Czy to jest przyczyną bólu dolnej części pleców i pośladków? Dowiedzmy się więcej o bólu stawu krzyżowo-biodrowego.

Czy odczuwasz ostry ból w dolnej części pleców, pośladkach lub biodrach, gdy wstajesz po długim siedzeniu, wchodzisz po schodach lub chodzisz po dłuższym staniu? Czasami ból ten może promieniować również w dół nogi. Chociaż wiele osób myśli, że to zwykły ból pleców, może on być spowodowany problemem w miejscu, o którym nie myślisz. Tym problemem jest ból stawu krzyżowo-biodrowego , o którym mówimy dzisiaj.

Czym jest staw krzyżowo-biodrowy i związany z nim ból?

Dobrze, najpierw przyjrzyjmy się, czym jest staw krzyżowo-biodrowy. SI to skrót od Sacroiliac (skrobiodrowy). Mówiąc prościej, dwa stawy łączące kość krzyżową, najniższą, trójkątną kość kręgosłupa, z kością biodrową, nazywane są stawami krzyżowo-biodrowymi. Pamiętasz te dwa małe zagłębienia po obu stronach dolnej części pleców? To właśnie tam znajdują się te dwa najważniejsze stawy.

Główną funkcją tych stawów jest prawidłowe rozłożenie ciężaru górnej części ciała, bioder i nóg podczas stania i chodzenia. Działają one również jako amortyzatory , pochłaniając drgania przenoszone na ciało.

Istnieją dwa sposoby, w jakie może pojawić się ten ból :

• Zapalenie stawu krzyżowo-biodrowego: Jest to stan zapalny stawu krzyżowo-biodrowego, powodujący obrzęk i ból, z powodu jakiejś przyczyny (np. infekcji, zapalenia stawów).
• Dysfunkcja stawu krzyżowo-biodrowego: występuje, gdy więzadła utrzymujące staw stają się zbyt luźne lub zbyt napięte, powodując nieprawidłowe ruchy stawu i ból.

Jakie są objawy tego bólu?

Głównym objawem bólu stawu krzyżowo-biodrowego jest ból w dolnej części pleców. Czasami może to być tępy ból, ale innym razem ostry, kłujący ból. Sprawdź te informacje , aby sprawdzić, czy występuje u Ciebie któryś z tych objawów.

Co jest przyczyną bólu stawu krzyżowo-biodrowego?

Główną przyczyną jest to, że więzadła utrzymujące staw krzyżowo-biodrowy są zbyt luźne lub zbyt napięte. Może to mieć wiele przyczyn.

• Upadek lub wypadek
• Ciąża i poród
• Poprzednia operacja biodra lub kręgosłupa
• Nierównomierne rozłożenie ciężaru ciała, spowodowane tym, że jedna noga jest krótsza lub słabsza od drugiej

Konkretne przyczyny zapalenia stawów krzyżowo-biodrowych

Istnieje kilka innych, konkretnych przyczyn, które przyczyniają się do stanu zapalnego stawów.

• Zapalenie stawów: To główna przyczyna. Może być spowodowane chorobą zwyrodnieniową stawów, która pojawia się wraz z wiekiem, lub chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i reumatoidalne zapalenie stawów, w których nasz własny układ odpornościowy atakuje stawy.
• Ciąża:Hormony wydzielane w czasie ciąży mogą rozluźnić więzadła w stawie krzyżowo-biodrowym. Ponadto zwiększona masa ciała może wywierać nacisk na staw i powodować ból.
• Zakażenia : Ból stawów może również wystąpić jako reakcja na niektóre zakażenia bakteryjne.
• Choroby jelit: Choroby zapalne jelit, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego, mogą również wpływać na staw krzyżowo-biodrowy.

Jak lekarz to diagnozuje? (Diagnoza)

Kiedy zgłosisz się do lekarza z tymi objawami, najpierw zapyta Cię o ból: jak się zaczął, co robisz i czy się nasila. Następnie zbada Twoje plecy, biodra i nogi. Może również uciskać obszary, w których odczuwasz ból.

Lekarz może również zalecić wykonanie kilku badań, takich jak:

• Badania krwi w celu wykrycia infekcji lub innych stanów zapalnych
• Zdjęcie rentgenowskie w celu sprawdzenia, czy doszło do uszkodzenia stawu krzyżowo-biodrowego
• Tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny w celu uzyskania wyraźniejszego obrazu

Czasami lekarz może wstrzyknąć środek znieczulający do bolącego stawu krzyżowo-biodrowego. Jeśli ból ustąpi po wstrzyknięciu, jest prawie pewne, że problem leży w stawie krzyżowo-biodrowym.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia?

Leczenie zależy od przyczyny bólu i jego nasilenia. Zazwyczaj zaleca się połączenie jednego lub kilku z tych sposobów leczenia.

Fizjoterapia

To główna i najczęstsza metoda leczenia bólu stawu krzyżowo-biodrowego. Fizjoterapeuta nauczy Cię konkretnych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie bioder i pleców oraz zwiększających elastyczność. Zmniejszy to nacisk na staw i ustabilizuje go.

Leki

W zależności od rodzaju bólu i jego przyczyny lekarz może przepisać różne leki.

• Środki przeciwbólowe: Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (NLPZ), takie jak ibuprofen i naproksen, można stosować przez krótki czas. Należy jednak pamiętać, aby nie stosować ich nieprzerwanie dłużej niż 10 dni bez konsultacji z lekarzem. Jeśli ból jest silny, lekarz przepisze silniejsze środki przeciwbólowe.
• Środki zwiotczające mięśnie:Pomagają zmniejszyć sztywność mięśni i złagodzić ból.
• Konkretne leki: Jeśli ból jest spowodowany chorobą autoimmunologiczną, np. zapaleniem stawów, lekarz przepisze konkretne leki, np. leki biologiczne lub leki modyfikujące przebieg choroby reumatycznej (DMARD), przeznaczone do leczenia tej choroby.

Chirurgia i inne zabiegi

• Iniekcje: Wstrzyknięcie leku sterydowego, takiego jak kortyzon, bezpośrednio do stawu może szybko zmniejszyć stan zapalny i ból. Jednak nie zawsze jest to możliwe.
• Ablacja częstotliwości radiowej: Podczas tej metody specjalna igła uszkadza nerw przenoszący sygnały bólowe ze stawu do mózgu, eliminując ból.
• Zespolenie stawu krzyżowo-biodrowego: Jeśli żadne inne leczenie nie przynosi rezultatu, wykonuje się bardzo rzadki zabieg chirurgiczny mający na celu zespolenie dwóch kości stawu, zatrzymując ruchomość stawu.

Co możesz robić w domu?

Oprócz leczenia, możesz również złagodzić te dolegliwości. Pamiętaj jednak, że bardzo ważne jest, aby przed ich zastosowaniem skonsultować się z lekarzem.

• Naprzemienne okłady z ciepła i zimna na bolące miejsce.
• Odpoczywaj i unikaj czynności, które nasilają ból.
• Wykonywanie lekkich ćwiczeń, np. jogi.
• Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała (w pozycji stojącej i siedzącej).
• Stosowanie specjalnego pasa krzyżowo-biodrowego (SI) noszonego wokół bioder.