Czy ciągle czujesz się źle, mimo że nie cierpisz na żadną chorobę fizyczną? Porozmawiajmy o tym (zaburzeniu somatycznym)!

Czy kiedykolwiek czułeś, że mimo wizyty u lekarza, który twierdzi, że nie masz poważnej choroby, nadal czujesz się bardzo źle i masz następujące po sobie objawy? A może odczuwasz ogromny ciężar i niepokój nawet przy drobnej chorobie? Czy te rzeczy uniemożliwiają Ci prawidłowe wykonywanie codziennych czynności? Jeśli tak, temat, który dziś omówimy, będzie dla Ciebie bardzo ważny.

Czym jest „zaburzenie somatyczne”?

Mówiąc prościej, „(Zaburzenie Objawów Somatycznych – SSD)” to stan psychiczny, w którym nadmiernie cierpisz i martwisz się o coś, nawet jeśli nie jest to w rzeczywistości choroba fizyczna, a raczej o coś błahego. W takim przypadku lęk i strach powodują pojawienie się objawów fizycznych lub pogarszają istniejące. Może to zaburzyć codzienne życie i zmniejszyć radość życia.

Ważne jest to, że ci ludzie nie udają. Naprawdę odczuwają ten ból, ten dyskomfort. Ale przyczyna leży bardziej w funkcjonowaniu umysłu niż w poważnej chorobie ciała. Ci ludzie ciągle chodzą do lekarzy, robią badania, ale nie mają spokoju ducha.

Jaka jest różnica między „(Zaburzeniem objawów somatycznych)” a „(Zaburzeniem lękowym związanym z chorobą)”?

Możesz się teraz zastanawiać, czy to to samo, co „(zaburzenie lękowe o chorobę)”. Te dwa schorzenia nieco się różnią. Osoba z „(zaburzeniem lękowym o chorobę)” często nie ma poważnych objawów fizycznych, ale stale myśli, że zachoruje na jakąś poważną chorobę lub bardzo boi się, że już jest chora i właśnie o tym myśli. Natomiast w przypadku „(zaburzenia objawowego somatycznego)” objawy fizyczne są faktycznie odczuwalne i to właśnie one najbardziej ją niepokoją i niepokoją.

Jaka jest różnica między „(zaburzeniem konwersyjnym)” a „(zaburzeniem objawowym somatycznym)”?

To samo dotyczy „(zaburzenia konwersyjnego – czynnościowe zaburzenie neurologiczne)”. W tym przypadku, z powodu problemów z funkcjonowaniem układu nerwowego (ale nie fizycznego uszkodzenia nerwów), występują takie objawy, jak niezdolność do chodzenia, niezdolność do mówienia i utrata wzroku. Jednak w przypadku „(zaburzenia konwersyjnego)” nadmierne zamartwianie się i stres z powodu pojawiających się objawów fizycznych nie są główną cechą. Natomiast w przypadku „(zaburzenia somatycznego)” główną cechą jest nadmierne zamartwianie się objawami fizycznymi i stres z ich powodu.

Kogo dotyczy ta choroba? Jak powszechna jest?

To schorzenie (zaburzenie objawów somatycznych) może dotyczyć dzieci, młodzieży i dorosłych. Objawy tego schorzenia najczęściej pojawiają się przed 30. rokiem życia. Należy zauważyć , że kobiety są około dziesięciokrotnie bardziej narażone na tę chorobę niż mężczyźni.

To nie jest aż tak rzadkie. Lekarze twierdzą, że od 5% do 7% dorosłej populacji może cierpieć na tę przypadłość.

Jakie są oznaki i objawy `(zaburzeń somatycznych)`?

Osoba z tym schorzeniem może odczuwać różnorodne objawy fizyczne. Do najczęstszych należą:

• Bóle ciała (to najczęściej zgłaszany objaw). Może to być ból głowy, brzucha, stawów.
• Zmęczenie, uczucie braku życia.
• Trudności w oddychaniu (czasami nazywane ``dusznością'', co oznacza uczucie duszności lub trudności w oddychaniu).

Objawy te mogą być łagodne lub poważne. Może występować jeden lub więcej objawów. Może istnieć przyczyna medyczna lub nie.

Jednak oprócz tych objawów fizycznych, głównymi cechami „zaburzeń somatycznych” są sposób, w jaki osoby te myślą, zachowują się i odczuwają w odpowiedzi na te objawy. A mianowicie:

• Osoby te odczuwają nadmierny lęk i niepokój z powodu objawów fizycznych.
• Nawet drobny objaw jest uważany za oznakę śmiertelnej choroby. Wyobraź sobie, że jeśli poczujesz lekki ból brzucha, będziesz się martwić przez kilka dni, myśląc: „Och, nie wiem, czy w ogóle rozwinął się u mnie rak”.
• Chodzą do lekarzy, robią badania i testy, ale kiedy przychodzą wyniki, nie wierzą im. Myślą: „Lekarz nie potrafi zdiagnozować mojej choroby”.
• Mam wrażenie, że lekarz nie przejmuje się moimi objawami.
• Zmiana lekarza na lekarza lub kupowanie leków od kilku lekarzy jednocześnie (nazywane jest to również „chodzeniem od lekarza do lekarza”).
• Poświęcają dużo czasu i wysiłku na rozmyślanie o swoich problemach zdrowotnych i szukanie rozwiązań.
• Zawsze jestem bardzo wrażliwy na skutki uboczne leków. Zawsze mówię: „Och, panie doktorze, po zażyciu tego leku przydarzyło mi się to, przydarzyło mi się to”.
• Zaczynają być zależni od innych. Proszą o pomoc, o wsparcie emocjonalne. Denerwują się, gdy ich potrzeby nie są zaspokajane.
• Myśli, uczucia i zachowania związane z objawami fizycznymi uniemożliwiają prawidłowe wykonywanie codziennych czynności.

Co ważne, u 30–60% osób z zaburzeniami somatycznymi mogą występować również współwystępujące zaburzenia zdrowia psychicznego, takie jak lęk i/lub depresja.

Jakie są tego przyczyny?

Dlaczego tak się dzieje? Naukowcy twierdzą, że istnieje kilka możliwych przyczyn. Należą do nich czynniki genetyczne, środowiskowe i psychologiczne. Niektóre z głównych zidentyfikowanych przyczyn to:

• Przemoc fizyczna lub seksualna w dzieciństwie. Tego typu zdarzenia mogą powodować traumę emocjonalną.
• Niezdolność do prawidłowego rozumienia i zarządzania swoimi emocjami w dzieciństwie. Czasami może to wynikać z takich czynników, jak „zaniedbanie rodzicielskie” lub „brak bliskości emocjonalnej”.
• Nadmierne niepokojenie się zmianami w swoim ciele i tym, co czujesz („procesy fizjologiczne”), ciągłe zastanawianie się: „Czy zachoruję?”

Jak się to diagnozuje?

Kiedy udasz się do lekarza, najpierw przeprowadzi on badanie fizykalne („Badanie fizykalne”), a także może zlecić badania krwi, moczu itp. („Badania laboratoryjne”). Ma to na celu sprawdzenie, czy występują inne, fizyczne przyczyny objawów. Lekarz zapyta również o przebyte choroby („Wywiad chorobowy”).

Jeśli po przeprowadzeniu tych badań potwierdzi się, że nie cierpisz na poważną chorobę fizyczną lub jeśli nie uda się znaleźć medycznej przyczyny nasilenia twoich objawów, lekarz może skierować cię do doradcy ds. zdrowia psychicznego , np. psychiatry lub psychologa .

Doradca zdrowia psychicznego określi, czy cierpisz na schorzenie zwane „zaburzeniem somatycznym” na podstawie określonych kryteriów. Aby je zdiagnozować, dana osoba musi:

1. Musisz mieć jeden lub więcej objawów fizycznych, które utrudniają Ci codzienne życie i powodują u Ciebie cierpienie przez co najmniej sześć miesięcy .

2. Ponadto, w odpowiedzi na te objawy muszą występować nadmierne myśli, uczucia lub zachowania. Oznacza to, że musi występować co najmniej jedno z poniższych:

• Nadmierne i długotrwałe rozmyślanie o nasileniu objawów fizycznych.
• Utrzymujący się, wysoki poziom lęku o zdrowie lub objawy fizyczne.
• Poświęcanie zbyt dużo czasu i energii objawom fizycznym i problemom zdrowotnym.

Osobom cierpiącym na to „(zaburzenie somatyczne)” czasami trudno jest zaakceptować, że ich zmartwienia i lęki są „zbyt duże”.

Czy jest na to jakieś leczenie?

Tak, absolutnie. Głównym celem leczenia jest kontrola objawów fizycznych przy jednoczesnym leczeniu objawów psychicznych. Obejmuje to terapię rozmową (psychoterapię), a czasami farmakoterapię w celu złagodzenia lęku i depresji .

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to powszechnie stosowana forma psychoterapii. Pomaga ludziom zmienić wzorce myślenia i zachowania, a tym samym zmienić ich samopoczucie. Pod okiem psychiatry lub psychologa, CBT może pomóc ludziom radzić sobie z lękiem i stresem oraz skuteczniej radzić sobie w różnych sytuacjach.

Jeśli cierpisz na „(zaburzenia somatyczne), terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w takich kwestiach jak:

• Oceń swoje uczucia i przekonania dotyczące objawów fizycznych i ogólnego stanu zdrowia.
• Znajdź sposoby na zmniejszenie stresu i niepokoju związanego z objawami.
• Przestań obsesyjnie martwić się objawami fizycznymi.
• Określ, co może nasilać Twoje objawy fizyczne.
• Nawet jeśli odczuwasz ból lub masz inne objawy, znajdź sposób, aby pozostać aktywnym i towarzyskim.
• Wykonuj lepiej swoje codzienne zadania.

Czasami lekarz może przepisać leki, takie jak leki przeciwdepresyjne . Oprócz poprawy nastroju, doniesiono, że pomagają one złagodzić takie objawy, jak ból, zmęczenie, bóle stawów i bezsenność.

Jakie są czynniki ryzyka tego schorzenia?

Badania zidentyfikowały kilka czynników ryzyka, które przyczyniają się do rozwoju tej choroby. Przykłady obejmują:

• Nadmierna koncentracja na doznaniach cielesnych.
• Zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych.
• Zaburzenia związane z używaniem alkoholu.
• Zaniedbanie w dzieciństwie.
• Bycie poddawanym przemocy fizycznej i seksualnej.
• Chaotyczny styl życia/Trauma.
• Cierpienie na długotrwałe choroby w dzieciństwie (`Przewlekła choroba w dzieciństwie`).
• Posiadanie innych problemów ze zdrowiem psychicznym, zwłaszcza lęku lub depresji.
• Posiadanie pewnych zaburzeń osobowości, na przykład zaburzenia osobowości unikającej, zaburzenia osobowości paranoidalnej i zaburzenia osobowości obsesyjno-kompulsywnej.

Psychoterapia może pomóc osobom z zespołem Downa nauczyć się innych sposobów radzenia sobie ze stresem i czynnikami nasilającymi objawy. Może to pomóc w zmniejszeniu intensywności objawów.

Jakie są rokowania w przypadku tej choroby?

Zaburzenie somatyczne jest prawdopodobnie schorzeniem długotrwałym (przewlekłym). Oznacza to, że objawy pojawiają się i znikają, z okresami remisji trwającymi od kilku miesięcy do lat.

Nieleczone zaburzenia somatyczne mogą powodować następujące objawy:

• Ograniczenie codziennych aktywności.
• Niemożność znalezienia pracy lub zmniejszona wydajność w pracy.
• Niepełnosprawność psychiczna.
• Obniżenie jakości życia.
• Uzależnienie od alkoholu i narkotyków.

Ale dobrą wiadomością jest to, że dzięki leczeniu wiele osób może wyzdrowieć lub znacząco złagodzić objawy. Dlatego ważne jest, aby nie tracić nadziei.

Jak dbać o siebie?

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie zaburzenia somatyczne, zastosowanie się do poniższych wskazówek pomoże Ci w leczeniu i powrocie do zdrowia:

• Zbuduj dobrą, opartą na współpracy i zaufaniu relację ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu, czyli lekarzem, do którego regularnie się zgłaszasz.
• Utrzymuj tego samego lekarza pierwszego kontaktu. Dzięki temu unikniesz niepotrzebnych badań i zabiegów.
• Regularnie odwiedzaj lekarza, aby sprawdzić, jak radzisz sobie z objawami fizycznymi.
• Regularnie odwiedzaj swojego specjalistę od zdrowia psychicznego (psychologa lub doradcę), aby kontrolować i monitorować objawy swojego zdrowia psychicznego, takie jak nadmierny lęk i strach.

Kiedy powinienem zgłosić się z tą sprawą do lekarza?

Bardzo ważne jest, aby zgłosić się do swojego lekarza pierwszego kontaktu i/lub specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli występuje którykolwiek z poniższych objawów:

• Jeśli odczuwasz tak duży niepokój z powodu swoich objawów fizycznych, że nie możesz nic z nimi zrobić lub że przeszkadzają Ci one w codziennych czynnościach.
• Jeśli masz objawy lęku lub depresji (ciągłe uczucie smutku, brak zainteresowania czymkolwiek, problemy z zasypianiem, niemożność jedzenia itp.).

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że zaburzenie somatyczne (SSD) jest chorobą psychiczną. Podobnie jak w przypadku wszystkich chorób psychicznych, natychmiastowe zwrócenie się o pomoc w momencie wystąpienia objawów może pomóc w zmniejszeniu zakłóceń w życiu. Specjaliści zdrowia psychicznego mogą opracować plany leczenia, które pomogą Ci zarządzać myślami i zachowaniami.

Jakie wnioski możemy wyciągnąć z tej historii?

Mówiąc prościej, „zaburzenie objawów somatycznych” to stan, w którym nadmiernie martwisz się i lękasz objawami fizycznymi, nawet jeśli nie występuje żadna poważna choroba. Nie jest to coś, co sobie wyobrażasz, lecz coś, co naprawdę odczuwasz. Przyczyna tego stanu leży bardziej w umyśle niż w ciele.

• Jeśli masz podobne objawy, czyli oprócz objawów fizycznych odczuwasz skrajny strach i niepokój, co zakłóca twoje codzienne funkcjonowanie, nie bądź nieśmiały ani bój się udać do lekarza lub doradcy zdrowia psychicznego .
• Przy odpowiednim leczeniu (szczególnie psychoterapii, np. terapii poznawczo-behawioralnej, a w razie potrzeby także leków) i wsparciu, stan ten można dobrze kontrolować.
• Nie jesteś sam, inni też tego doświadczyli. Najważniejsze to szukać pomocy i szukać leczenia. Istnieje wiele sposobów na znalezienie ulgi.

` Zaburzenia somatyczne, objawy fizyczne, zdrowie psychiczne, lęk, depresja, CBT, psychoterapia