Kim jest psycholog? Porozmawiajmy o tym prosto!

Czasami nasze umysły dręczą różne rzeczy, prawda? Niektóre problemy trudno rozwiązać samemu. Wtedy potrzebujemy pomocy psychologa. Ale kim jest ten psycholog? Czym się zajmuje? Porozmawiajmy o tym dzisiaj.

Kim jest psycholog?

Mówiąc prościej, psycholog to osoba, która dogłębnie bada ludzkie zachowania, myśli i uczucia. Posiada zaawansowany stopień naukowy w tej dziedzinie. Większość psychologów posiada profesjonalne wykształcenie i umiejętności kliniczne niezbędne do oceny i leczenia zdrowia psychicznego.

Jak Cię traktują? Głównie poprzez terapię rozmową (znaną również jako „psychoterapia” lub „terapia rozmową”) oraz oceny i testy psychologiczne. Pomagają Ci skuteczniej i z większym zadowoleniem radzić sobie z problemami życiowymi, problemami w relacjach i różnymi problemami ze zdrowiem psychicznym.

Kim więc jest ten „psycholog kliniczny”?

Psychologia kliniczna to szczególna dziedzina psychologii. W tej dziedzinie psycholog kliniczny posiada szeroką i dogłębną wiedzę z zakresu psychologii i innych pokrewnych dziedzin.

Pomagają osobom w każdym wieku, od małych dzieci po dorosłych, z różnych środowisk kulturowych, a nawet osobom z poważniejszymi problemami ze zdrowiem psychicznym . Psycholog kliniczny posiada specjalistyczne przeszkolenie w zakresie zapewniania kompleksowej opieki psychologicznej i behawioralnej osobom i rodzinom. Zazwyczaj pracuje w:

• Szkoły
• Szpitale i kliniki
• Centra poradnictwa
• Organizacje społeczne

Jaka jest różnica pomiędzy psychologiem poradnictwa a psychologiem klinicznym?

Chociaż istnieje wiele podobieństw między tymi dwoma zawodami, istnieją również pewne różnice. Najważniejsze jest to, że psycholog kliniczny koncentruje się bardziej na psychopatologii. Mówiąc prościej, jest to dogłębne badanie chorób psychicznych i ich natury.

Z drugiej strony, psycholog-doradca pomaga ludziom radzić sobie z emocjonalnymi, społecznymi i czasami fizycznymi czynnikami stresującymi w ich życiu.

Innymi słowy, psycholog kliniczny pomaga w rozwiązywaniu bardziej złożonych lub poważniejszych problemów ze zdrowiem psychicznym niż psycholog ogólny czy psycholog doradczy. Niektórzy eksperci twierdzą jednak, że nie ma potrzeby, aby te dwie specjalizacje miały oddzielne nazwy, ponieważ ich praca jest bardzo podobna.

Czy psycholog kliniczny jest lekarzem?

To pytanie zadaje sobie wiele osób. Pomimo słowa „kliniczny” w nazwie, psycholog kliniczny nie jest lekarzem. Oznacza to, że zazwyczaj nie może zlecać badań krwi ani badań obrazowych, takich jak zdjęcia rentgenowskie czy rezonans magnetyczny. Zazwyczaj nie może też przepisywać leków.

Psycholog kliniczny ma stopień doktora – albo PhD (doktor filozofii), albo PsyD (doktor psychologii) – ale nie ma doktoratu medycyny (takiego jak MD lub DO).

Jaka jest różnica pomiędzy psychologiem a psychiatrą?

W tym miejscu wiele osób ma problem. Spróbujmy to zrozumieć w bardzo prosty sposób.

Psychiatria to lekarz medycyny. To znaczy lekarz. Potrafi diagnozować i leczyć choroby psychiczne. Co najważniejsze, psychiatra może przepisywać leki i stosować inne metody leczenia (na przykład niektóre specjalistyczne terapie).

Z drugiej strony, psycholog posiada stopień doktora (PhD lub PsyD). Posiada bogate doświadczenie i wiedzę w zakresie badań psychologicznych lub praktyki klinicznej. Psychologowie leczą zaburzenia psychiczne głównie poprzez terapię rozmową (psychoterapię). Psycholog zazwyczaj nie może przepisywać leków.

Psychiatrzy zazwyczaj leczą bardziej złożone schorzenia psychiczne niż psychologowie, zwłaszcza te, które wymagają leków lub innych interwencji medycznych .

Innymi słowy, psychologia to nauka o umyśle, emocjach i zachowaniu. Psychiatria to dziedzina medycyny zajmująca się diagnozowaniem i leczeniem chorób psychicznych.

Jaka jest różnica pomiędzy psychologiem a doradcą?

Doradca (czasami nazywany terapeutą) to osoba posiadająca tytuł magistra w dziedzinie związanej ze zdrowiem psychicznym, takiej jak psychologia, psychologia poradnictwa, poradnictwo małżeńskie lub rodzinne. Doradca jest uprawniony do oceny zdrowia psychicznego danej osoby i stosowania technik terapeutycznych, takich jak terapia rozmową.

Psycholog posiada jednak stopień doktora (PhD lub PsyD) i posiada głębsze i szersze doświadczenie w badaniach psychologicznych lub praktyce klinicznej. Mówiąc prościej, kwalifikacje i przeszkolenie psychologa są na wyższym poziomie niż w przypadku doradcy.

Czym zajmuje się psycholog?

Psychologowie pomagają bardzo szerokiej grupie osób.Mogą również leczyć różne problemy behawioralne i dotyczące zdrowia psychicznego, a także pomagać w rozwiązywaniu problemów życia codziennego i problemów w związkach.

Zastanów się: Niektórzy ludzie zgłaszają się do psychologa z powodu długotrwałych problemów, takich jak depresja, lęk czy niska samoocena . Inni szukają pomocy u psychologa w przypadku problemów krótkoterminowych. Na przykład, mogą mieć problemy z nową pracą lub z członkiem rodziny, przyjacielem lub bliską osobą.

Psychologowie często zajmują się opieką nad osobami z innymi schorzeniami somatycznymi. Na przykład pomagają osobom z bezsennością, przewlekłym bólem, zaburzeniami odżywiania lub chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca czy rak , radzić sobie z ich stanem i prowadzić silniejsze życie psychiczne .

Psychologowie mogą przeprowadzać różnorodne testy i oceny . Mogą one pomóc w diagnozie zaburzeń psychicznych lub dowiedzieć się więcej o tym, jak dana osoba myśli, czuje i zachowuje się. Testy te mogą obejmować takie elementy, jak:

• Umiejętności intelektualne.
• Mocne i słabe strony poznawcze (rozumowanie i myślenie).
• Preferencje zawodowe (czyli jaki rodzaj pracy lubisz i do jakiej się nadajesz - `Preferencje zawodowe`).
• Cechy osobowości.

Psychologowie stosują różnorodne, oparte na dowodach naukowych metody leczenia , aby poprawić jakość życia ludzi. Najczęściej stosowaną przez nich formą terapii jest terapia rozmową (znana również jako psychoterapia lub terapia rozmową). Polega ona na rozmowie o swoich uczuciach, myślach i zachowaniach, zrozumieniu ich oraz zbudowaniu relacji opartej na zaufaniu między Tobą a psychologiem, aby pomóc Ci wprowadzić zmiany niezbędne do rozwoju Twojego życia.

Do powszechnie stosowanych metod leczenia należą:

• Terapia poznawczo-behawioralna (Terapia poznawczo-behawioralna - CBT)
• Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
• Terapia interpersonalna
• Terapia humanistyczna
• Terapia psychodynamiczna

Terapie te mogą być przeznaczone dla osób indywidualnych, par lub rodzin. Psycholog pomoże Ci wybrać terapię najlepiej odpowiadającą Twoim potrzebom i celom.

Niektórzy uważają, że połączenie terapii rozmownej i farmakoterapii najlepiej wpływa na ich zdrowie psychiczne. Jeśli dotyczy to również Ciebie, psycholog wspólnie z lekarzem rodzinnym lub psychiatrą opracuje kompleksowy plan leczenia.

Czy psycholog może przepisać leki?

To również ważna kwestia. Psycholog na Sri Lance generalnie nie może przepisywać leków.

Jednak w niektórych krajach świata, na przykład w kilku stanach USA (takich jak Nowy Meksyk, Luizjana, Illinois, Iowa i Idaho), licencjonowani psychologowie, którzy ukończyli dodatkowe specjalistyczne szkolenie , mogą legalnie przepisywać ograniczoną listę leków, aby pomóc w niektórych schorzeniach psychicznych, takich jak depresja i lęk. Należy jednak pamiętać, że psychologowie nie mają obecnie prawa przepisywać leków na Sri Lance. W tym celu należy udać się do psychiatry.

W jakich sprawach możesz uzyskać pomoc od psychologa?

Twój psycholog może leczyć różne problemy ze zdrowiem psychicznym i behawioralnym, a także pomóc Ci radzić sobie z różnymi stresującymi wydarzeniami życiowymi. Problemy te mogą mieć charakter krótkoterminowy lub długoterminowy . Na przykład, możesz skorzystać z pomocy psychologa w następujących kwestiach:

• Zaburzenia związane z używaniem alkoholu i innych substancji psychoaktywnych.
• Problemy z gniewem.
• Lęk.
• Zaburzenie dysmorficzne ciała.
• Radzenie sobie z niedawno zdiagnozowaną chorobą lub życie z przewlekłą chorobą, np. cukrzycą lub zapaleniem stawów.
• Depresja.
• Zaburzenia odżywiania (np. jedzenie zbyt małych lub zbyt dużych ilości).
• Problemy rodzinne i w związkach (np. problemy z rodzicami, współmałżonkiem, dziećmi).
• Zaburzenie hazardowe.
• Zaburzenie zbieractwa.
• Smutek i strata (`Smutek i strata`) to doświadczenie śmierci bliskiej osoby lub utraty czegoś cennego.
• Problemy takie jak zmniejszona efektywność i utrata zainteresowania pracą lub nauką.
• Otyłość i powiązane z nią problemy ze zdrowiem psychicznym.
• Długotrwały ból bez przyczyny fizycznej.
• Zespół stresu pourazowego (PTSD) to zaburzenie psychiczne, które występuje po poważnym, traumatycznym wydarzeniu.
• U niektórych matek po porodzie występuje depresja poporodowa.
• Zaburzenia snu.
• Zarządzanie stresem.
• Brak pewności siebie, nieśmiałość.
• Fobie (nienormalne lęki przed różnymi rzeczami i sytuacjami).
• Pomoc w rzuceniu złych nawyków (np. częstego obgryzania paznokci, palenia itp.).
• Stawienie czoła ciężkim, traumatycznym przeżyciom (traumie).

Chociaż proszenie o pomoc w przypadku problemów psychicznych i behawioralnych może czasami wydawać się trudne, jest to konieczne. Problemy ze zdrowiem psychicznym są bardzo powszechne. Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne jest równie ważne, jak zdrowie fizyczne.

Jak zostać psychologiem?

Zostanie psychologiem to niełatwa droga. Wymaga dużego zaangażowania i czasu. Zazwyczaj należy wykonać następujące kroki:

• Najpierw musisz uzyskać czteroletni dyplom ukończenia studiów licencjackich na uniwersytecie.
• Następnie należy podjąć studia podyplomowe (Graduate school) trwające około czterech do sześciu lat. Studia te prowadzą do uzyskania stopnia doktora – czyli doktora filozofii z psychologii lub doktora psychologii.
• W trakcie studiów podyplomowych musisz odbyć roczny staż w pełnym wymiarze godzin.
• Ponadto musisz zdać egzamin na poziomie krajowym oraz dodatkowe egzaminy zgodnie z przepisami prawa kraju/stanu, w którym chcesz pełnić służbę.

W wielu krajach psycholog musi odbyć około roczną praktykę pod nadzorem wykwalifikowanego psychologa, zanim uzyska licencję. Wielu następnie podejmuje staże podoktorskie, aby rozwinąć specjalizację w wybranej dziedzinie psychologii.

Licencjonowani psychologowie muszą być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami w swojej dziedzinie, nowymi badaniami i nowymi metodami leczenia. Dlatego uczestniczą w programach kształcenia ustawicznego („Kształcenie Ustawiczne”) – czyli seminariach, badaniach i dodatkowych zajęciach – każdego roku w trakcie swojej kariery.

Ile czasu zajmuje zostanie psychologiem?

Zazwyczaj uzyskanie licencji psychologa zajmuje od 8 do 12 lat, a nawet więcej . Zależy to od tego, jak szybko ukończysz studia licencjackie lub doktoranckie. Czas ten może się różnić, ponieważ będziesz musiał również odbyć staż w pełnym wymiarze godzin, o którym wspomniano powyżej, a być może także odbyć kolejny rok praktyki pod nadzorem, w zależności od dziedziny, w której chcesz pracować.

Jakie są subspecjalizacje w psychologii?

Psychologia to bardzo szeroka dziedzina. Ma również wiele subspecjalizacji. Oznacza to, że psychologowie mogą zgłębiać konkretną dziedzinę i stać się w niej ekspertami. Oto kilka przykładów:

• Psychologia dziecka - O rozwoju psychicznym i problemach dzieci.
• Psychologia kliniczna - diagnostyka i leczenie chorób psychicznych.
• Psychologia poradnicza - pomaga ludziom radzić sobie z problemami życiowymi i stresem.
• Neuronauka i psychologia poznawcza – o tym, jak ludzie myślą, uczą się i zapamiętują.
• Psychologia rozwojowa - o tym, jak ludzie zmieniają się w ciągu życia.
• Psychologia eksperymentalna – nauka zajmująca się badaniem pojęć psychologicznych poprzez badania.
• Psychologia sądowa i służb publicznych - zastosowanie psychologii w prawie i przestępczości.
• Psychologia zdrowia - Jak zdrowie psychiczne wpływa na zdrowie fizyczne.
• Psychologia rehabilitacyjna – pomaganie osobom niepełnosprawnym lub chorym w powrocie do zdrowia.
• Psychologia sportu i osiągnięć – pomoc w poprawie osiągnięć sportowców i innych osób.

Na koniec zapamiętaj to.

Przyznanie się do problemów ze zdrowiem psychicznym, stresem lub problemami emocjonalnymi i proszenie o pomoc może być trudne. Jest to jednak niezbędne dla dobrego samopoczucia psychicznego i szczęścia w życiu. Psycholog może pomóc Ci zrozumieć, co uniemożliwia Ci prowadzenie pełnego, zdrowego życia, i dać Ci siłę, by je pokonać i stawić im czoła.

Są ekspertami w swojej dziedzinie. Doskonale znają najnowsze badania i metody leczenia, które mogą Ci pomóc. Twój psycholog pomoże Ci stworzyć odpowiedni dla Ciebie plan leczenia. Nie bój się, nie wahaj, porozmawiaj o tym, co Cię trapi i poproś o pomoc. Nie jesteś sam.

Psycholog , Zdrowie psychiczne, Poradnictwo, Psychoterapia, Terapia rozmową, Psychiatra