na zmniejszenie związanego z nim dyskomfortu.
1. Środki przeciwbólowe: W razie potrzeby możesz zażyć lek przeciwbólowy, taki jak paracetamol ( acetaminofen ). Jednak przed zażyciem jakiegokolwiek leku w czasie ciąży, koniecznie skonsultuj się z lekarzem i stosuj go tylko za jego zgodą.
2. Ćwiczenia: Ważne jest, aby wykonywać lekkie ćwiczenia, aby wzmocnić mięśnie brzucha. Joga prenatalna, zaprojektowana specjalnie dla kobiet w ciąży, również jest świetna. Pamiętaj jednak, aby skonsultować się z lekarzem, jakie ćwiczenia są bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka.
- Proste ćwiczenie: Uklęknij na podłodze, połóż obie dłonie na podłodze. Następnie opuść głowę i unieś plecy. To dobrze odciąży więzadła.
3. Unikaj gwałtownych ruchów: Wstając z krzesła lub z łóżka, rób to powoli i ostrożnie. Nagłe ruchy mogą zwiększyć obciążenie więzadła.
4. Zegnij się w pasie: Kiedy poczujesz potrzebę kaszlu, kichnięcia lub śmiechu, pochyl się lekko do przodu i zegnij się w pasie. To znacznie zmniejszy nagły nacisk na więzadło.
5. Ogrzewanie: Przyłożenie termoforu (podkładki grzewczej) do bolącego miejsca lub gorąca kąpiel mogą przynieść ulgę. Należy to jednak robić wyłącznie po konsultacji z lekarzem i uzyskaniu jego zgody. Nadmierne ciepło może być niebezpieczne dla dziecka.
Kiedy powinienem udać się do lekarza?
Najlepiej poinformować lekarza o wszelkich bólach odczuwanych w czasie ciąży. Ból więzadła obłego zazwyczaj trwa krótko. Jeśli jednak występują u Ciebie poniższe objawy, może to nie być typowy ból więzadła obłego. W takim przypadku należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
| Kiedy należy natychmiast udać się do lekarza | |
|---|---|
| Mam silny ból | Ból jest nie do zniesienia, wręcz przeciwnie. |
| Ból trwający dłużej niż kilka minut | Ból nie pojawia się i nie znika, ale jest stały. |
| Gorączka lub uczucie zimna | Podwyższona temperatura ciała z bólem. |
| Ból podczas oddawania moczu | Zapalenie lub ból dróg moczowych. |
| Trudności z chodzeniem | Trudności w chodzeniu spowodowane bólem. |
Ból brzucha w ciąży może mieć również inne przyczyny. Dlatego obowiązkiem lekarza jest upewnienie się, że nie występują żadne poważne schorzenia. Na przykład, powikłania związane z ciążą, takie jak odklejenie łożyska, przepuklina pachwinowa, zapalenie wyrostka robaczkowego lub inne schorzenia wątroby lub nerek, mogą powodować ten ból. Czasami nawet przedwczesne bóle porodowe można pomylić z bólem więzadeł obłych. Dlatego w razie wątpliwości najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Przesłanie do domu
- Ból więzadła obłego to częsta dolegliwość w ciąży, zwłaszcza w drugim trymestrze. Nie przejmuj się tym zbytnio.
- Dzieje się tak na skutek rozciągania się więzadła podtrzymującego macicę w miarę wzrostu dziecka.
- Ból jest zazwyczaj ostry, ale ustępuje w ciągu kilku sekund.
- Pomóc mogą proste czynności, takie jak unikanie gwałtownych ruchów, szybka zmiana pozycji i pochylanie się podczas kaszlu lub kichania.
- Poinformuj lekarza o każdym odczuwanym bólu. Jeśli ból jest silny, uporczywy lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak gorączka lub infekcja dróg moczowych, natychmiast zasięgnij porady lekarza.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz