Czasami w ogóle nie czujemy głodu, prawda? Albo w ogóle nie mamy ochoty na jedzenie. To normalne, że mamy jeden lub dwa takie dni. Ale jeśli nie czujesz głodu lub nie masz ochoty na jedzenie przez kilka dni, warto to zbadać. Ponieważ ten brak apetytu może być wczesnym objawem problemu w naszym organizmie lub poważnej choroby. Zobaczmy więc, dlaczego tak się dzieje.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Jakie są najczęstsze przyczyny utraty apetytu?
Istnieje wiele powodów, dla których możesz nie mieć ochoty na jedzenie. Porozmawiajmy o kilku najważniejszych.
Czy jesteś zestresowany?
To coś, czego doświadczyło wiele osób. Kiedy zbliża się egzamin, dużo pracy w biurze lub problem w domu i odczuwasz silny stres i niepokój, twoje ciało na to reaguje. To jak przygotowywanie się do walki. Zmiany hormonalne i chemiczne zachodzące w organizmie w tym czasie bezpośrednio wpływają na żołądek i układ trawienny. Dlatego często tracisz apetyt, gdy jesteś pod wpływem dużego stresu . Ale dobra wiadomość jest taka, że kiedy się zrelaksujesz i stres ustąpi, twój apetyt zacznie wracać do normy.
Czy to może być grypa żołądkowa?
W przypadku rozstroju żołądka, takiego jak biegunka lub wymioty, możesz nie mieć ochoty na jedzenie. Lekarze nazywają to zapaleniem żołądka i jelit. W tym czasie zmiany chemiczne i dyskomfort w żołądku mogą powodować utratę apetytu. Podobnie, przeziębienie lub grypa również mogą powodować ten rodzaj utraty apetytu. Zazwyczaj stan ten ustępuje w ciągu dwóch do trzech dni. Jeśli jednak po kilku dniach nadal nie czujesz głodu , zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Może to być poważna infekcja wymagająca leczenia .
Czy przyczyną mogą być przyjmowane przez Ciebie leki?
Tak, absolutnie. Niektóre leki przyjmowane w związku z określonymi schorzeniami mogą powodować utratę apetytu jako skutek uboczny. Na przykład:
- Niektóre antybiotyki
- Leki na schorzenia takie jak ADHD
- Silne środki przeciwbólowe, takie jak kodeina lub morfina
Leki te działają poprzez zmniejszenie aktywności niektórych receptorów w żołądku, co zmniejsza uczucie głodu.
Najważniejsze jest to, że nawet jeśli podejrzewasz, że lek, który przyjmujesz, jest przyczyną utraty apetytu, nigdy nie przerywaj przyjmowania leku bez skonsultowania się z lekarzem .Po pierwsze, powiedz o tym swojemu lekarzowi i postępuj zgodnie z jego zaleceniami.
Inne schorzenia i przyczyny
Oprócz typowych przyczyn wymienionych powyżej, utrata apetytu może mieć również inne przyczyny. Przyjrzyjmy się im bliżej.
| Powód/sytuacja | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Ciąża | Zmiany hormonalne i poranne mdłości w ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze, mogą powodować utratę apetytu. Ponadto, w ostatnich miesiącach, gdy dziecko rośnie, nacisk na żołądek może powodować uczucie sytości nawet po zjedzeniu niewielkiej ilości jedzenia. |
| Starzenie się | Z wiekiem słabnie zmysł smaku i węchu, co utrudnia właściwe odczuwanie smaku potraw. Niektórzy doświadczają również utraty apetytu z powodu problemów z zębami, przyjmowania leków i depresji. |
| Cukrzyca | Gastropareza to powikłanie, które może wystąpić u osób chorych na cukrzycę. Dochodzi do niego, gdy nerwy ulegają uszkodzeniu w wyniku cukrzycy, co powoduje, że żołądek wolniej się opróżnia. Może to powodować uczucie sytości, nawet jeśli nie zjadłeś posiłku. |
| Rak i leczenie raka | Utrata apetytu jest bardzo częstą przypadłością, spowodowaną zmianami w organizmie wywołanymi przez nowotwór oraz skutkami ubocznymi (nudności, owrzodzenia jamy ustnej, zmiany smaku) leczenia nowotworu (np. chemioterapii, radioterapii). |
| Uraz głowy | Silne uderzenie w głowę, zwłaszcza wstrząśnienie mózgu, może wywołać stan zwany zespołem po wstrząśnieniu mózgu. Jednym z jego objawów jest zaburzenie zmysłu smaku i węchu. Prowadzi to bezpośrednio do utraty apetytu. |
Co mam teraz zrobić?
Jak widać, utrata apetytu nie jest prostą sprawą. Przyczyn może być wiele.
- Bądź cierpliwy: Jeśli nudności są spowodowane czymś przejściowym, np. przeziębieniem lub bólem brzucha, powinny ustąpić po dwóch lub trzech dniach.
- Pomyśl o przyczynie: Czy jesteś bardzo zestresowany? Czy zacząłeś brać nowe leki? Pomyśl o takich rzeczach.
- Zasięgnij porady lekarskiej : Jeśli utrata apetytu utrzymuje się dłużej niż kilka dni lub jeśli schudniesz bez wyraźnego powodu, koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Lekarz zbada Cię i, jeśli to konieczne, zleci wykonanie badań, aby ustalić rzeczywistą przyczynę.
Pamiętaj, że jedzenie jest jak paliwo, które dostarcza naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych i energii. Bez tego paliwa nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Dlatego nigdy nie lekceważ objawów głodu.
Przesłanie do domu
- Choć utrata apetytu trwająca jeden lub dwa dni jest normalna, nie należy jej ignorować, jeśli utrzymuje się przez kilka dni.
- Stres, infekcje, przyjmowane leki, a nawet poważne schorzenia, takie jak cukrzyca czy rak, mogą powodować utratę apetytu.
- Jeśli podejrzewasz, że przyczyną utraty apetytu jest przyjmowany przez Ciebie lek, nie przerywaj jego zażywania bez konsultacji z lekarzem.
- Jeśli zauważyłeś u siebie niewyjaśnioną utratę apetytu i spadek masy ciała, bardzo ważne jest, abyś jak najszybciej udał się do lekarza po poradę.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.