Co możesz zrobić w domu, aby złagodzić przeziębienie? (Przeziębienie)

Katar, kaszel i katar... To wszystko są znane objawy przeziębienia, prawda? W rzeczywistości istnieje ponad 200 rodzajów wirusów, które mogą powodować tę przypadłość zwaną przeziębieniem . Ale najczęstszym z nich, który stanowi od 10% do 40%, jest typ zwany rinowirusem. Zazwyczaj w naszym kraju to przeziębienie rozprzestrzenia się najbardziej w porze deszczowej. Normalne jest, że dorośli zapadają na nie dwa lub trzy razy w roku. Ale małe dzieci mogą czasami zapadać na nie jeszcze częściej. Jest to bardzo zaraźliwa choroba. Ten wirus rozprzestrzenia się przez drobne kropelki, które zbierają się w powietrzu, gdy osoba z przeziębieniem kaszle lub kicha. Ponadto, jeśli ktoś dotknie zwykłej powierzchni (na przykład klamki) bez umycia rąk, choroba może zostać przeniesiona również przez to. Objawy zaczynają pojawiać się w ciągu jednego lub trzech dni od momentu wniknięcia wirusa do organizmu.

Jakie są najczęstsze objawy przeziębienia?

Podczas przeziębienia możesz odczuwać jeden lub więcej z poniższych objawów. Ich całkowite ustąpienie może zająć tydzień lub dwa. Jednak u osób z osłabionym układem odpornościowym , takich jak małe dzieci, osoby starsze i osoby z innymi schorzeniami, objawy te mogą utrzymywać się przez tygodnie.

Domowe sposoby na przeziębienie

Ponieważ przeziębienie jest wywoływane przez wirus, nie ma magicznej pigułki, która natychmiast by je wyleczyła. Istnieją jednak proste sposoby, które pomogą nam kontrolować objawy i szybko wrócić do zdrowia.

1. Pij dużo wody i płynów.

Bardzo ważne jest zapobieganie zatrzymywaniu wody w organizmie. Ponadto picie płynów rozrzedza śluz i zmniejsza przekrwienie nosa. Herbata, herbata z kolendrą, imbirem i picie gorącej wody z odrobiną limonki są bardzo dobre.

2. Daj swojemu ciału odpocząć.

Czy jesteś osobą, która biega całymi dniami? Kiedy się przeziębisz, musisz na chwilę przerwać wszelkie działania! Podczas gdy twój organizm walczy z wirusem, musisz dużo odpoczywać . Przeczytaj książkę, obejrzyj film lub dobrze się wyśpij.

3. Kontroluj swędzenie/ból gardła

Istnieje kilka sposobów na złagodzenie bólu gardła.

• Płukanie gardła wodą z solą : Rozpuść pół łyżeczki soli w szklance ciepłej wody, przepłucz gardło wodą, a następnie odcedź. Powtarzanie tego kilka razy dziennie przyniesie znaczną ulgę.
• Tymczasową ulgę może przynieść trzymanie przez jakiś czas w ustach czegoś takiego, jak kostka lodu .
• Można również stosować dostępne w aptekach spraye i pastylki do ssania na gardło .

4. Sposoby na zatkany nos

Jeśli masz zatkany nos i trudności z oddychaniem, inhalacja parowa to doskonałe rozwiązanie. Dostępne w aptece krople lub spraye do nosa z solą fizjologiczną mogą również pomóc rozrzedzić śluz w nosie i ułatwić oddychanie.

5. Spróbuj gorącej zupy.

Mówi się, że „rosół z kurczaka” jest dobry na przeziębienia, prawda? Jest w tym ziarno prawdy. Picie ciepłego płynu, takiego jak rosół z kurczaka , poprawia krążenie śluzu w organizmie, zmniejszając przekrwienie nosa i klatki piersiowej.

6. Leki dostępne bez recepty (OTC)

Leki dostępne bez recepty (OTC) są dostępne w aptekach i łagodzą objawy przeziębienia, takie jak katar, zatkany nos i ból gardła. JednakNiektóre z tych leków mogą zawierać wiele składników, dlatego należy uważnie przeczytać instrukcję na etykiecie. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, przyjmujesz inne leki lub cierpisz na inne schorzenia, najbezpieczniej jest skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakiegokolwiek leku.

O czym należy pamiętać, gdy małe dzieci mają przeziębienie

Wymienione powyżej metody leczenia są odpowiednie zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Ponieważ jednak organizmy dzieci wciąż rosną, warto dobrze się zastanowić nad niektórymi metodami leczenia.

Podawanie środków przeciwbólowych

W przypadku objawów takich jak ból głowy, bóle mięśni i gorączka, można podać paracetamol (acetaminofen) lub ibuprofen (ibuprofen). Należy jednak uważnie przeczytać instrukcję na butelce lub opakowaniu, aby dowiedzieć się, jaka dawka jest prawidłowa dla wieku i wagi dziecka . W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem.

Bardzo ważne: Nigdy nie podawaj aspiryny dzieciom ani małym dzieciom. Może to spowodować bardzo rzadką, ale poważną chorobę zwaną zespołem Reye'a. Choroba ta może prowadzić do uszkodzenia mózgu i wątroby , a nawet śmierci.

Środki obkurczające błonę śluzową nosa

Eksperci medyczni odradzają podawanie leków obkurczających błonę śluzową nosa dostępnych bez recepty dzieciom poniżej 6. roku życia . Niektóre leki mogą powodować poważne skutki uboczne u małych dzieci, takie jak nieregularne bicie serca, niepokój i halucynacje.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Chociaż przeziębienie można leczyć w domu, czasami konieczna jest konsultacja lekarska. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych poważnych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Kiedy należy udać się do lekarza Jeśli jesteś osobą dorosłą, zwróć uwagę na następujące objawy: Objawy utrzymują się dłużej niż tydzień Jeśli jesteś dzieckiem, zwróć uwagę na następujące objawy: Trudności z oddawaniem moczu

Trudności z oddychaniem	Nagły ból w klatce piersiowej lub brzuchu
Zawrót głowy	Uporczywe wymioty
Jeżeli dziecko jest niemowlęciem w wieku poniżej 3 miesięcy	Silny, szczekający kaszel
Skarżenie się na ból ucha	Trudności w oddychaniu lub przyspieszony oddech (w takich przypadkach należy natychmiast udać się z osobą na oddział ratunkowy szpitala)
Objawy utrzymują się dłużej niż 3 tygodnie	Odmowa jedzenia lub picia, nadmierne zmęczenie lub senność

Ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie, gdy jesteś chory. Jeśli przemęczasz się w nadziei na szybką poprawę, tracisz szansę na wyleczenie, a przeziębienie będzie się dłużej utrzymywać. Dlatego zadbaj o odpowiedni odpoczynek, pij dużo płynów i często myj ręce, aby nie zarażać innych.

Przesłanie do domu

• Przeziębienie to infekcja wirusowa. Najlepiej zapewnić organizmowi odpoczynek i składniki odżywcze, których potrzebuje do wyleczenia.
• Picie dużej ilości płynów (wody, kolendry, zupy) rozrzedzi śluz i przyniesie ulgę.
• Unikaj podawania dzieciom, zwłaszcza tym poniżej 6 roku życia, leków na kaszel dostępnych bez recepty bez konsultacji z lekarzem.
• Nigdy nie podawaj dzieciom aspiryny. Zamiast tego podawaj paracetamol lub ibuprofen w przepisanej dawce.
• Jeśli masz trudności z oddychaniem , wysoką gorączkę, silny ból lub objawy nie ustępują, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Przeziębienie, przeziębienie, lek na przeziębienie, lek na gorączkę, kaszel, ból gardła, przeziębienie, sposoby na przeziębienie, przeziębienie dla dzieci, flegma